Ho ba sieo ha metabolism e tloaelehileng ho tletse maloetse a mangata a tebileng, a kenyelletsang lefu la tsoekere, lefu la pelo le mafu a moriana. Ho feta moo, sena se lokela ho eketsoa botenya, ho senya mesifa le masapo. E le ho thibela sena, thibelo e nakong e bohlokoa. Ho feta moo, ha ho moo ho lokelang ho hopola matšoao a bontšang boloetse ba ts'ebeliso ea metsoako ho basali. Ha e le hantle, ho molemo ho qala kalafo matsatsing a pele, ho feta ho tobana le liphello tse tšabehang tsa eona.
Matšoao a mathata a ts'oaetso
Kahoo, mabapi le matšoao a ka ntle a lefu lena, li kenyelletsa: ho fetola boemo ba moriri le lipekere, letlalo, ho senyeha ha letlalo, ho ba le boima bo potlakileng kapa ho fokotsa boima ba 'mele.
Ho phaella moo, matšoao a khathatso ea ts'oaetso e boetse e le litšoaneleho tse kang:
- ketsahalo ea dyspnea;
- ho fufuleloa ho eketsehileng;
- mathata a tsamaisoang ke marapo;
- ponahalo ea boikhohomoso;
- ho timetsoa ha leino leino;
- mokhathala o potlakileng;
- boikutlo ba kamehla ba malaise;
- tšitiso ea boroko;
- ponahalo ea libaka tsa pigment;
- hoseng ho hong le ho hong, lihlopha tse lefifi le matetetso li hlaha tlas'a mahlo;
- mathata a dermatological ka mokhoa oa ho qhibiliha letlalo, li-furunculosis, li-acne;
- tlōlo ea mahloriso le mohopolo;
- litlamane tsa maoto;
- ho eketseha ha kamehla mocheso oa 'mele;
- ho hlahella ha bohloko maotong a maholo;
- ho fokola ka kakaretso, hammoho le ketsahalo ea osteitis le ramatiki.
U se ke ua itlhahloba. Ho eletswe ho etsa kopano le setsebi sa thuto ea ho qetela litabeng tsa lefutso kapa setsebi sa phepo e nepahetseng.
Ke habohlokoa ho utloisisa hore mofuta o mong le o mong oa boloetse ba ts'oaetso bo na le matšoao a oona. Kahoo, ho se sebetse ha protheine ea metabolism ho tsamaisana le ho tšeloa ha letsoai, ho hloleha ha liphio, ho fokotseha, kapa esita le ho hloka takatso ea lijo.
Matšoao le phekolo ea mekhoa ea batho ba tlōloang 'meleng oa basali metabolism
Haeba re bua ka phekolo ka mekhoa ea batho ba bangata, ke habohlokoa ho tsepamisa mohopolo ho ho etsa mesebetsi e tloaelehileng ea 'mele le normalizing. Ka tsela, ke oksijene e etsang hore metsolico e sebetsane le metsoako. Hape, haeba ho hlokahala ho ntlafatsa metabolism ea metsi kapa letsoai, re ja livithamine le liminerale.
Ke habohlokoa hore u se ke ua lebala ka phepo e nepahetseng e thehiloeng khalong ea ho bala, hammoho le phekolo ea hormone. Ha a bua ka phekolo ea mekhoa e tloaelehileng, re lokela ho bolela hore tse atlehang ka ho fetisisa ke tse latelang:
- Moriana o nang le litlama tsa chamomile, sporis, birch buds, setho sa St. John's le immortelle . Ho hlokahala hore u nke 100 g ya motsoako ka mong, u sila. Letsatsi le leng le le leng ka metsotso e 35 pele u ja, tlatsa ligrama tse 15 tsa motsoako oa 500 ml ea metsi a belang. Re eketsa mahe a linotši. Etsa kopo ho fihlela motsoako o timetsoa. Pheta thupelo ena e molemo ka lilemo tse peli.
- Hape, mekhoa e sebetsang e akarelletsa ho noa tee: 30 g ya joang, tšela 500 ml ea metsi a belang, tsitlella halofo ea hora. 70 ml ya ho phalla e nkoa pele ejoa ka makhetlo a 4 ka letsatsi.
- Ligrama tse 25 tsa horsetail bakeng sa khalase ea metsi a belang. Tsitlella metsotso e 30. Ho otlolla, 50 ml e nkoa ka tsela e tšoanang le ea IVAN-chai, makhetlo a 4 ka letsatsi pele ho lijo.
- 50 dikgerama tsa makhasi a omisitsoeng a tšela 250 ml ea metsi a belang. Ha re koahetse, re tsitlella
halofo ea hora. Nka metsotso e 15 pele u ja 40 ml. - 20 g ea viburnum bakeng sa metsi a belang le ho noa habeli ka letsatsi bakeng sa 200 ml libeke tse peli.
- Ho tloha motso oa dandelion, pheha ea tincture: 1 khalase ea joala kapa vodka e tšela ka 20 g ya e sithabetseng metso. Re tsitlella libeke tse peli sebakeng se lefifi. Mathata, nka marotholi a 35 ka makhetlo a mararo ka letsatsi pele u ja.
- Makhasi a dandelion e monyenyane a ka khaoloa ka salate kapa lero le pholileng. Ha ho letho le molemo bakeng sa ho phekoloa ha metabolism e sothehileng ke ho tsuba ha bona ka mokhoa oa tee.