Joaloka molao, re sebelisa chamomile e le tee e khutsitseng, e le compress khahlanong le letlalo la ho halefa , e le sekokoana-hloko sa ho robala le mokhoa oa ho ntlafatsa tšebetso ea pampiri ea meno. Ho lumeloa hore ho phaella ho sena sohle sena se atleha ho qhomela le ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Ha e le hantle, e le mothusi, ntle le phepo e nepahetseng.
Decoction ea chamomile bakeng sa boima ba 'mele
Ho na le risepe e khethehileng eo u ka lokisetsang meriana ea litlama bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. U tla hloka:
- 1 khaba ea tafole ea furu, dill maneupa, motlakase;
- 1 tablespoon chamomile;
- 1,5 tablespoons ea ntja ea phahama, cranberries;
- 2 tablespoons oregano le koena;
- ka likhaba tse tharo tsa 0.5,5 tsa laminaria, dandelion, yarrow, calendula le nako.
Ho kenngoa ha moriana o motsoako o joalo ha o itokiselitse feela: litlama tsohle li kopane, li nkile 1 tbsp. A spoonful ea motsoako le steamed ka metsi a phehile. Joale e lokela ho koaheloa le ho lumelloa hore e eme lihora tse 4-6. Noa halofo ea senoelo bakeng sa metsotso e 15-25 pele u ja ka makhetlo a mararo a
Chamomile ka lemon slimming
Recipe ena ha e hloke litlama tse ngata joaloka tse fetileng. Ho na le lisebelisoa tse peli feela: lemon le chamomile; bakeng sa ho lahleheloa ke boima ha motsoako ona ha o thuse letho ho feta pele.
Tšela tepo ea chamomile le metsi a belang, pheha ka metsi a ho itlhatsoa ka metsi bakeng sa metsotso e 10-12. Ebe o hlahisa 'me u lumelle ho pholile. Ho moro, eketsa lero la halofo ea lemone. Nka moro e lokela ho ba senoelo sa halofo ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka halofo ea hora pele u ja.
Haeba ka nako e le nngwe u ja hantle, u lahla lipompong, u tsuba nama, letsoai, mafura 'me u halikiloe, liphello li tla ba tse ntle haholo. Ntho e ka sehloohong hase ho ja haholo le ho khetha lijo tse bonolo, eseng litapole, pasta le nama ea kolobe. Joale ho theola 'mele ho tla tsamaea kapele le ka mokhoa o atlehang.