Ho ba mabifi ke lefu la boholo ba sechaba sa kajeno. Ke batho ba fokolang feela ba nahanang ka eona, empa lebaka la hore metsoalle ea hau ea hlooho ea khomo e lula e le samoyedstvom kapa ka nako e 'ngoe e baka tšenyo ea' mele, ho qhaqha, ho soma 'mele oa hae, ke ho ipolaea. Ntho e mpe ka ho fetisisa ke hore bana le batho ba baholo ba sekametse ho sena.
Ho itlosa bolutu - ke eng?
Ho iketsa bohale ka kelello ho boetse ho bitsoa "autodestruction" kapa "ho iphetola ka boeena." Ha u nahana ka lebitso lena, u ka utloisisa hore sena ke mofuta oa liketso, liketso tse ikemiselitseng ho intša kotsi. Libukeng tsa saense ea saense, tlhaloso e latelang ea ts'ebetso ena e ka bonoa: ho itšireletsa ka boomo ke boitšoaro bo senyang bo bakoang ke ho tsosoa ha bohale, bohale ho uena. Motho leha e le ofe ea utloang bohloko o utloisisa hore hoa tloaeleha ho intša kotsi, ho kena-kenana le boiketlo ba hae. Tabeng ea autoagressors, boemo bo fapane.
Ho itlosa bolutu - Ho baka mabaka
Ho na le lisosa tse latelang tsa ho itšoara ha motho ka mong:
- Ka ntle . Sena se kenyelletsa tlhekefetso ea 'meleng le ea kelello ea motho e mong eo nakong e tlang a tlang ho iketsa kotsi ho eena. Ho phaella moo, lisosa tsa kantle tsa ho itšehla thajana ke tlōlo ea mokhoa oa ho sebelisana le sechaba (socialalization). Bana, motheo oa eona o behoa ke liqabang tse ngata pakeng tsa batsoali, ho tlotlolloa le ho hlekefetsoa sekolong.
- Ka hare . Boithati bo ameha haholo ke batho ba nang le maikutlo a tebileng, ba nang le likelello tse sa tsitsang, botho bo ke keng ba lekanngoa ba atisang ho beha litšepo tse phahameng sechabeng. Batho bana ba atisa ho ba le kutloelo-bohloko (kutloelo-bohloko), ba tlas'a maemo a tepeletseng. Litsebi tsa kelello li pheha khang ea hore ho na le kamano e tobileng pakeng tsa boitšoaro bo bobe le ho ikhalala.
- Likokoana-hloko . Ho itšehla thajana ho ka etsa hore motho a bone lintho tse bonts'ang, tse nang le mabaka a utloahalang, boloetse ba kelello .
Boits'oants'o - matšoao
E thehiloe ke matšoao a mangata a kang:
- tlhekefetso ea lithethefatsi, joala, koae (sena se akarelletsa ho itšetleha ka lik'hemik'hale leha e le life)
- boitšoaro bo senyenyane bo senyang (ho qhaqha li-crusts ho tloha maqeba, molomo o loma ho mali, joalo-joalo);
- Litlhaselo tsa ho itšehla thajana li khetholloa ke boiteko ba ho ipolaea, ho halefa, takatso ea ho ba mong ka boeena;
- takatso ea ho tseba kapa ea ho se tsebe ho kena maemong a kotsi bophelong (lipapali tse feteletseng);
- ho etsa liketso ka boomo tse tla nyatsoa ke sechaba;
- ho hana lijo kapa ho ja lijo tse ngata (lijo tsa ho iphelisa lijo);
- qoso ea hau ka libe tsohle tsa moloko oa batho;
- ho tlotlolloa kamehla ka motho.
