Mosali e mong le e mong ea se nang molekane o lora litakatso tsa ho rata lerato bophelong ba hae, 'me kajeno re tla bua ka e' ngoe ea litsela tsa ho tlatsa maikutlo ana ka bophelo ba hae. U tla ithuta ka mekhoa ea ho thuisa ka morero oa lerato.
Ho lokisetsa ho thuisa ka lerato le bonolo
Pele o qala ho thuisa ho matlafatsa matla a lerato bophelong ba hau, ho hlokahala hore u hloekise mehopolo ea matla leha e le afe a fosahetseng. U batla ho ba le lerato le hloekileng le le ratanang ka pelong ea hau, na? Haeba ho joalo, joale nahanisisa kamehla, bonyane habeli ka beke.
- fumana sebaka se khethehileng sa ho thuisa. E lokela ho ba sebaka se khutsitseng, se khutsitseng, se nang le lefifi kapa leseli le fapaneng;
- hlakola fono le k'homphieutha. Ha ho letho le lokelang ho u sitisa;
- lokisetsa tracklist ka 'mino oa ho thuisa ka matla a lerato. E lokela ho ba mofuthu, mokokotlo oa 'mino, o thusang ho phutholoha mesifa, o u fetola maikutlo a maikutlo a lerato, empa ha e bake sefefo sa maikutlo. Mantsoe a tlhaho a tla boela a lumellane le: molumo oa pula, mokokotlo oa ho palama, ho bina ha linonyana kapa ho korotla ha molapo;
- haeba u ikutloa u imetsoe kelellong, etsa lintho tse fokolang tsa ho ikoetlisa kapa u nke metsi a futhumetseng, a phomolang ka oli e thobang (lavender, limet, patchouli ).
Ho hloekisa
Pele u nahana ho hohela lerato, ho hlokahala hore u tlohe sebakeng seo. Ho rohakana, tšabo le khalefo hangata ke lona lebaka le ka sehloohong la hore maikutlo a hloekileng a feta ka lehlakoreng la bophelo. Leka ho thuisa ho hloekisa ho tla tlatsa pelo ka lerato:
- khutsisa ho phefumoloha, koala mahlo a hao;
- nahana hore u eme haufi le letša le nang le metsi a hlakileng a kristale 'me u tšoere sejana se tšoantšetsang pelo ea hau. Sejana sena ke lerōle le lenyenyane, ho lona ho na le tšabo e ngata, bohloko le tse ling, maikutlo a chefo;
- nahana hore u senya lesela le lesoeu ka metsing;
- u hlatsoe sekepe sa hau kelellong, u se hloekise ka ntho e 'ngoe le e' ngoe e chesang bophelo ba hao;
- Qetellong ea ho thuisa, tlatsa sejana ka khanya le lerato.
Ho thuisa "phefumoloho ea lerato"
Phefumoloho - e 'ngoe ea likarolo tse kholo tsa ho thuisa, hobane ho u lumella hore u itšetlehe ka mefuta e meng, ho kenyelletsa lerato:
- nahana hore ho tloha pelong ea 'Mè ea Nang le Bomolimo ka uena, ka ho toba ka chakra pelo e fetisa ray ea lerato le hloekileng;
- Phefumoloha lerato lena ka ho pheta-pheta nakong ea ho thuisa mantra "Ke Lerato";
- ho tsoa ka 'mele oa hao lerato, ka botšepehi ho bina mantra "Kea rata", ho nahana hore sele e' ngoe le e 'ngoe ea' mele oa hau e tletse lerato, e tšollela ho ea ka ntle;
- ikopanye le mantsoe a reng: "Kea u rata", o li pheta ho utloa bohloko bo fokolang 'meleng.
Mokhoa ona ha o re lumelle feela ho hohela lerato bophelong ba rona, empa hape ho re fa monyetla oa ho tšoarela bao re ba nyatsang, kahoo re amohele lefatše lena ka tsela e joalo. Ho phaella moo, u ka leka ho phefumoloha ho thuisa ho thoeng "Ho Thuisa ho kopanya lerato", oo u ka o mamelang ka letoto la mehopolo ea hypnosis ho hohela lerato.
Ho thuisa "ho romela lerato"
Ho romella ba bang lerato ke tsela e babatsehang ea ho hula le boikutlo bo eketsehileng bophelong ba hau. U ka thuisa ka tsela ena ka nako leha e le efe, mohlala, ho tsamaea fatše seterateng. Feela u tsamaise matla a lerato ho ba fetang, u pheta "Ke u rata" e le mantra ea ho thuisa. Mokhoa ona o u lumella ho atolosa matla a pelo.
Ho thuisa ka lerato le se nang boikemelo
Lerato le se nang moeli ke lerato bakeng sa bophelo bohle lefatšeng. E le hore u hohele maikutlo ana bophelong ba hau, u hloka ho romella lerato le ho thaba ka motsotso o mong le o mong. Hlokomela se setle. 'Me ka mohlolo nako e tla hōla exponentially. Ho phaella moo, o ka kenyelletsa ho thuisa ka lerato le sa reng letho:
- lebisa tlhokomelo sebakeng sa bohareng ba sefuba sa hao, u mametse maikutlo a hau;
- metsotso e mehlano hamorao, lebisa tlhokomelo ho anahata chakra, e leng mokokotlo sebakeng sa pelo. Sebaka sena
ntle ho tumello ea lerato; - itšetlehe ka kutloelo-bohloko, ho fofa pele leihlo la kelello le haufi, ebe ha le tloaele, 'me, qetellong, limilione tsa batho ba bang. Qenehelo ho bona;
- joale bulela ntlha ena maikutlo a lerato, u tšolle kelellong bophelong bohle ba lefats'e.
U ka 'na ua nahana hore mehopolo e fanoeng e hlakile haholo,' me ha e finyelle takatso e tobileng - ho fumana lerato le le leng. Leha ho le joalo, ke mekhoa ena e etsang hore ho khonehe ho hloekisa pelo le ho ba le bolokolohi boikutlong bona. 'Me joale liphetoho tsa bohlokoa bophelong ba hau ba botho ha li nke nako e telele.