Ho na le lero le joalo "le ikhethang" le nang le tsebo ea detoxification. Sena se bolela hore litholoana tsena tsa litholoana, haholoanyane ho feta tse ling tsohle, li thusa ho hloekisa 'mele. Hape ho hloekisa ho se ho ntse ho le thata ho lahleheloa ke boima ba 'mele, hobane re ke ke ra nahana hore na "lithōle" tse ngata hakaakang ho rona li eketsa ho soetseha ha re lekanngoa.
Li ka boela tsa bitsoa lithethefatsi bakeng sa ho chesa mafura, hobane ho chesa ntho e itseng, ho hlokahala hore u hahe lero la mollo oa mollo, joaloka ntho e 'ngoe le e' ngoe, thusa ho se lumellane le metabolism .
Kahoo, a re qale lipepepe bakeng sa lino tse tahang tse mafura!
Mafura a Detox
Mofuta o motle ka ho fetisisa oa lero la detox ke motsoako oa litholoana tsa citrus le litholoana tse phahameng (liapole, lihoete, ginger, joalo-joalo). Likhase tse 'maloa tsa citrus li hloekileng ka beke' me u hloekisa tšoaetso ea hau ea lijo ho tloha litšila tseo u li fumaneng ho oona khoeling eohle!
Kopanya mefuta eohle ea litholoana tsa li-citrus ka ginger, lihoete le liapole 'me u ba lumelle hore ba fetang juicer-ena ke ho hloekisa ha sebele ho lokisa boima ba' mele.
Cocktail bakeng sa ho chesa mafura
Haeba u etsa qeto ea hore u se ke ua "noa, u lahleheloa ke boima ba 'mele", empa hape u lule lijong tsa metsi ka nakoana, u tla hloka lijo tsa mafura. Lerato la bona le itšetlehile ka 'nete ea hore li na le lintho tsohle tse molemo tsa litholoana le meroho, hammoho le protheine le khalsiamo ka lebaka la lebese la lebese. Sena sohle se ke ke sa qalisa mokhoa oa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, empa hape se tla etsa hore lijo tsa hau tsa bohobe li be bonolo. U ka khetha letsatsi bakeng sa lijo tsa "ho jela", kapa u nkela sebaka sa bobeli sa hoseng le sebaka sa hoseng sa hoseng ka seno se joalo.
Cocktail ea Strawberry
Lijo:
- Fragole - ½ lik'hilograma;
- mafura a lebese - likopi tse 2.
Litokisetso
Ho etsa hore seno sena se chese mafura, senya fragole ka blender, ebe u eketsa lebese le ho otla hape.
Cocktail e ka fanoa ka koena makhasi, peō ea folaxe kapa linate tse sithabetseng.