Basali ba bangata, haholo-holo balateli ba meriana ea setso, sebelisa litlama tse nyenyane tse chesang mafura. Lintho tsa bona tse sebetsang li ile tsa sibolloa lilemong tse ngata tse fetileng, 'me ba thusa batho, ho fihlela letsatsing lena. Li etsa hore ho be le mokhoa o tloaelehileng oa metabolism le ho hloekisa 'mele oa chefo, e leng se bolelang hore lik'hilograma tse eketsehileng li tla qhibiliha ka pel'a mahlo a rona. E 'ngoe ea melemo e ka sehloohong - boiketlo ba tšebeliso, e sa hlokeng hore u fumane chelete e ngata. Ntho ea bohlokoa haholo, liponto tse lahliloeng ha li khutlele kapele joaloka mekhoa e meng ea ho theola boima ba 'mele. E le hore u finyelle liphetho tse ling tse monate, u lokela ho kopanya litlama tsa mafura a tukang ka phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa kamehla. Ntho e 'ngoe ea bohlokoa - sebelisa litlama tse hōlang naheng ea hau, kahoo mmele oa tsona o tla li nka hantle.
Lihlopha ka ketso
Mahe a chesang a mafura a ka aroloa ka lihlopha tse 'maloa:
- ho fokotsa takatso ea lijo;
- choleretic;
- diuretics;
- laxatives;
- mafura a tukang;
- e amanang le ts'oaetso.
Litlama tsohle tse lihlopheng tsena li thusa ho felisa liponto tse eketsehileng. Ka hona, e le hore u finyelle liphello tse babatsehang, u lokela ho ipokellela setho ka seng sa litlama bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele .
Sehlopha sa pele se kenyeletsa: alga e sootho, e nang le limatlafatsi tse ngata; nettle - ho tlosa slag 'meleng, ho molemo hore u sebelise makhasi a macha lisaleng; thollo ea poone - thusa ka potlako ho felisa tlala. Tse ling ho sehlopha sena ke: parsley, peo ea folaxe, lengana, althea motso le masapo.
Sehlopha sa bobeli se akarelletsa litlama tse thusang ho tlosa bile ho tloha 'meleng, mohlala, immortelle, barberry joalo-joalo.
Litlama tsa diuretic li kenyeletsa makhasi a burdock, makhasi a cranberry le lipere tsa temo.
Li-laxatives li fuoa litlama tse latelang: dill, komine, anise, chamomile. Ho khothalletsoa hore u se ke ua ba ja nako e fetang beke.
Lokisetsa pokello ea litlama tse chesang mafura a ginger, rosemary, alfalfa, turmeric, dandelion, burdock. Limela tsena kaofela li thusa ho chesa mafura a bolokiloeng 'meleng oa hau.
Molemo ka ts'ebetso ea ts'ebetso e ama: dill mane, parsley , hawthorn, ntja ea phahama le tse ling.
Ho fokotsa litlama ha ho na liphio tse khethehileng tse fapaneng, ntle le ho kula, leha ho le joalo, pele u qala ho sebelisa, buisana le ngaka. 'Me qetellong, mohlala oa pokello e sebetsang ka botenya. U lokela ho lokisa motsoako, o lokelang ho kenyeletsa: bark buckthorn, parsley, makhasi a dandelion, limela tsa poone - tsohle tse 15 g; peppermint le millennia - 10 g le 20 g ea metso ea chicory. Nka 2 tbsp. koporo ea likhaba 'me u tšollele metsi a mang a phehile 400 ml ka nako e le' ngoe. Ka bothata ba hoseng le ho noa.