Botho bo arotsoe ho ba batlang ho theola boima ba 'mele, le ba se nang boima ba' mele 'me ba leka ho eketsa nako eohle, ho jela, ho ja. Leha ho le joalo, kajeno re ntse re nahana ka sehlopha se pharaletseng ka ho fetisisa sa batho - ho nyenyefatsa. Fokotsa boima ba 'mele, ha e le hantle, o batla, empa boiteko ba ho li sebelisa - eseng hantle. Tsela e 'ngoe ea ho theola boima ba' mele ke soda, eo, har'a lintho tse ling, e tla boela e u pholose ka mpa e leketlileng.
Ha ho hlokahale hore ho be le thabo e khethehileng le ho tšepa hore soda ka boeena e tla thusa ho tswa ho mpa e leketlileng. "Molemo" oa hau ha ua ka ua etsa letsatsi kapa a mabeli, empa o baloa ka likhoeli le lilemo. Ke ho lahleheloa ke boima, eseng ho fufuleloa, ho ke ke ha sebetsa. Ka hona, re nahana ka soda le ho feta e le pheko bakeng sa mpa ea sagging feela e le mothusi, mme mekhoa e ka sehloohong ea ho theola boima ke lijo le lipapali.
Li-bubble tsa soda
Monyetla oa pele ke ho hlapa ka soda . Ha re hlatsoa ka mocheso oa 39 ° C re nka lik'hilograma tse lik'hilograma tsa letsoai la leoatle le 200 g ya soda le ho feta. Tsena tsohle li robala ka metsing mme rona re robala moo. Mokhoa ona o nka metsotso e 25, o lokela ho nka li-bath tsa 10-12. Ka mor'a ho hlatsoa, u lokela ho ikoahela ka kobo e mofuthu ebe u robala ka metsotso e 30. Ka mor'a thupelo ea pele, ha u se u letile, u tla thabela ho lahleheloa ke boima ba 'mele - ho fihlela ho 2 lik'hilograma. Empa, ha e le hantle - e ile ea fetoha metsi, e bokellaneng tlas'a letlalo. Ka lebaka leo, ka matsatsi a ho noa li-soda, ho noa metsi a mangata ho qoba ho felloa ke matla 'meleng, le ho tlosa letsoai ho tsoa lijong.
Soda Wraps
Soda le ho feta e ka boloka mpa e sagging ka wraps . Kopanya soda le letsoai ka tekanyo e lekanang, hlapolla ka metsi a futhumetseng ho feto-fetoha ha tranelate e bolila bo bolila, ho sebetsa libakeng tse nang le bothata (tabeng ea rona - mpeng), koahela tsohle ka sekoahelo sa polasetiki. Filimi ena e lokela ho bolokoa ka bonyane lihora tse peli, 'me u ka e tlohela bosiu bohle. Nakong ea ts'ebetso, u ka boela ua phuthela kapa, ka lehlakoreng le leng, u tsamaee le ho ikoetlisa ka matla, ntho e ka sehloohong ke ho phahamisa mocheso oa 'mele.
Mokhoa ona o sebetsa joaloka ho arohana ha mafura 'me o ka thusa ka cellulite, hape o tla tlosa metsi a feteletseng ho tloha' meleng.