Sejo se tloaelehileng sa brine Adygei chisi se entsoe ka mefuta e 'meli ea lebese - khomo le linku, empa tlhahiso ea morao-rao e sebelisa lebese la khomo feela, le amang tatso, empa ha le fetole molemo oa sehlahisoa. Naha ea lehae ea histori ea chisi ena ke sebaka sa Caucasia sa Adygea. Kaha dijo tsa Adyghe hangata li kenyelelitsoe dijong, khalori ea sehlahisoa sena e thahasella ba bangata ba batlang ho theola boima ba 'mele.
Ho na le lik'hilojule tse kae Adyghe chisi?
Lihlahisoa tsa caloric tsa Adyghe chisi ke 240 kcal ka 100 dikgerama. Mokhoa ona oa matla ke o tloaelehileng bakeng sa risepe ea khale: lebese le pota-potiloe 'me le kenngoa ka foromo bakeng sa phallo ea whey, joale sehlahisoa se feliloeng se kenngoa' me se tsoela pele ho rekisoa. Cheese ena ea Adyghe e na le ts'ebetso e bonolo le tatso e nyenyane, e nyenyane. Khalori ea ts'ebetso ea ho tsuba Adyghe chisi e phahame ka lebaka la keketseho ea mafura a mafura 'me ke 275 kcal.
Lintho tse molemo tsa Adyghe chisi
Lik'hilojule tse seng kae tse nang le dijo tsa Adyghe hase eona feela molemo oa sehlahisoa sena. Cheese ena e bonolo ke ea bohlokoa ka ho etsoa ha eona, e akarelletsang liminerale tse ngata le li-vithamine tse feletseng. E 'ngoe ea likarolo tsa eona tse molemo ke calcium, phosphorus, sodium, potasiamo, sebabole.
Ka lebaka la khalsiamo e phahameng, chisi ea Adyghe e thusa haholo bana, bakhachane, le ba batlang ho theola 'mele, hobane ntlha ena e potlakisa metabolism mme e thusa ho lokisa palo. Ho phaella moo, cheese ea Adyghe e ntlafatsa ts'oaetso, e na le phello e ntle tsamaisong ea methapo, e ntlafatsa ho hlophisoa ha mali, e thibela maloetse a mangata a kotsi, ho akarelletsa le ho hlaseloa ke pelo, ho otloa ha pelo le oncology.
Cheese ea Adyghe ha e bontšoe feela ho batho ba sa mamellaneng le lihlahisoa tsa lebese, hammoho le ba nang le mahlaba-hlooho a migraine. e ka tsosa hlooho. Cheese ea Adygei e fokolang e lokela ho sebelisoa ka tloaelo ea ho ruruha, tk. e bolokoa ka tharollo e matla ea saline.
Tlatsoa chisi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Joaloka lihlahisoa tse ngata tsa lebese, cheese ea Adyghe e thusa haholo ba batlang ho theola 'mele. Khalori e tlaase le mafura a Adyghe chisi, hammoho le li-protein tse phahameng - tsena ke litšoaneleho tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa phepo e nepahetseng ea lijo. Ntho e 'ngoe ea bohlokoa ke kakaretso ea sehlahisoa. Motsoako oa Adyghe o kopantsoe ka ho phethahetseng le salate ea litholoana le meroho, litlama tse ncha, o ka kenyelletsoa ho sopho, ho chesa, ka monate, ho pheha li-croissants tse bolila le ho ja lijo tse sa tšoaneng. Nakong ea lijo tsa Adyghe chisi li thusa ho tlatsa bothata ba vithamine le diminerale.
Haeba u rata tatso ea chisi ea Adyghe, leka ho e sebelisa ho laola matsatsi . Ho u laolla u tla hloka 300 g ea chisi le 500 g ea litholoana - li-orange, liapole. Arola lijo tsena lijong tse 5-6 ebe o ja motšehare. Ho noa ho joalo ho hloka metsi le tala.
Mokhoa oa ho khetha le ho boloka li-cheese tsa Adyghe?
Cheese ea Adyghe e rekisoa ka har'a sephaka se tiisitsoeng ka makhabane, se thibelang ho qeta moea. Ha u reka, hlahloba letsatsi la ho fela
Ha mokotla oa Adyghe ke "sehlahisoa" se phelang, esita le ka mokotleng o tiisitsoeng o bolokoa ka nako e fetang khoeli. Tlosa chisi e lokela ho bolokoa ka sehatsetsing, e phuthetsoe ka letlalo kapa letlalo, e le hore e se ke ea kenngoa ka monko o tsoang linaheng tse ling ebile e se soh. Sebete sa bophelo sa Adyghe chisi e bulehileng ke libeke tse peli, empa litsebi li khothalletsa hore li chesoe ka hare ho matsatsi a 7. Sebete sa bophelo sa chese ea Adyghe e tsuba haholo, tlhahisoleseding e mabapi le sena e lokela ho fumanoa sephutheloana.