Haeba ka tšohanyetso u lokela ho itokisetsa kapele ntho e itseng, ka mohlala, salate, u ka sebelisa leha e le efe nama e phehiloeng (kapa ea tsuba) e le lisebelisoa tse ka sehloohong. Ha e le hantle, ho tla hlokahala lihlahisoa tse ling hape. Sejo sena se tla ba le maruo a lekaneng, ho hotle ho se sebelisa e le bohobe, haholo-holo matsatsing a sa chesang. Ka mantsoe a mang, u ka lokisetsa li-salate tsa mofuta ona mme eseng ka tšohanyetso, empa ka ho nahanisisa ka mohlala, ka nako ea setsoalle se nang le botsoalle bo nang le libano tse ngata, tse tummeng haholo ka tse kholo tsa rona ka mokhoa o mong le o mong, naha.
Salate e nang le nama, mahe, chisi, li-mushroom le litamati tse ncha
Lijo:
- pheho ea khomo e phehiloeng kapa ea khoho (e kenngoeng) - e ka bang 300-400 g;
- li-mushroom tse khethiloeng (leha e le efe) - hoo e ka bang 200 g;
- mahe a khoho - likotoana tse peli;
- cheese e thata (ka mohlala, Dutch kapa Russian) - hoo e ka bang 150 g;
- tala ea onion;
- meroho e mecha;
- konofolo - 1-3 clove;
- Oli ea soneblomo (kapa yogurt e sa phetheloeng, u ka sebelisa mayonnaise e iketsetsoeng).
Litokisetso
Nama e khaola ka likotoana tse nyenyane, e loketseng ho ja. Li-mushroom tse nkiloeng marinated li ka behoa ka ho feletseng kapa li sithabetse (ha li na ho hongata haholo). Cheese kapa khaola likotoana tse nyane (kapa likhahla tse khutšoanyane) kapa u hlobolloe ka grater e khōlō. Phehiloeng ka thata-phehiloeng le ho qhibiliha mahe a khase ka khase. Hape ho na le monokotšoai o monate oa greenery, e tala eiee. Re tšela litamati ka likhahla tse nyane. Ntho tsohle tseo re li kenyang sekotlolo sa salate 'me, ka bongata re nosetsang ka oli ( maiketsetso a yogurt kapa mayonnaise), re kopanya. Ho e-na le li-tomate tse ncha u ka sebelisa tala e entsoeng ka makotikoting - ba tla fana ka salate e ncha, lintho tse sa lebelloang, empa tse thahasellisang le tse ikhethang.
Haeba u batla ho etsa hore lijana li be le phepo e nepahetseng haholoanyane, u ka eketsa litapole tse peli tse phehiloeng (lilae) le / kapa lierekisi tse tala tse nang le makotikoting. Salate ena e ntle bakeng sa vodka.
Salate ea nama ea kolobe e tsubang nama, likoekoe, li-cheese le tamati
Lijo:
- nama ea nama ea nama ea kolobe e sa tsuba haholo - e ka bang 200 g;
- likoekoe mahe - li-pcs tse 10;;
- suluguni cheese - hoo e ka bang 150 g;
- tamati ke e butsoitseng haholo - 2 pcs.;
- meroho e fapane;
- konofolo;
- oli ea limela;
- Lemon.
Litokisetso
Re tšela nama ka likotoana tse nyenyane, re roba sese ea suluguni le matsoho a rona-e arohana hantle ka likhoele tse khutšoanyane (che, hantle, haeba u batla, u ka e khaola). Re khaola litamati ka likotoana. Re tšela meroho le konofolo hantle. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e kopantsoe sekotlolo sa salate. Lihoai tse thata tse phehiloeng likoekoe li hloekisoa ebile li khaola ka halofo kapa li ka sebelisoa kaofela - e tla ba tse ntle. Re li abela kamoo u ratang kateng. Noa salate ka oli 'me u fafatsoe ka lero la lemone. Salate ena e ntle bakeng sa veine e khanyang tafoleng.