Li-zucchini tse khabisitsoeng, li koetsoe ka ontong

Ntho ea pele le e monate e ka ba e lokiselitsoeng ka stuffed bacha zucchini , a apehile ka ontong. Sejo sena se loketse haholo tafoleng ea lijo tsa motšehare kapa tsa lijo tsa motšehare, ka bobeli mafelo-bekeng le mafelo-beke.

Li-corgettes tse tletseng nama le raese, lihobe tse apehileng

Lijo:

• zucchini e monyenyane - 2-3 lik'hilograma.;
• raese e phehiloe - hoo e ka bang 1-2 likhalase;
• nama e nyenyane (nama ea nama ea nama ea kolobe kapa e meng) - hoo e ka bang 200-400 g;
• onion - 1 pc.;
• Lijo tse omeletseng (ka mohlala, motsoako oa curry kapa hops-suneli);
• oli ea limela kapa nama ea kolobe bakeng sa ho monya;
• meroho e mecha e fapane.

Litokisetso

Tsukini e hlatsoitsoe ebile e omisitsoe ka liphahlo. Khaola lipheletsong. E mong le e mong o khaola halofo hammoho. Spoon tlosa motsoako. Ba ne ba le likepe.

Khaba ka ho tšela onion ka hloko, eketsa nama e nyenyane le linoko ho pan. Tsohle ka lehlakoreng le leng, ho susumelletsa spatula ka metsotso e 5. Kopanya raese e phehiloeng le ho roala ho pata. Ho kenngoa hona ho tlatsa likarolo tsa li-courgette mme o kenyetsa pampiri ea ho baka (o ka omella). Bake ka ontong ka mocheso oa likhato tse ka bang 180 tsa C bakeng sa metsotso e ka bang 25-35. U ka fafatsa ka cheese ea grated. Re etsa mebala. Re sebetsa ka veine ea tafole e khanyang.

Ka tsela e ts'oanang, zucchini e entsoeng ka khoho ka ontong e boetse e phehiloe. Ho e-na le nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama, re sebelisa likhoho.

Likopu tse pentiloeng ka li-mushroom, meroho le raese

Recipe ena e loketse batho ba limela.

Lijo:

• zucchini bacha 2-3 lipakane;;
• raese e belisoa - 1.5 linoelo;
• onion - 1 pc.;
• pepere e monate - ka likotoana tse peli;
• pulp - e ka bang 150 g;
• li-mushroom (li-mushroom tsa oyster, li-champign kapa tse tšoeu) - hoo e ka bang 200 g;
• Meroho e mecha e fapane;
• oli ea meroho bakeng sa ho tsuba.

Litokisetso

Courgettes li lokiselitsoe ka tsela e tšoanang le ea risepe e fanoeng ka holimo. Re ba khaola ka hare ho "seketsoana" sa "sekepe".

Li-eiee tse hahiloeng ka ho fetisisa le li-mushroom li kenngoa ka pane ea oli, re fokotsa mollo le hanyenyane bluff (ka hare metsotso e 5-12). Re kopanya passerovka ea onion-mushroom le raese e phehiloeng, ebe o tšeloa ka pampiri e kholo ea mokopu. Eketsa linoko, hanyenyane letsoai le ho kopanya. Tlatsa li-halves tsa li-courgettes ebe u li beha ka lekarecheng la ho baka. Bake ka mocheso o mofuthu (hoo e ka bang likhato tse 180 C) bakeng sa metsotso e 25-30.

Mokopu o tla fa sejana sena tatso e khethehileng, le hoja u sa rate mokopu, u ka e nka ka lihoete. Tabeng ena, lihoete li lokela ho kenngoa ho moriana oa li-mushroom-mushroom le ho omisoa habobebe hammoho le eiee le li-mushroom.