Ba bangata ba tseba tlala ea tlala ka mor'a ho fokotseha ha mafu a sa foleng (pancreatitis, gastritis, ho kula, bronchitis), ke hore, kamora ho khethoa ha ngaka e nang le tlala, ho fokotsa moroalo lithong tse kulang tsa pampiri ea lijo. Batho ba bangata ba tlela tlala ea bongaka ba le bang, malapeng, ba bululetsoeng feela ke lipale tsa "hantle-heele" le "tse fokolang" ho tloha Inthaneteng.
A re tloheleng tšepo ea hau.
Kopo
Mokhoa oa ho itima lijo o sebelisoang ke lingaka, joaloka phekolo ea hormone. Matsatsing a seng makae 'mele, o sa fumane lijo tse tsoang ka ntle, oa qala ho arola mehloli ea oona. Ka lebaka leo, khase e lokolloa, e leng se etsang hore ho hlahisoe lihomone tsa adrenal. Hormone ka bongata bo eketsehileng ba khahlanong le ho ruruha.
Hape, lingaka li bolela hore tlala ea phekolo e nepahetseng e etsa hore boko bo sebetse. Mali a tsoa ka mpeng, mme "a phalla" ho ea boko. Lingaka li sebelisa mokhoa ona pele ho litlhahlobo litsing tsa bongaka ho khanya ka kelello.
Paul Bragg
Lefatše le tummeng ka ho fetisisa la "tlala" ke Paul Bragg, ea ngotseng libuka tse fetang tse le 'ngoe ka mokhoa ona' me ea fetoha setšoantšo sa batho ba limilione lefatšeng. Paul Bragg o ne a lumela hore tlala ea phekolo ea lapeng e u lumella hore u tlose chefo le chefo ka ho latellana, ho hloekisa 'mele le ho eketsa ts'ebetsong ea eona. 'Me tlhōlo ea tlala e re boloka re phela hantle. Bragg o ne a kholisehile hore ka thuso ea ho itima lijo motho a ka phela lilemo tse ka bang 120, tseo a neng a tla li etsa. Empa, hobe, o ne a sitoa ho tiisa kapa ho hanyetsa polelo ena ka phihlelo ea hae, hobane o ile a phatlaha holim'a marang-rang.
Lingaka, ka tsela, li nahanisisa ka liqoso tsohle tsa hae tsa tlala ke ba sa lumelang. 'Me liqeto tsa hae tabeng ea hore "motsoako o fetoha monko o nyonyehang le' mala oa lefifi" ha ho joalo ho hloekisa 'mele, empa ho joalo le ka tsela e fapaneng.
Tlokotsi ea ho Itima lijo
Re totobatsa: molemo oa ho itima lijo bakeng sa merero ea meriana, ha ho hlokahala tlhaloso ea tlala ho netefatsoa ke liqeto tsa ngaka ea ho ea teng le litlhahlobo tse ngata le lithuto tseo re sa li botseng.
Bobe ke tlala bakeng sa mabaka, a sa lokelang.
Ke hobane'ng ha motsu o fetoha "lefifi le o nyonyehang"? Ha e tlohe ho 'mele oa slag le chefo, empa' mele ea ketone. Ho uena ka setopo ho na le ho arohana ha likhoele le mafura a likhethong tsa hae, ka mor'a tsohle ho tloha ka ntle ho letho ntle le hore metsi a se ke a sebetsa. Ha oxidizing liprotheine le mafura, lihlahisoa tse senyang li thehoa hore li chefo 'mele. Sena se etsahala khafetsa, letsatsi le leng le le leng, empa ha se re chefo, hobane ha ho na phapanyetsano ea bohlanya e hlahang ho arohana ha fatše. Ntle ho moo, kahare ho uena, e hlaha, ha ho na letho empa le mafura a hloekileng ...
Mokhoa o joalo o ka lokisoa feela ha melemo ea ho itima lijo e phahame ho feta kotsi eo ka tlhaho e sebelisetsoang 'meleng.
Boima ba ho Weight
Ena ke tšōmo e kholo ea tlala. Ka makhetlo a limilione u bolelloa hore lijo tse fokolang metabolism, esita le tlala-haholo-holo. Bychkov pele beke ea polao e bolaoa ke tlala, joale e mafura 'me ba qeta matsatsi a' maloa ba fumana boima ba 15% ho feta pele. Ho itima lijo ka nako e telele ho tla lebisa ho eketsehileng ha mafura 'meleng.
Mohlala oa ho itima lijo
E le hore u se ke ua ba le se nang motheo, shebang mohlala oa mokhoa oa ho tsamaisa tlala ea bongaka:
- Libeke tse peli pele ho qala, o lokela ho tlohela mafura, lijo, letsoai;
- pele ho itima lijo - ho tšoara enema kapa ho nka laxative ;
- nakong ea ho itima lijo, tlohela lijo leha e le life, noa metsi a selemo (kapa a hloekisoe);
- ka letsatsi la matsatsi a mararo la ho lapa, la noa lilithara tse hlano tsa metsi le ho hlatsa;
- Ho tsoa ka tlala ho lokela ho ba hlokolosi, ho qala ka letsatsi la pele ka ts'ebeliso ea lero la thollo, litholoana le meroho.