Ha e le hantle, kaofela ha rōna re lekana ebile re le "batho", empa physiology ea e mong le e mong oa rona e ntse e e-na le litemana tse itseng. Ka mohlala, ho matha: motho e mong hoseng ka matla a mangata le mahlahahlaha tlas'a metsi a batang le ho matha, 'me e mong, moatlelete ho lesapo,' me a ke ke a nahana hore hoseng ntho leha e le efe e ka khoneha. Ntho e ts'oanang e etsahala ka tsela e 'ngoe - motho e mong o bonolo ka mor'a hore mokhathala o sebetse bakeng sa ho matha,' me motho e mong o se a ntse a roala ka matla le ka sehloohong. Tabeng ena, ka bobeli mehlala e ka ba batho ba liatleletiki.
Melemo le likotsi tsa ho matha li bolelloa haholo, ha e le hantle, ke tsa "thuso" ho matha. U se ke ua fumana karabo e joalo e bohale ka ho hloka tlhompho - ho matha ho lula ho le molemo, haeba u se na li-contraindications. Ke kamoo ngaka e neng e tla arabela kateng.
Ho matha hoseng
Bongata ba bahanyetsi ba tsamaea hoseng. 'Me sena se utloahala, hobane karolelano ea "mahlo" le "larks" e bapala matsohong a pele. Bakeng sa bona, molemo kapa kotsi ke hoseng ho matha - esita le potso. Ho "totobetse" hore setopo ha se itokiselitse ho ikoetlisa hoseng, ka mor'a hore u tsohe, u hloka ho ja lijo tsa hoseng, ho noa kofi , "tsoha" litho tsohle. 'Me bakeng sa bona ka bomong, e kotsi haholo, hobane physiologically bakeng sa batho bana motsotso o mong le o mong o mong o neng o qeta betheng hoseng ke oa bohlokoa.
Empa "lark" e tla re hoseng ke nako feela eo motho a leng oa hae ka eona ho fihlela ba mo sebelisang hampe ba tsoha. Ho lekane hore u tsohe pele ho nako 'me u se u e-na le nako ea ho matha-ho ka ba molemo hokae?
Ho matha ha mantsiboea
Taba ea hore molemo kapa kotsi ea mantsiboeeng a matha ke ho ngangisana haholo. Bakeng sa "mahlobu" ke thuso, hobane e haufi le lihora tse robeli 'mele ea bona e phutholohile' me e loketse mosebetsi. Bakeng sa "larks" - e kotsi, hobane mesebetsi ea bona ea 'mele e fokotsehile, e bolelang hore phefumoloho , tšelo ea mali le mosebetsi oa mesifa li tla ba bobebe ho feta hoseng.
Ke hore, ntho e 'ngoe le e' ngoe e amana haholo. Hore motho e mong oa bohlokoa, e mong o kotsi. Ntho ea bohlokoa ke ho ikutloa le ho matha ha 'mele oa hau o batla.