Li-gymnastics tsa baitlami ba Tibetane

Na ho na le tsela ea ho kula, ho ba le bophelo bo botle, bo botle le bo matla? Ho na le, 'me u tseba tsohle ka eona, kaha ke mokhatlo. Empa ho thata haholo hore u iphahamise betheng ea halofo ea hora pele ho nako e tloaelehileng. Ka lebaka la eng? Ho lefella? Ka sebele ke tla e etsa nakong e tlang ha ke robala hoseng. Letsatsi le leng le le leng re iphelisa ka mabaka a utloahalang, ebe re tsota ha ba kokota monyako oa lefu lena. Re ba folisa ka lipilisi mme re khutlela "bophelo" bo tloaelehileng.

Kajeno re tla tloaelana le tse bonolo ka ho fetisisa li-gymnastics tsa lefatse, tse nang le melao e thata haholo ea ts'ebetsong. Ena ke li-gymnastics tsa baitlami ba Tibetane kapa leihlo la tsosoloso.

Bophelo

U ke ke ua makatsoa ke hore mofuta ona oa li-gymnastics o simolohile ho baitlami ba Tibetane, moo baitlami ba nang le tsebo ea chakras, ba tsamaeang ka likoloto le lipolao, ba molemo ho feta rona, ho bala litsebi tsa k'homphieutha, ba utloisisa sesosa sa mafu le kalafo ea bona.

Ho phalla ha matla

Ntho ea bohlokoa ea li-gymnastics tsa baitlami ba Tiberia ke ts'ebetso ea khanya ea vortex ka hare ho rona. Li-vortices tsena ke mahlaseli a matla ao batho ba phetseng hantle ba tsamaeang ka mafolofolo, 'me sesosa sa lefu ke botlalo ba bona. Koetliso e 'ngoe le e' ngoe ea li-gymnastics tsa ho hema tsa baitlami ba Tibetane li re tlosa ka mokhoa ona.

Melao

Ho ea ka mekhoa ea hoseng ea baitlami ba Tibetane, ha ho tšoaroe litlhōlisano kapa lipapali. Ha ho na thuso ho khanna u le mong le ho e etsa ka matla haholo, ka potlako, ka matla. Na palo ea pheta-pheta eo ue ratang, ka lebelo leo u phutholohileng ho lona.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng. Palo e kholo ea lipalangoang ke matsatsi a mabeli. Ka mor'a moo, boiteko bohle ba hau ba pele - ho theosa le ts'ebetso, hobane phallo ea ka hare e thehoa hape. Ena ke eona e bonolo ka nako e ts'oanang, ka nako e ts'oanang, li-gymnastics tse rarahaneng, hobane ha li hloka matla le mamello, empa mamello le tiisetso.

Chakra

U ka 'na ua e-ba le lebaka le le leng feela la hore u se ke ua etsa litlhahlobo - ho hloka tumelo. Ha re u khelose Bobuddha, Bo-Shinto kapa ntho leha e le efe. Li-gymnastics tsa baitlami ba Tibetane ha li utloahale ho etsa feela bakeng sa tahlehelo ea boima, pholiso, matla, haeba u sa lumele molao-motheo oa ketso ea oona. 'Me e bonolo - ho tsamaisoa ka hare ho vortices.

Boikoetliso

  1. Koetliso ea pele e na le moetlo oa moetlo. E etsoa e le hore e fane ka inertia e eketsehileng ho vortices. IP - ema, matsoho a nyolohela boemong ba qubu mahlakoreng, ka holimo. Letsoho le leng le shebile holimo, tse ling tse theoha. Fetoha ka hohle kamoo ho ka khonehang, ka nako e le 'ngoe.
  2. Ebe u lula fatše 'me u nke pono ea ngoana. Ha u tsohile, u ka bala thapelo eo ue ratang haholo.
  3. Re robala ka morao, re phahamise maoto a otlolohileng mme re hula likaqho hloohong. Ka sena, matsoho ka mor'a hlooho 'me u otlolle hlooho le mahetleng maotong. Pele re phefumoloha, joale ha re phahamisa hlooho, re kenya letsoho, 'me ha re e theola, re tsoa.
  4. Re boetse re phomola ka boteng ba ngoana.
  5. Re ema ka mangole a khumame, marako a tabohile maotong, matsoho a phunyeletsoa lethekeng. Re sisinya hlooho ea rona mme re khumama ka morao.
  6. Re etsa pono ea ngoana.
  7. Lula fatše, maoto a otlolohile, matsoho a phomola fatše. Re khumama 'me re phahamisa likoti. Tšoara matsoho, 'me' mele oohle o otlolla kahare ho mohala o le mong.
  8. Re etsa pono ea ngoana.
  9. Re tsoha, maoto a otlolohile. Matsoho a otlolla fatše ebe o fetela pele. Re kenella phaleng ea thaba, re hula ka morao ebe re otlolla lerung la noha. Kahoo re fetola sebaka se seng ho ea ho se seng.
  10. Re qeta potoloho ka poso ea ngoana.

Palo

Ho tsebahala ha li-gymnastics ho qalile ka ho hatisoa ha buka ea "Eye of Revival" ke Peter Kalder ka 1939. Buka ena e ne e e-na le mekhoa ea ho ikoetlisa ea Europeanized, litlhaloso tse lebisang ho ba Europe. Leha ho le joalo, khafetsa - sena se fetoha litšeho tse makatsang tsa filosofi eohle ea Buddhist. Ke ka lebaka leo ho leng molemo ho sheba phekolo ea Tibetan ea ho ikoetlisa, ho e-na le ho ba ruta ka melao ea Europe.