Ba sa tsotelleng bothata ba boima bo feteletseng, tseba hantle hore ho loantša seo batho ba se buang ba thusa haholo. Empa ke batho ba seng bakae feela ba tsebang hore linoko tse joalo joaloka mosetareta, ha li sebetse hantle feela ho feta lijana tse ngata, empa li boetse li tlatsetsa ho felisa boima bo feteletseng. Ho lahleheloa ke boima ka thuso ea mosetareta ho fumaneha ho motho e mong le e mong, ka lebaka la theko ea demokrasi le ho ba sieo ha likhohlano, ntle le ho se mamellane. Re u amohetse tse ling tsa diresepe tse atlehang haholo bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele le tšebeliso ea mosetareta.
Koahela ka mosehla oa mosetareta
Ho qoba ho sebelisa mefuta e fapa-fapaneng - ena ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho sebetsana le liponto tse eketsehileng,' me li ka etsoa malapeng. Lik'hamphani ha ho qeta mahe a linotši le mosetareta ho lahleheloa ke 'mele ho fana ka liphello tse babatsehang, hobane mosetareta o na le phello ea ho futhumala' me o ntlafatsa ho potoloha ha mali, le mahe a linotši - a loantša cellulite ka mafolofolo 'me o na le phello e ntle ka botlalo le bonolo ba letlalo.
Kahoo, futhumatsa khalase ea mahe a linotši hanyane ka hanyane ho hlapa metsi. Abela pepone ea mosetareta ka metsi ho etsa se ts'oanang le tranelate e bolila bo bolila. Kopanya mahe a linotši le mosetareta, u ka eketsa oli e nyenyane ea mohloaare, 'me u tšele motsoako ona ka libaka tse nang le bothata ka ho sisinyeha ha mesifa. Ka mor'a moo koahela 'mele ka filimi, e phuthele e futhumale' me u robale metsotso e 15-20. E ntan'o tlosa filimi mme u itlhatsoe.
Hlokomela hore bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e ka sebelisoa le mosetareta o omileng, phello e ke ke ea mpefala. Mask bakeng sa ho theola boima ba mosetareta le mahe a linotši ke habohlokoa ho etsa lithuto: ebang ke matsatsi a mararo ka tatellano, ebe o qeta matsatsi a mararo, ebe o pheta thuto hape, kapa ka nako e 'ngoe le e' ngoe ka libeke tse peli.
Bati ka mosetareta
Tsela e 'ngoe e ntle le e ntle ea ho theola' mele ke ho itlhatsoa ka mosetareta. E le hore u etse sena, u hloka feela ho hlakola ligrama tse 100 tsa mosetareta o lekaneng ka khalase ea metsi a futhumetseng, 'me u tšollele motsoako ona ka nkho e nang le metsi a futhumetseng. Hlatsoa e lokela ho ba metsotso e 10, ebe u hlatsoa ntle le sesepa, hlakola ka thaole le moaparo ka liphahlo tse mofuthu.
E le hore mokhoa o fete ka katleho ho bohlokoa ho hopola melao e meng: u se ke ua ja hora e le 'ngoe pele le ka mor'a ho itlhatsoa , e be metsing feela ka liaparo tsa hau tsa ka tlaase,' me haeba u ikutloa u sa phutholoha, joale u emise ts'ebetso hang-hang. Ha ho khothalletsoe ho itlhatsoa ka mosetareta bakeng sa batho ba nang le mafu a pelo, hammoho le basali ba moimana le ba nang le bokooa.