Matla mahaeng

Ha re ntse re koetlisoa, ka tsela e nepahetseng, re sebelisa metsi ka mafolofolo. Re ruruha, re khathala, re lahleheloa ke mongobo ka ho hema le ho ruruha-metsi, tsela e ntle ea ho lefella ho lahleheloa ke 'mele le ho tsosolosa matla. Empa ho thoe'ng haeba re kopanya mosebetsi oa normalizing ea tekanyo ea letsoai le metsi le menyetla e meng - vithamine, tonification, eketseha mamello, ho chesa mafura , joalo-joalo. E ne e le maikutlo a joalo a ileng a etela hlooho ea ea ileng a tla ka matla.

Matla a hlokahalang hore re tle re tle re tle re be le metsi a mangata, limatlafatsi le ho eketsa matla le mamello. Lijo tse joalo li ka rekoa libakeng tsa lipapali tsa phepo, kapa u ka lokisa seno sa matla a lehae.

Melemo ea baenjiniere ba matla a lapeng

Batho ba bangata ba ikemiselitse ho lokisetsa baenjiniere ba matla malapeng hobane feela ho le thata ho ba noa joala, ha ho hlakile ho se entseng, ho rekisoa mabenkeleng le lino tsa lipapali. Ho phaella moo, ka ho lokisetsa seno sa matla lapeng, u tseba hantle hore ha ho na "k'hemistri" ho eona, u boetse u fumana melemo e latelang:

• ho boloka matla a ho reka chelete, ha e le hantle, ha e le hantle, tsohle tse ikhethileng, lipapali tsa lipapali, li bohlokoa haholo;
• o khetha tatso le bokhoni ba hau e tla ba matla a hau;
• moenjiniere oa matla ao u a phehang a ke ke a fapana ka katleho ho tloha ho analog e rekiloeng.

Re lokisetsa moenjiniere oa matla

Re feta khopolo-taba ho itloaetsa, 'me re sebetsa hantle haholo mabapi le ho etsa moenjiniere oa matla lapeng. Bakeng sa morero ona re tla hloka lisebelisoa tse bonolo tse ka rekoang lebenkeleng leha e le lefe le pharmacy.

Hangata hangata ke:

• lisebelisoa tsa tee;
• ascorbic acid;
• matlapa a glucose;
• Elethrococcus e entsoeng ka tincture;
• motsoako;
• lero la lemone;
• tincture ea amber;
• metsi.

A re qaleng ka tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho noa joala. Pele u lokela ho noa tee e matla - mekotla e 3 ea tee e ntšo bakeng sa metsi a 300 a metsi. Tlatsa mekotla ka metsi a belang, re tsitlella metsotso e 10. Re tšela makhasi a lekhasi ka botlolo ea 1/2 lithase, eketsa metsi a batang a batang ka holimo.

Eketsa matlapeng a 20 a ascorbic acid 50 mg ka nngwe, e tsitsitsoeng ho fihlela e qhibiliha. Rea phomola mme re nka le rona thupelong. Seno sena sea rata joaloka lehlabula, tee e batang, e rekisoang ka libotlolo tsa polasetiki.

Hape nahana ka tsela e rarahaneng haholoanyane e tla re oela nakong ea koetliso le ntle le cafeine (joaloka tabeng ea tee e ntšo).

Bakeng sa sena, futhumatsa litha e le nngwe tsa litafole metsi, eketsa litepisi tse ka hare 1-2. mahe a linotši, 0,3 g ea acid e monate, Eleutherococcus / ginseng / Schizandra / radioli.

Noa ho pholile le ho noa pele, le ha u ntse u koetlisoa.