Ascorbic - e ntle le e mpe

Joalokaha ho tsejoa, acid acorbic ke ea mofuta oa lik'hemik'hale tse entsoeng ka lihlahisoa tsa tlhaho 'me ke ntho e hlokahalang ho lijo tsa batho. E sebetsa e le e fokotsang liphetoho tse itseng tsa ts'ebetso, hape e na le antioxidant e ntle. Leha ho le joalo, hase bohle ba tsebang melemo le kotsi ea ascorbic ka botlalo.

Ntho e ka sehloohong e sebetsang ha ho lokisetsoa sena ke vithamine C. Ascorbic acid ke phofo e tšoeu e batlang e qhibiliha hang-hang metsing le lisebelisoa tse ling. Ho kotsi ho batho bophelo bo botle ba acorbic acid e ke ke ea baka, haeba u sa e sebelise ka bongata. Motheo oa mathata ohle a bakoa ke ho feta tekano. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore ascorbic acid e ka hanyetsanoa ho batho ba nang le lefu la gastritis, li-ulcers le mafu a mang a pampiri ea meno, haholo-holo nakong e thata.

Ke hobane'ng ha ascorbic e le molemo?

Melemo ea lithethefatsi ena e ahloloa ke matšoao a ho haella ha 'mele. Ho haella ha vithamine C ho bontšoa ke matšoao a latelang:

1. Ho itšireletsa mafung le ho theola malaise.
2. Botenya ba letlalo.
3. Nako ea pholiso e ntseng e eketseha.
4. Ho ntša maqeba.
5. Ho tšoenyeha, ho robala hantle le ho utloa bohloko maotong.

Joalokaha ho tsejoa ka ho hlophisoa ha ascorbic vithamine C ho kena, e sa lumelle ho ntshetsa pele matšoao a thathamisitsoeng.

1. Meriana ena e eketsa ho itšireletsa mafung , e tloaeleha boleng ba k'holeseterole, e thusa ho eketsa hemoglobin, e ntlafatsa ho hlophisoa ha mali, e matlafatsa marako a methapo ea mali.
2. Asitorbic acid e na le lintho tse ling tse thusang: e thusa ho hlahisa chelete e hlokahalang ea collagen, e etselitsoeng ho tsosolosa lisele, lik'hemik'hale le methapo ea mali.
3. Vithamine Ascorbicum e matlafatsa tsamaiso ea pelo.
4. E thibela ntlafatso ea bronchitis.
5. E fokotsa kotsi ea kankere. Asitorbic acid e thusitse sesole sa 'mele hore se loantše likokoana-hloko tse kotsi.
6. E sireletsa 'mele ho lintho tse chefo.

Motheong oa lintlha tsena tsohle, ho hlaka hore na ascorbic e molemo kapa re e sebelisa ka lefeela.

Ke hobane'ng ha u hloka ascorbic ka bongata?

Lintlha tse ka sehloohong tsa ho nka ascorbic acid ka tekanyo e kholo:

1. Batho ba fumaneng chefo e matla ka carbon monoxide, hammoho le lintho tse ling tse kotsi. Ha o chefo, vithamines C e tsosolosa ka potlako mekhoa eohle e hlokahalang 'meleng.
2. Meriana ena e nkoa ka bongata nakong ea selemo, ha 'mele o khathetse' me ha o na livithamine tsohle tse hlokahalang. Hammoho le lithethefatsi, e lokela ho ba lijong ho tlisa litholoana le meroho e nang le vithamine C. Tsena tsohle li tla matlafatsa ho itšireletsa mafung 'me li thuse ho fetisetsa nako ea nako-ntle hantle.
3. Boimana. Nakong ena, basali ba boetse ba na le khaello ea acorbic acid. Leha ho le joalo, ba ka e nka feela joalokaha ho laeloa ke ngaka. Hangata, o laela bakhachane hore ba be le lithethefatsi ka karolo ea boraro ho feta kamoo ba neng ba e sebelisa pele ba ima.
4. Ho tsuba. Tlhokomelo ena e tšoana le chefo ea carbon monoxide, kahoo e hloka tekanyo e eketsehileng ea vithamine C. 'Nete ke hore ascorbic acid e khutlisa ka potlako tikoloho ea asidi' meleng.

Ho akaretsa, re ka fihlela qeto ea hore ascorbic e kotsi feela maemong a latelang:

1. Haeba ho e-na le mathata le pampiri ea meno.
2. Haeba ho na le ho feta tekano.
3. Bakeng sa batho ba nang le maloetse a liphio.

Moo u ka fumanang ascorbic acid?