Lintho tse molemo tsa cherry e monate

Itlhahlole mathoasong a lehlabula. Lifate tse nang le litholoana tsena li ka fumanoa holima leha e le efe. Hoa hlokomeleha hore hoo e ka bang ka ciliegia e tsebahala ka nako ea Lefatše la Boholo-holo. Le hoja Europe le Russia setso sena se ile sa qala ho ata feela Mehleng e Bohareng. Caucasus ba ne ba tseba ka li-cherries joaloka pele, 'me ba lengoa ka mafolofolo. Haufi le mehla ea rona, ho ne ho khoneha ho hlahisa mefuta e mengata ea sefate sena sa litholoana.

Ba bangata ba tla makatsoa ke ho tseba hore na mefuta e mengata ea cherries e monate e ka fumanoa joang kajeno. Litsebi li na le mefuta e ka bang likete tse 'nè. 'Me ho ntse ho lumeloa hore moholo-holo oa monate oa cherry e ne e le ciliegia.

Hoa hlokahala ho ela hloko lintho tse ntle tsa ciliegia bakeng sa basali. Ho ea ka lik'halori tse nang le ligrama tse 100 tsa cherry e monate, li-k'halori tse 50 lia hlokahala. Ho hlophisoa ha litholoana ho ka khetholla litaba tse ngata tse ruileng tsa liminerale, likarolo tse fapa-fapaneng tsa litlhaloso, tse thusang bophelo ba basali. Ho hlophisoa ha ciliegia ho na le magnesium le phosphorus , khalsiamo le tšepe, chromium le iodine, koporo le silicon, sodium le manganese, pectins, carotene le li-amino acid tse fapa-fapaneng. 'Me, ha e le hantle, e ngata haholo ea livithamine. Tlhaho ka boeona e hlokometse mokhoa oa ho boloka bophelo ba rona bo botle.

Litholoana tsa cherry li fapane haholo-holo le mebala ea tsona - ke lero le khubelu, le tebileng le le tletseng mongobo o lefifi. Ka tlhaho tlhaho e ile ea fana ka ciliegia ka lintho tse mebala.

Lintho tse molemo tsa cherry e monate

Ho na le li-cherries tse ka ba tsa bana le batho ba baholo. Li sebelise ho kgothaletswa bakeng sa khatello ea meriana, bakeng sa thibelo ea atherosclerosis. Lintho tse molemo tsa ciliegia bakeng sa 'mele li na le phello e ntle ho bana. Ba khabisa monokotsoai ona. Cherry e na le phello ea tsosoloso, ka lebaka la monokotšoai o monate o eketsa takatso ea lijo. Ho buelloa ka ho khetheha ho ja monokotsoai o nang le phokolo ea mali le e fokolang ea intestinal peristalsis. Leha ho le joalo, ka lebaka la lintho tsa sucrose ka ciliegia, ho eona ho hlokahala ho hana bakuli ba nang le "lefu la tsoekere".

Ba bangata ba rata li-compotes le lero la li-cherries tse monate, haholo-holo haeba ba sa lumelloa ho ja monokotšoai o mocha. Ka mohlala, kahoo, lintho tse molemo tsa cherries tse monate li lula nakong ea bokhachane. Ha compote, cellulose e potlakile ho sila, acid e se ke ea emisoa.

Cherry ha e sebelisetsoe feela ho pheha, litholoana tse nkiloeng li kenyelletsoa ka litlolo tse fapa-fapaneng. Phello ea bongaka ea cherry e monate e hlalosoa hampe, setso ha se matleng a limela tsa meriana. Empa ho na le ciliegia e thusang likokoana-hloko le lisele tse nang le lisebelisoa tse molemo.

Ke lintho life tse ling tse ntle tseo cherries li nang le tsona?

Ka thuso ea cherries u ka theola 'mele. Li-berries ha lia tšoaneleha bakeng sa mono-lijo , leha ho le joalo, litsebi tsa phepo ea lijo li eletsoa ho ja litholoana tse seng kae pele ho lijo tsa mantsiboea ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo. Ka mor'a monate oa monokotšoai, o batla hanyane, satiety e tla kapele. Ka lebaka leo, monyetla oa ho lahleheloa ke lik'hilograma tse eketsehileng - 'mele ha o tetee ke lijo. Li-cherry tse monate li ka jeoa li le monate kapa li na le serame, ho tloha ho monokotsoai o fumana jeme e monate kapa compotes.

Ha u le lapeng, u ka sebelisa melee ea lero e fapaneng hantle. Ka mohlala, etsa li-facials. Lintho tse khabisang tse entsoeng ka cherries li thusa ho boloka bohloeki, ho tiea le ho phatloha ha letlalo. E fetoha e thata, ha e tlohele maqeba le mahlaseli. Mahlaku a matšoao ke pontšo ea ho shapa 'mele. Cherry tabeng ena e sebetsa e le karolo ea ho hloekisa, ho akarelletsa, e nka metsi a feteletseng le ho potlakisa mekhoa ea ts'ebetso ea metsoako.

Litlhōlisano

Mokhoa oa bohlokoa oa li-cherries o moholo ho feta kotsi. Le hoja li-contraindication tse ling li fumaneha. Ka mohlala, bakeng sa bakuli bao ba fumanoang ba e-na le bothata ba mala a mahlaba a methapo ea matsoho (li-adhesion) le ba nang le lefu la tsoekere e matla, ho molemo ho hana monokotšoai oa monate. Haholo-holo ka mor'a ho ja. U ka loma monokotsoai ka halofo ea hora ka mor'a ho nka lijo tse ka sehloohong. Ka mantsoe a mang, u ka ja ho lekana, empa ho honyenyane haholo. Hangata tloaelo e nkoa e le ligrama tse 300 tsa litholoana ka letsatsi.

Ha u qetile ho ja li-cherries tse seng kae, u ka khona ho etsa khoebo ea bona ka mokhoa o sireletsehileng, monokotšoai o joalo o ke ke oa baka ho senya kapa mathata a mang.