Enterosgel ke tokisetso e sebetsang haholo ea ho hloekisa mala a tsoang ho chefo le chefo, e sebelisetsoa ho chefo, maloetse a sebete, mekhoa e fapaneng ea liphello, joalo-joalo. Morao tjena, lithethefatsi tsena li boetse li sebelisoa e le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele,' me basali ba bangata ba ileng ba etsa qeto ea ho lahla lik'hilograma tse ngata ka enterosgelya , ba ntse ba ipotsa hore na ba ka nka joang ho fumana sepheo se batlang.
Joang ho nka enterosgel ho lahleheloa ke boima ba 'mele?
Hang-hang ke habohlokoa ho hlokomela hore enterosgel hase mokhoa o reretsoeng ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Leha ho le joalo, ha ba fuoa tse ling tsa thepa ea enterosgel, basali ba bangata ba e sebelisa nakong ea ho theola boima hobane:
- Enerosgel e ntša 'mele ho tloha "litšila", e leng ho tloha ho slags, k'holeseterole , chefo, joalo-joalo.
- Ka mor'a ho noa meriana ena boikutlo ba satiety bo bōptjoa, kahoo boholo le palo ea litšebeletso e tla ba tlase, e leng se bolelang hore u tla ja lik'hilojule tse seng kae ka letsatsi.
Hangata enterosgel e sebelisetsoa ho itokisetsa 'mele bakeng sa ho ja ho qala mokhoa oa ho theola' mele ka "mala" a hloekileng.
Haeba u bua ka matsatsi a mangata ho nka enterosgel, joale e ka bang matsatsi a 14, 'me u qala ho nka lithethefatsi, litsebi tsa litsebi tsa tlhaho li buella ka matsatsi a mahlano pele ho qala lijo. Li-enterosgelya tsa monate li ka khutsuoa ka metsi (hoo e batlang e le halofo ea halofo ho khalase ea metsi), thepa ea enerosgel ho sena e ke ke ea lahleheloa, empa ho noa moriana ka mokhoa ona ho bonolo haholoanyane.
Basali ba thahasellang ho noa enterosgel bakeng sa boima ba 'mele, o lokela ho tseba hore lithethefatsi tsena ha li felle ka makhetlo a mane ka letsatsi, ka karolelano, hora pele ho lijo. Joalokaha u tseba, enterosgel e kenella ka ho ruruha ka mpeng le ho etsa hore u ikutloe eka u jele ka thata haholo, ka hona haeba u sa ikutloe u lapetse nako e telele, joale u ka fokotsa ho kena ha enterosgel mme, ka hona, lijo li ka ba ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Noa ho emisoa ha fiber ea lijo bakeng sa tahlehelo ea boima
ngoe sachet.
Ka nako e kae ho khoneha ho nka enterosgel, 'mele oa hau o tla "susumelletsa" uena, haeba ntho e tloaelehileng e le ntho e tloaelehileng, joale u ka otlolla pheko ena libeke tse tharo,' me u ka khaotsa ho sebelisa neng kapa neng. Enterosgel ha e lemalle. Haeba u ikutloa u le bobe haholo ka mor'a hore u nke Enterosgel, joale e lokela ho lahloa, hobane, joaloka ntho leha e le efe ea bongaka, Enterosgel e ka ntša kotsi, ka hona pele u hloka ho fumana keletso ea ngaka.