Basomi ba lihlooho tse reng "Interns" le KVN ba tseba hantle hore na Svetlana Permyakova ke mang. Ke 'nete hore hangata batho ba mo hopola ka mofereli oa sebele, empa hona joale ha se sa nnete. Mosali eo o ile a etsa qeto e tiileng ea ho theola boima 'me a finyella pakane ea hae,' me hona joale lijo tsa Svetlana Permyakova li fumaneha ho bohle.
Permyakova o ile a etsa qeto joang ka lijo?
Hase sephiri seo Svetlana a neng a e-na le sona setšoantšo sa bbw e thabileng, 'me o ne a se na lihlong. O ile a ja ka bolokolohi ntho e 'ngoe le e' ngoe eo a neng ae rata 'me ka lilemo tse ngata a sa sheba motsu oa sekala. Tsena tsohle li ne li le ka ntle ho melemo ea hae. O ile a ba a lumela hore sets'oants'o sa Lyuba se tsoa ho "Internov" se haufi haholo 'me ka kakaretso se monate. Ena ke mohlala o sa tloaelehang oa mosali lekholong la bo21 la lilemo ea neng a sa ipehe tlas'a mokhoa o tloaelehileng oa ho lahleheloa ke boima ba 'mele le palo ea bony. Ho e-na le hoo, Svetlana o ne a motlotlo ka mekhoa ea hae e hlollang le ea basali.
Ka nako e 'ngoe bophelong ba Permyakova ho ne ho e-na le phetoho: o ithutile ka ho ima ha hae,' me hamorao a tsoala morali oa hae. Hape ntho e 'ngoe le e' ngoe e ne e tsamaea ka tsela e tloaelehileng, ka mor'a likhoeli tse tharo feela ka mor'a ketsahalo e thabisang, Svetlana o ile a hlokomela hore boima ba hae bo ne bo khethoa hore e be litekanyetso tse phahameng, 'me palo ea basali e fetohile setšoantšo se kang sebōpeho sa bolo. Ka motsotso oo, naleli eo e ile ea etsa qeto ea ho hula hammoho le ho theola boima ba 'mele.
Bothata bo boholo ba ho lahleheloa ke boima ba linaleli e ne e le ho anyesa. O ne a tšaba ho ja feela, e le hore lebese le se ke la lahleheloa ke botlalo ba thepa ea eona. Qalong o ile a hana ho mafura, a pholile le a monate, 'me o ne a lula a ea setsing sa boithabiso. Leha ho le joalo, boima boo bo ile ba nyamela butle-butle.
Hamorao bophelong ba naleli, liketsahalo tse peli tse sithabetsang li ile tsa etsahala hang-hang: o ile a hlalana le monna oa hae 'me a batla a lahleheloa ke' m'ae, ea ileng a loanela ho tsoa ka mor'a lefu le tebileng. Ho ja ho ne ho khoneha bosiu feela 'me boima ba' mele bo nyoloha.
Nakong ena, linaleli tse tsielehileng li ile tsa leka ntho e 'ngoe le e' ngoe: li-teas tsa boima ba 'mele, lipilisi , li-acupuncture ... Leha ho le joalo, phello e fanoe ke mekhoa e meng ea setso.
Lijo tsa Svetlana Permyakova: phello
Basomi ba setsebi ba ile ba khaotsa ho bona ha ba bona litšoantšo tsa pele tsa Svetlana ka mor'a hore ba be le boima ba 'mele. Ka likhoeli tse tharo mosali o lahlile lik'hilograma tse 16 tsa boima bo feteletseng 'me ka mokhoa o mocha o ne o se bonolo ho o fumana. Sepheo se finyelitsoeng se ile sa hlophisa ka ho feletseng linaleli 'me a etsa qeto ea ho lula boima ba hona joale, a tšehetsa setšoantšo ka thuto ea lipapali.
Svetlana Permyakova: lijo, ho silila, lipapali
Hoa thahasellisa hore moetsi oa litšoantšiso ha a nahane ka lijo tsa hae tsa Permyakova e le setho sa bohlokoa sa setšoantšo se secha. O na le bonnete ba hore karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ts'ebetsong ena e ne e bapaloa ke ho silila ha setsebi, ka lebaka leo a ileng a khona ho potlakisa metabolism le ho susumetsa tšelo ea mali ea lisele, e leng se ileng sa etsa hore 'mele oa hae o chese mafura ka matla. Phello e totobetse: ha e se e hōlile ka boima ba lik'hilograma tse 16, naleli e shebahala e le e ntle ebile e khahleha, joalokaha eka ha e e-s'o be le boima bo feteletseng.
Ho ja ka boeona ho khethiloe, kaha e lokela ho ba setšoantšisi, Hollywood. Tsamaiso ena e kenyeletsa ho fokotsa ho sebelisoa ha mafura le lik'habohaedreite tse bonolo - mme sena, holim'a tsohle, se monate le phofo. Melao-motheo ea lijo tsa Svetlana e ne e le bonolo haholo:
- ho hana ho feletseng tsoekere;
- ho hana lipompong pontšo eohle;
- ho hana letsoai;
- ho haneloa ha lihlahisoa tsohle tse nang le li-preservatives - li-sausage, nama le litlhapi tse monate, lijo tse nang le makotikoti, ma yogurts, joalo-joalo;
- ho khomarela melao-motheo ea lijo tse nepahetseng ;
- ho hana ho ja haholo;
- lihlahisoa tse ngata tse phelang hantle;
- ho hana phofo;
- ho hana mafura.
Ho phaella moo, e 'ngoe ea mesebetsi e ka sehloohong ea ho theola boima Permyakova o ne a bapala papali. Ho sa tsotellehe kemiso e laetsoeng, naleli eo e ne e lula e fumana nako ea ho phethahatsa lenaneo.