Tse tloaelehileng bakeng sa lijo tsa rona tsa meroho li na le lintho tse ngata tse ikhethang. E na le li-vithamine tse ngata, hape ho na le lintho tse sa tloaelehang ka litamati tse hanang tšoaetso le ho loantša lisele tsa kankere.
Lintho tse ngata tse sebetsang li karolong e bohareng ea tamati - dipeo le nama e potolohileng. Mona ho na le lycopene, e leng antioxidant e matla. E tšoaetsa chefo e le eona ebe e e tlosa 'meleng, e thusa ho itšireletsa mafung ho amohela lisele tsa kankere le ho li loantša. Ke habohlokoa haholo ho hlokomela hore lycopene ha e senngoe ke phekolo ea mocheso oa tamati.
Ha li ntse li hlahloba molemo oa litamati tse ncha, bo-rasaense ba fumane letlalo la quercetin-e leng lithibela-mafu tsa tlhaho tse khahlanong le mafu a likokoana-hloko tsa baktheria. Thepa ea bactericidal ea lero la tomate e sebelisoa cosmetology bakeng sa phekolo ea makhoba, empa ke feela ho batho ba se nang tšekamelo ea ho fokotsa dermatitis.
Litapole li na le li-acids tse ngata: apole, citric, succinic, tartar, tse kenang lipid le protheine metabolism, ha li ntse li etsa hore lihlahisoa tsa mafura li senyehe. Asiti ea amber e ama liketso tsa methapo, ke hore, e laola tšireletso le thabo. Apple acid e sebelisoa haholo ho cosmetology. o tlosa ho ruruha, ha a amohele matšoao a mokhathala.
Litapole tse khubelu li na le melemo e mengata ha li entsoe le mosehla ho feta mosehla, empa li na le lintho tse kotsi tse bakoang ke lintho tse ling, kahoo batho ba nang le litsebi ba lokela ho li sebelisa ka hloko.
Ho tomate e khubelu, e ngata ea vithamine ea C , e etsang hore marako a matla a be matla, e ntlafatsa tšoaetso ea HIV le ho kenya letsoho ho ntlafatsa ts'ebetso. Ka bongata haholo, vithamine A e teng ka tamati, e leng ntho ea bohlokoa ka ho hlahisa litšoantšo, joalo-joalo. ka katleho e ama mosebetsi o bonang. Retinol e boetse e hlokahala
Melemo ea tamati bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Lijong, litamati li sebelisoa haholo, hobane li na le tlhaho ea chrome. Microelement ena e fokolisa tlala ka ho phethahetseng. Vithamine B6, e nang le langa le le lej, e ntlafatsa maikutlo mme e thusa ho baleha boikutlo ba tlala.
Ho lokisetsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka tomate ke bonolo haholo, hobane' mele o potlakile o tlatsitse le bona. Ha ho tseba tomate ho na le boleng bo tlase ba caloric, tomate e 'ngoe e "hula" ka lik'hilojule tse 30, hobane ke metsi a 94%.