Ha re batla ho theola boima ba 'mele, hang-hang re hopola lijana tse nyenyane tsa lijo tse u lumellang, ntle le ho itlhokofatsa ka tlala, ho tlosa lithane tse eketsehileng. Ha e le hantle, kaofela ha rōna re batla hore lijana tsa lijo li se ke tsa sebetsa feela, empa hape li monate le tse fapa-fapaneng, kahoo re bokelletse tse ling tsa lipepe tse atlehileng haholo ka maikutlo a rona.
Lijana tse nang le mafura a lijo
Li ntle ka ho fetisisa ke lijana tsa mouoane, hobane ka mokhoa ona oa phekolo ea mocheso, lihlahisoa li boloka lintho tse ngata tse molemo. Hape e le ho etsa hore maikutlo a tloaelehileng a hore lijo tse phehiloeng ka bobeli bo bocha, re tla u bolella hore na lijo tsa lijo li ka phehoa ka eng, e le hore li le molemo ebile li le monate.
Lijo "Li-Hedgehogs"
Lijo:
- nama e nyenyane - 300 g;
- Motsoako oa Basmati - 100 g;
- onion - sengoathoana se le seng;
- konofolo - 2 cloves;
- letsoai le pepere e ntšo - ho latsoa.
Litokisetso
Koahela raese ka lihora tse peli, ebe u lata 'me ue lumelle ho omella. Hlohlelletsa fatše hammoho le konofolo le liiee tse khethiloeng. Letsoai le pepere e. Etsa libolo tse nyenyane tse pentiloeng, boholo ba lehe la khōhō, 'me u li tšele ka raese e omeletseng. Fetisetsa libolo ka mouoane ebe u pheha metsotso e 40. Ka mor'a nako ena u tla fumana nama e ntle le e monate haholo "lihlopha tsa likhukhuni".
Meroho ea casserole e nang le chisi
Lijo:
- tamati - likotoana tse 3;
- zucchini - 5 maqheka.;
- Pepere ea Bulgaria - 1 pc.;
- li-mushroom - 150 g;
- mozzarella - 200 g;
- meroho le letsoai - ho latsoa.
Litokisetso
Meroho e hlahisa letlalo ho tloha letlalong ebe e khaola likoto, pepere, tamati le li-mushroom li hlatsoa le ho li khaola likotoana. Tlanya meroho eohle ka sekotlolo, eketsa letsoai, kopanya le ho fetisetsa moeeng. Li silafatse ka mozzarella ea grated, hlohlelletsa ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me u phehele ka metsotso e 30-35. Fafatsa casserole le litlama tse khethiloeng.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore lijo tse tloaelehileng tsa lijo li ka pheha eseng feela ka boiling bobeli, empa, ka mohlala, ka ontong 'me ba tla u thabisa ka mokhoa oa bona oa tatso le ho rua molemo.
Cod e entsoeng ka foil
Lijo:
- cod fillet - 500 g;
- tranelate 10% - 100 ml;
- Lemon - ½ maqheka.;
- tlhapi ea tlhapi ea tlhapi - lipopoana tse 2;
- tsoekere - 1 teaspoon;
- dill, basil, parsley - 2-3 sprigs.
Litokisetso
Hlatsoa makala a lifate, u li behe holim'a foil, holimo ka likhase tsa lemon. Hlatsoa litlhapi tsa tlhapi ebe u li khaola ka likotoana. Finyetsa lero la halofo ea lemone ka sekotlolo, kopanya le sauce ea tlhapi le tsoekere, kopanya hantle, ebe u tšela ka tranelate le ho kopanya hape.
Litlhapi tse ling li behiloe meroho, tšela moriana, koahela likarolo tsa mapolanka 'me u li koale hantle, e le hore se ka hare se se ke sa tsoa. Beha cod ka har'a ontong, chesa likhato tse 220 'me u phehele metsotso e ka bang 15.
Lijo tsa lijo tsa lijo tsa motšehare
Nakong ea lijo, tlhokomelo e khethehileng e lefelloa lijo tsa motšehare, kaha e lokela ho ba bobebe, empa ka nako e ts'oanang e khotsofatsa, e le hore ka mora hora u se ke ua huleloa sehatsetsing hape. Re u fa lipepe tse 'maloa tse finyellang litekanyetso tsena ka botlalo.
Meroho e tlatsoa ka raese
Lijo:
- kopanya meroho bakeng sa saute (serame) - 500 g;
- raese - 200 g;
- oli ea meroho - 2 tbsp. likhaba;
- metsi - 2 l;
- letsoai - ho latsoa.
Litokisetso
Fry meroho e tlotsitsoeng ka oli ea meroho ka metsotso e 10, ebe o koahela ka sekwahelo ebe o bosula ka mocheso o tlase ho fihlela o phehiloe. Qetellong, letsoai ho latsoa mme ha le lakatsa, fafatsa limela tse u ratang haholo. Rice e pheha metsing a letsoai ho fihlela ho phehoa le ho ja meroho e nang le raese ka mokhoa o mofuthu.
Setepa sa beetroot ka chisi
Lijo:
- beet - 100 g;
- capers - 2 tbsp. likhaba;
- brynza - 100 g;
- tala eiee - sefate fatše;
- oli ea mohloaare - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai le pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Beilot pheha, ebe u tšela 'me u khaole likarolo tse kholo. Brynza o ile a khaola likotoana, a tšela eiee e tala. Kopanya li-beet, capers, eiee, chisi, letsoai le pepere, nako ka oli, kopanya le ho latsoa salate ea hau.