Ho otlolla lapeng ke karolo ea bohlokoa ea tlhokomelo 'meleng oa hao le litlhoko tsa eona. Joalokaha u tseba, boikoetliso bo joalo bo hlokahala ho ba amehang lipapaling haholo-mino. Leha ho le joalo, ho otlolla ha ntlo ha ho senyetse motho e mong le e mong: ho ikoetlisa ha ho eketsa feela 'meleng oa mohau, polasetiki le ho feto-fetoha ha maemo, empa ho boetse ho etsa hore' mele o hlaphoheloe le o motle. Hape ke habohlokoa hore ho otlolla malapeng ho ka kokobetsa tsamaiso ea methapo, 'me haeba u etsa lipapali tse otlolohileng letsatsi le leng le le leng, ka sebele u tla ikutloa u khobile matšoafo le motho ea nang le khatello ea kelello.
U ka etsa joang leoto le otlolohileng?
Ho otlolla maoto lapeng ho kenyelletsa ho etsa lintho tse fokolang tsa ho ikoetlisa, ho se na li-jerks tse bohale, empa ka bonolo ho qoba kotsi.
- Lula fatše, kopanya maoto. Lipalesa li koahela maoto 'me, ntle le ho koala molala oa hau le ho se hatelle mahetleng, fetela pele. E otlolla hantle, empa e rarahaneng, utloisa mesifa e sebetsang.
- Ema e otlolohile, beha maoto a hao hammoho. Ho otlololla maoto, otlolla liatla tsa hau fatše. Koala boemo ba metsotsoana e 30. Boikoetliso bona bo molemo esita le ho ba bonolo ho ba qalang, ho bonolo ebile ha ho u utloise bohloko.
- Lula fatše, hula leoto le le leng pele, 'me u khumamele e' ngoe ebe u itšetleha ka maoto a hao ka hare ho leoto la leoto le otlolohileng. Tsamaea ho ea ka leoto le otlolohileng, koala ka hole hohle kamoo ho khonehang, ebe o fetela pele.
- Etsa selikalikoe se seholo ka ho fetisisa, beha likhahlolo tsa hao fatše, u boloke leoto la hao le otlolohile, le lebile. Fetola maoto mme u ikoetlise ka tsela e ts'oanang. Kaha ho hlokahala hore u otlolle maoto ka linako tsohle, u tla hlokomela hore nako le nako ha u lula fatše ka ho teba le ka mokhoa o bonolo.
- Abela maoto a hao ka bophara ka hohle kamoo ho khonehang, matsoho a hao a itšetlehile ka fatše 'me a theoha fatše. Nako le nako ha boikoetliso bona bo hloka ho etsoa nako e telele, ho qala ho metsotsoana e 20-30.
Ho otlolla hantle maoto ho tla u thusa le ho fokotsa tsitsipano, 'me ho eketsa ho tsitsisa ha mesifa,' me ka tloaelo ho ikutloa eka u phomole, esita le haeba pele ho moo o qetile letsatsi lohle lirethe tse phahameng.
Ho otlolla mesifa ea morao
Ho otlolla mokokotlo ke ntho ea bohlokoa haholo, ho u nolofalletsa ho phomola 'meleng le moeeng. Tabeng ena, hangata ho lekaneng ho tseba boikoetliso bo le bong ba motheo le lihlahisoa tsa eona - sena se lekane bakeng sa liphello tse atlehileng.
- Lula fatše ka ho hlaka holim'a ischium, kaha sena se ka ba sa sisinya masiana a hao morao, 'me u otlolle morao. Maoto a otlolohileng a phahame ka ho fokolang ho feta mahetla, maoto-ka boeena (sena ke taelo). Matsoho a itšetleha khahlanong le pelvis fatše. Ha u tsoa ka ntle, u hula ka matla ka mpeng 'me u phunyeletse hlooho, u khumame ka holimo ka morao' me u otlolle matsoho, u bebole matsoho pakeng tsa maoto a hao. Ha u inhalisa, otlolla 'mele' me u nke boemo ba pele. O hloka ho pheta ka makhetlo a 5-6.
- Etsa mosebetsi o tšoanang le o hlalositsoeng ka holimo, empa beha maoto a hao ka bophara kamoo ho ka khonehang. Sheba mokhoa oa ho phefumoloha o hlalositsoeng ka holimo.
- Lula fatše ka maoto a hau a tlase. Tsamaea pele, otlolla matsoho mme u ba finyelle. Ema metsotsoana e ka bang 20, ebe u phomola u pheta makhetlo a 'maloa.
Kaha ho otlolla malapeng ho bonolo, esita le ho rarahane ho feletseng ho ke ke ha u nka metsotso e fetang 15. Ho khothalletsoa ho e pheta letsatsi le leng le le leng pele u robala, ho lokisa khatello ea kelello ea mesifa ka letsatsi le ho robala hantle. Ha u ntse u phutholoha letsatsi le leng le le leng, u tla ikutloa u le matla le boikutlo bo khutsitseng bophelong - ha 'mele o se na sebaka sa khatello, e boetse e siea tsamaiso ea hau ea methapo.