Sheba Mataliana, a atisang ho ja pasta, empa ka nako e le 'ngoe a shebahale e le khōlō. Mona ho na le sephiri se seng - ba ja feela pasta e nepahetseng.
Ho feta ho na le thuso?
Paseka ea sebele, e leng melemo, e na le phofo ea mefuta e sa tšoaneng ea koro le metsi. Ka har'a sephutheloana se koetsoeng, sehlahisoa sena se ka bolokoa hoo e ka bang selemo le macaroni e ke ke ea lahleheloa ke tatso ea eona le thepa ea phepo. Sehlahisoa sena se kopantsoe ka ho phethahetseng le li-sauces, nama, li-mushroom, meroho esita le litholoana.
Ka pasta e nepahetseng ho na le lik'habohaedreite tse rarahaneng, liprotheine tsa meroho le li-vithamine tsa B.
Ke life tseo u lokelang ho li khetha?
Lihlahisoa tsa Macarone li arotsoe ka lihlopha tse tharo:
- Sehlopha "A". Pasta e nepahetseng le e nepahetseng ka ho fetisisa, kahoo ho lokisetsa ha bona ho sebelisa phofo ea koro ea durum.
- Sehlopha "B". Mofuta ona oa pasta o lokiselitsoe ho tloha mefuteng e bonolo ea koro.
- Sehlopha "B". Paseka e joalo e entsoe ka phofo ea libese. Ntho e theko e tlaase le e kotsi ka ho fetisisa bakeng sa palo.
Melemo ea bohlokoa bakeng sa 'mele oa motho e na le tlhaho feela ka macaroni, e leng ho kenyelelitsoe sehlopheng sa pele, ka hona, pele u reka sehlahisoa, etsa bonnete ba hore u ela hloko liphutheloana le ho reka feela li-pasta tse bontšitsoeng: sehlopha "A", sehlopha "1" kapa durum. Haeba u sa fumane mongolo o joalo, joale ho molemo ho hana ho reka pasta e joalo.
Litlhahiso tse 'maloa tsa ho khetha pasta e nepahetseng:
- U se ke ua lebala hore lihlahisoa tse peli feela li lokela ho bontšoa ka ho hlophisoa, hobane lihlahisoa tse se nang boikaketsi li ka kopanya mefuta e meng e se nang thuso e feletseng le phofo e nepahetseng.
- Ela hloko ponahalo ea pasta. Sebaka sa sehlahisoa se lokela ho ba bonolo, ho ka 'na ha e-ba le palo e nyenyane ea matheba a lefifi (likhetla tsa lijo-thollo), empa sena se tloaelehile.
- 'Mala oa pasta e nepahetseng ke khauta e khahlehang. Hangata ha u le lilefoleng u ka fumana pasta e le mosehla kapa e mosoeu, sena se bontša mokhoa o sa nepahalang oa ho etsa le mekhoa e fosahetseng, kahoo ho reka sehlahisoa se joalo ho molemo ho lahla.
- Etsa bonnete ba hore o sisinya pakete, ha ea lokela ho ba le crumbs kapa ea robeha pasta, kaha sena se ka 'na sa bontša sephethephethe se fosahetseng kapa tlōlo ea mokhoa oa ho etsa.
- Kamora ho pheha, pasta e nepahetseng e eketseha ka boholo, 'me metsi ao ba a lokiselitseng a lokela ho lula a le ponahalo.
Ho pheha hantle joang?
Ho pasta ea boleng e hlahisitsoeng hantle, o lokela ho e lokisetsa hantle. Ho na le maemo a mabeli a mabeli: nako ea ho pheha le karolelano ea metsi, le sehlahisoa. Karolo e nepahetseng ke e latelang: 100 g ya pasta - litara e le 1 ea metsi le 1/3 ea spoonful ea letsoai. Ba lokela ho lahleloa ka metsing a belang le ka metsotso e 2. tsosa butle. Sekoahelo ha sea lokela ho koaheloa. Ka mor'a metsotso e 8 u ka leka, paseka e phehiloeng hantle e lokela ho ba thata ka thata. Haeba u ba sebeletsa ka moriana, u lokela ho tima khase ka metsotso e seng mekae ho fihlela u itokisitse, ue eketsa ue koale ka sekwahelo.
Paseka ea Iridescent
Ba bangata ba lumela hore haeba pasta e mebala-bala, joale e bolela hore li-dae li kentsoe, empa sena ha se joalo kamehla. Kajeno baetsi ba nang le boikarabelo ba sebelisa limela tsa tlhaho - purees le lero la meroho e mengata. Kahoo, ka mohlala, mmala oa lamunu o fumanoa ka ho sebelisa rantipole kapa mokopu, 'me o khubelu ho tloha ho langa le le lej, e pherese ho tloha ho beet, e tala ho tloha sipinake. Pasta e joalo, u ka ikutloa u e-na le tatso e bonolo ea tee ea tlhaho. Paseka e joalo e mebala-bala e ke ke ea ama palo feela, empa e tla boela e hlahise maikutlo a hau.