Mathata a ho feta boima ba 'mele ka mpeng ha a fumanoe ke batho ba mafura feela, empa le ba bangata ka ho fetisisa ba omeletse. Hona ho bonahala e le ntho e tsitsitseng, e bonolo ho hlalosa ka tlhaho ea rona ea basali, empa haeba bohle re ne re ngola liponto tsa rona tse eketsehileng ka "bone e teteaneng", ho ka etsahala hore motho e mong a ka fumana sehlooho sena se amanang le sona. Kahoo, sera se tlameha ho tseba ka boeona-re tla utloisisa mabaka a ho hlaha ha mafura ka mpeng.
Li-hormone
Joalokaha re se re boletse, setho sa basali se lebisitsoe ho mafura a kenang ka mpeng, le ho thehoa ha se bitsoang "lebanta la mafura" ho potoloha. Lebaka la pele le le ka sehloohong la mafura ka mpeng e ka tlaase ke ho hopola liphatsa tsa lefutso, tse kang ho ima ho hloka hore 'mele o bokelle matla a mafura a' mè le ngoana. U ka re'ng, haeba e se ka "ts'ebetso" ena, mohlomong botho bo ne bo ke ke ba pholoha ho fihlela kajeno.
Matla a matla
Li-Hormone, li-hormone, le ho tloha ho se kenang ka mpeng, ho hang ho itšetlehile ka boholo ba mpa. Hase feela lijo, empa le tsela eo li sebelisoang ka eona li kenya letsoho ho fokotsa lihlahisoa. Hona u ka etsa'ng? Re fa 'mele matla a mangata ho feta ao a a hlokang. Ho na le ho hong ho sebelisetsoang litlhoko tsa rona tsa letsatsi le letsatsi, ho hong ho tsosolosoang, ho hlaphoheloa, ho hlaphoheloa le ho sa hlokahaleng leha ho le joalo - sebakeng sa polokelo. Mofuta o motle ka ho fetisisa oa mehloli ke mafura.
Lijo tse potlakileng , lino tse monate, phofo, mafura, li-preservatives, tsoekere e hloekileng, phofo, raese ke lihlahisoa tsohle tse etsang mafura ka mpeng. Ke lik'hilojule tse se nang letho, tse nang le matla a maholo, mafura a mangata, li etsa hore takatso ea rona ea lijo e be matla .
Mokhoa oa phepo le bophelo
Ho sesosa sa mafura a maholo ka mpeng, re tla arola tsela eo lijo li jang ka eona, ha re tsamaea, ka pel'a TV, re lutse k'homphieutheng, kaofela ha eona re pholosa nako ea rona, empa ha e khotsofatse tlhoko ea rona ea kelello ea lijo. Boko, bo shebile skrineng, ha boa hlokomela hore u jele.
Ho phaella moo, hopola, mesifa ea mpa ha e sebelisoe haholo bophelong ba letsatsi le leng le le leng, ke ka lebaka leo ba lokelang ho pumptjoa ka ho khetheha. Ena ke eona feela tsela ea ho ba boloka ba hula.