Fish Lemonella - e leng lintho tse molemo

Lemonella litlhapi ke tsa malapa a cod. Litlhapi tsena li rekisoa hangata, kaha li lula li falla 'me hangata li tšoasa ka tšohanyetso.

Lintho tse molemo tsa lemonella

Limonella e bonolo ho khaola le ho pheha. Sena se bakoa ke hore masapo a manyenyane a tlhapi ena a se a le sieo. Ka lebaka la tšobotsi ena, lemonella e ka pheha ka mokhoa leha e le ofe, kaha o na le litšobotsi tse ntle haholo.

Litlhapi tse nang le thuso tsa lemonella li na le divithamini le diminerale.

E na le vithamine PP, kapa ka tsela e 'ngoe e nicotinic acid. Vithamine ena e thusa ho laola boleng ba k'holeseterole, ho ntlafatsa mekhoa ea metsolico , ho ntlafatsa boko ba mali, ho fokotsa mali a koaloang.

Vithamine E e thusa ho theha le ho sireletsa lisele tsa sele, ke e ntle haholo ea antioxidant. Vithamine E e khothalletsa tšebeliso e eketsehileng ea oksijene ka lisele.

Li-vithamine tsa B li tlatsetsa ho bokellaneng ha limatlafatsi tse sa tšoaneng tse kenang 'meleng oa rona lijong. Li-vithamine tsena li ama metabolism reaction, li kenya letsoho ho thehoa ha RNA le DNA, li fokotsa tekanyo ea k'holeseterole maling, hape e thibela ho hlaha ha mali.

Ho limonella, li-mineral tse latelang li teng: phosphorus, tšepe, magnesium, potasiamo, calcium, zinki, fluorine, cobalt, chromium, nickel le selenium.

Tlhapi ena e tla tlatsa tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea iodine 'meleng, e se nang kotsi ho bophelo bo botle, e ka hlahang ka tšebeliso ea meriana. Ho sa tsotellehe hore na litlhapi tsena li lokiselitsoe hakae, boholo ba li-vithamine le lisebelisoa tsa morao li lula ho eona.

Melemo le likotsi tsa lemonella li itšetlehile ka litšobotsi tsa motho ka mong. Litlhapi tsena li loketse ho fepa bana, bakhachane le batho ba tsofetseng. Hangata ho kgothaletswa hore o e kenyelle ka ho ja, hobane ditlhapi tsa tlhapi lemonella li tlase haholo mme li na le lik'hilojule tse 79 feela ka 100 g.Tlhapi ena e nkoa e le hypoallergenic, empa ha ho na le lihlahisoa tsa tlhaho tsa tlhapi, ho lokela ho qoba ho ja le lemonella.

Lemonella caviar

Lemonella caviar ke ea bohlokoa haholo sehlahisoa sa lijo, kaha se na le lintho tse ngata tse molemo. 32% ea protheine e bonolo, e nang le livithamine A, D le E, folic acid , phosphorus, iodine, calcium.

Salted le omisitsoeng caviar lemonella e sebelisoa e le tekanyo e thibelang ea atherosclerosis le ho ntlafatsa tšoaetso ea mafu. Caviar e matlafatsa masapo mme e ntlafatsa pono, hape e fokotsa kotsi ea tšollo ea mali le e tloaelehileng ho potoloha ha mali.