Mefuta ea boithaopo
Ho fihlela joale, ho na le mefuta e mene ea boits'oaro bo ka senyang (boithati) le ho koaloa (takatso ea ho tseba mosebetsi o kotsi, tloaelo ea ho noa). Ka mokhoa oa ho bua, mefuta e latelang ea "ho iphetola khahlanong le bona" e khetholloa:
- Mofuthu oa likoloi tsa moea . Mona, motho, ntle le ho lemoha ka boeena, o fetoha palo ea melao-motheo ea hae ea boitšoaro, litšoaneleho, ka lebaka la hore na o ka ba le ho itšetleha ka lithethefatsi. Hangata, batho bana ba boemong ba tahi. Hape ho etsahala hore mofuta ona oa ho itšoara ka tsela e le mong o itšetlehile ka motho ea kenang kerekeng ea bolumeli moo ho hanetsoeng ho bontša maikutlo a fosahetseng.
- 'Mele . Mona ntho e 'ngoe e hlakile. Monna, haeba a ke ke a arabela mofosi oa hae, a le mong le eena o ipeha kotsi, a betela 'mele oa hae. Haeba hangata a e-na le boipheliso ba 'mele, hangata o leka ho pata liketso tsa ho shapuoa ka tlas'a liphahlo ka matsoho a malelele, li-skirts.
- Khahlano ea kelello ho uena . Sohle seo u ka se utloang ho motho enoa ke hore ha a khone ho etsa letho, ha a khone letho. Na ho na le ntho e mpe e etsahetseng? Motho ea itšireletsang o tla re ke molato oa hae ebile ha ho na motho e mong. O lula a bua ka boithati ba hae, boemong bo tlaase. Ho itšunya-tšunya ka boikhohomoso.
- Sechaba . Bana ke batho ba bang ba babe, ba batlang ho ba lesoba le tšoeu, ba hlakileng sechabeng. Ba ne ba e-na le boitšoaro bo bobe, 'me ka linako tse ling ba tsosoa maikutlo. Sena se utloahala se sa tloaeleha, empa motho ea joalo o arohane le thabo ha batho ba sa thabele boitšoaro ba hae.
Ho itlosa bolutu - kalafo
Haeba re bua ka boitsebiso bo eketsehileng mabapi le hore na re sebetsane joang le boikokobetso ba maikutlo, ke habohlokoa ho hopola hore e lokela ho tseba ho tseba hantle. Khetho ena e loketse haeba ho ka ba le mefuta e mengata ea boitšoaro bo kotsi ( anorexia , bulimia, joala le joalo joalo). Setsebi (setsebi sa mafu a kelello, setsebi sa kelello, setsebi sa mafu a kelello) se phekola mokuli, se mo mema hore a tlatse lipotso tsa lipotso, a fetise liteko tsa projective.
Ha e le kalafo ka boeona, mokhoa oa motho ka mong o nepahetse mona. Ke habohlokoa ho utloisisa hore na ke eng se entseng hore motho a iketsetse maikutlo. Ntho ea bohlokoa ke hore motho a hlokomele bothata ba hae, ho utloisisa hore ho mpefatsa boleng ba bophelo ba hae. Khetho e nepahetseng bakeng sa ho phekola boits'oaro bo botle ke ho batla thuso ho setsebi sa mafu a kelello se sebetsanang le phekolo ea boitšoaro. Ntle le ho sebetsa ka lisosa tsa kelello, setsebi se ka fana ka meriana (li-anti-depressants, antipsychotics).
Haeba mokhoa ona oa phekolo o thatafalloa ho e sebelisa, motho ea itlhoekisang o hloka ho ithuta ho hlalosa maikutlo a hae ka nepo. Kahoo, ho loketse ho ngola lengolo le halefileng, ka mor'a moo le lokela ho robeha. Haeba bohale bo ka hare bo u qhaqha, u ka otla mosamo, u lla. Ithute ho tlatsa khathatso ea kelello ka maikutlo a nepahetseng, maikutlo. Ikutloe u le molemo. Ithute ho phutholoha (kopana le tlhaho, ho mamela 'mino o thobang).
