Ginger e sa tsoa kena bophelong ba rona, empa e fumanoe e le e 'ngoe ea lihlahisoa tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa' mele oa motho. 'Me ha e le hantle, a ke ke a rua molemo feela, empa, ho phaella moo - ginger e thusa ho theola boima ba' mele. Sena se bakoa ke taba ea hore motso oa ginger o na le oli e hlokahalang le phytoncides, e leng ho eketsa mocheso oa 'mele le ho potlakisa metabolism , e thusang' mele ho chesa lik'hilojule ka mokhoa o tsitsitseng.
Ho phaella moo, sesepa sa seno se thusa ho fokotsa boikutlo ba tlala 'me ka mor'a ho se sebelisa u batla ho ja. Ginger e thusa ho theola boima ba 'mele ho bohle ba ratang lijo le tšebeliso ea eona, empa liphello li fapane ho bohle. Motho e mong ka khoeli a ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 10, 'me motho e mong a ka ba 3-4 kg Mona ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka litšobotsi tsa motho ka mong le ka seo u se jang nakong ea lijo tsa hau le ka bongata bo bongata.
'Nete ke hore lijo tsa ginger ke hore u tlameha ho noa seno letsatsi le leng le le leng ho tloha motsoaneng oa ginger, ha u ntse u ja ka mokhoa o tloaelehileng. Empa sena ha se bolele hore o ka tsoela pele ho ja mahobe, li-buns, joalo-joalo. 'me u lebele hore ginger e tla hlokomoloha liphello tsohle tse mpe tsa ho sebelisa lihlahisoa tse joalo. Sena se ke ke sa etsahala, ha u lutse ka lijo tsa ginger, haeba u batla ho finyella sephetho, u lokela ho kenyelletsa lijo tsohle tse "mpe" tse tsoang lijong. Lintho tsa hau tse nang le dijo tsa ginger bakeng sa ho lahleheloa ke boima li lokela ho ba le meroho, meroho, litholoana, lijo-thollo, nama e bolileng le litlhapi.
Ka melemo eohle ea lijo tsena, lijo tsa ginger li boetse li na le lipelaelo tse tebileng. Ha ea lokela ho sebelisoa ke batho ba fanang ka tholoana ea litholoana tsa litholoana, kaha hangata ha ba mamelle ginger. Ginger e ka boela ea lematsa ba tloaetseng ho tsoa mali le ba nang le likepe tse haufi haholo. Litlhaloso tse sa tšoaneng tsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka ho ja lijo tsa ginger li sebetsa hape ho basali ba nang le moimana le ba nang le bokooa, (kaha sena se ka bakela bana boloetse bo itseng), ka gastritis, ulcers, colitis le maloetse a ho ruruha. Hape ba hlokolosi ba lokela ho ba bakuli ba nang le khatello ea kelello ka lebaka la hore ginger e ka eketsa khatello ea mali. Haeba u ithutile ka hloko likarolo tsohle le li-contraindication ho lijo tsa 'mele empa u batla ho theola boima ba' mele ka ginger, re tla arolelana le uena lipepe tse atlehang ka ho fetisisa bakeng sa tahlehelo ea 'mele ho tloha ho ginger
Seno sa ginger se nang le phello ea antioxidant
Lijo:
- ginger e ncha ea grated - 1-2 tbsp. likhaba;
- ntja e phahame - 100 g;
- metsi - 1.5 a etsang dilitara tse.
Lijo:
Kopanya ginger ka maqeba a rose, beha motsoako ka botlolo ea thermos mme u tšollele ka metsi a chesang. Noa seno ka lihora tse 2-4 le noa senoelo se le seng metsotso e 30 pele u ja. Haeba o se na ginger e ncha, o ka sebedisa omisitsoeng, empa tekanyo ea eona e lokela ho fokotsoa ho 0.5 - 1 tbsp. likhaba.
Seno sa ginger le tee e tala
Lijo:
- Ginger e ncha e kopantsoeng - 1-2 tbsp. likhaba;
- Lemon - 1 sengoathoana;
- tala - 1.5 a etsang dilitara tse.
Lijo:
Green tea brew ka tloaelo. Finyetsa lero ka lemon, le kopanye le ginger le grated ebe le e beha kaofela thermos. Tšela tee e chesang e tala mme u tsitlella lihora tse 3-4. Noa seno ka mokhoa o futhumetseng bakeng sa 150 ml metsotso e 30 pele u ja. O ke ke a tlatsetsa feela tumellanong ea setšoantšo sa hau, empa hape o tla hlahisa 'mele oa hau.
Seno sa ginger le lemon
Lijo:
- Ginger e ncha e kopantsoeng - 1-2 tbsp. likhaba;
- Lemon - 1 sengoathoana;
- metsi - 1.5 a etsang dilitara tse.
Lijo:
Hlatsoa lemon 'me u khaole lilae hammoho le peel. E kopanya hammoho le ginger ka thermos ebe u tlatsa ka metsi a chesang. Emela seno ka lihora tse 4-6 'me u noe khalase e le' ngoe bakeng sa halofo ea hora pele u ja. Ho ntlafatsa tatso, o ka eketsa mahe a linotši pele o sebelisoa.