Ho iketelletsa pele ho ngoana
Ho itšehla thajana ho bana ho ka phekoloa ka tlhokomelo, caress le lerato ho batsoali, batho ba haufi haholo ba lesea. Haeba u hlokomela hore ngoana o qala, ka mohlala, ho otla hlooho ea hae khahlanong le lerako, ho itlhaha, u se ke ua mo bontša tšabo ea hae. Mona ho loketse ho bua ka hore na ke mang ea mo khopisitseng, ho hulela bafosi, ho ba bontša ka mokhoa o sa utloahaleng. Khetho ee ha e thuse? Hang feela ha ngoana a qala ho intša kotsi, mo fe mosa le tlhokomelo. Ho pholosa ngoana ho tsoa boitšoarong bo senyang, mo rorise hangata, mme sa bohlokoa ka ho fetisisa - u se ke ua kopanela ho ikemela .
Ho itšireletsa ka bocha ho bacha
Ho itšunya-tšoaea habonolo kapa ho se tsebe letho ho bonahala ho bacha ba nang le khatello e tlase ea khatello ea maikutlo le ba nang le maikutlo a sa tsitsang maikutlong. Ho loketse ho buisana le mocha, ho hlakisa hore u batla ho mo thusa. Mamela ho eona. Ntho e ka sehloohong ho lebisa tlhokomelo ea mocha ho hlompheha ha hae, matla a boits'oaro (bonts'a hammoho ho etsa lethathamo la litšobotsi tse ntle). Ke habohlokoa ho hlakisa hore kamehla a ka itšetleha ka thuso ea batho ba baholo.
Ho itšehla thajana ho batho ba baholo
Ho itšoara ka tsela e itekanetseng, ho phekoloa ho batho ba baholo ba sa tsoeng habonolo, joalo ka likolong tsa mathoaseng bana kapa lilemong tsa bocha, ho ka nyamela. Ntlha ea pele ke ho buisana le setsebi sa mafu a kelello, haeba ho se bonolo ho kenya ts'ebetsong, joale nakong ea litlhaselo tsa mabifi ho khothalletsoa hore u boloke diary, u lika-liketse le batho ba tla thusa ho sheba bophelo ba hao ka lehlakoreng le leng. Ho loketse ho ntlafatsa boikutlo bo mabapi le bothata ba rona, ho nka boikarabello ba bophelo ba rona le ho lumela hore, ho sa tsotellehe hore na maemo a sa bonahaleng hakae, a ka lokisoa.
Thibelo ea boithaopo
Haeba kalafo ea ho itlosa bolutu ha e na taba ea hau, empa ka linako tse ling u na le boitšoaro bo kotsi, joale ho loketse ho nka thibelo ea eona. U hloka ho ithuta ho hlalosa ka bohale khalefo ea hao, u tsebe ho emela maikutlo a hau. Haeba maikutlo a fokolang a lekanang , a ba tataise ho kopanya bokhoni, lipapali (otla mokotla oa kotlo ka mor'a letsatsi le sebetsang ka thata, phomola ka yoga).
Ho iketelletsa pele - libuka
Ho itšoara ka mokhoa o mong le o mong, lingoliloeng tse tla thusa motho e mong le e mong ho tseba ka ho eketsehileng hore na ke eng le hore na o ka o tšoara joang, ke boitšoaro bo senyang bo ka buuoang haholo:
- " Karolo le sebaka sa ts'ebetso ea ho itšehla thajana ho malapa a bakuli ba nang le bothata ba tahi " Mongoli Merinova A. U tla ithuta ka lenyalo la "joala" le hore na tlhalo e ama botho ba autoaggressive joang.
- " Mocha. Ho tloha ho ipolaea ho ea ho boithati. "Ilatova A. Mongoli o bolela kamoo ho thibela lijalo ho ka senyang bophelo ba mocha.
- " Mekhoa ea ho sireletsa " McWilliams N. Mona u tla hlakisa hore na ke hobane'ng ha ho iketsetsa metsi ho bonahala e le mokhoa o sireletsang oa psyche.
- "Ho itšunya-tšunya , ho ipolaea le tahi " Shustova D. Buka ena e tla thusa basebeletsi ba sechaba le tsa bongaka, litsebi tsa kelello, bao hangata ba tloaetseng ho sebetsana le mathata ana a mararo.