Lijo le sejana ka boeona li monate ebile li ratoa ke bohle, empa ho phaella ho chisi, nama e chesang e ile ea hlajoa har'a liaparo tsohle tsa lijana. Sehloohong sena, re ile ra etsa qeto ea ho arolelana lipepe tse thahasellisang ka ho fetisisa ho pheha li-chops le chisi e besitsoeng ka ontong.
Lijo tsa nama ea kolobe ka ontong le chisi
Lijo:
- Lijo tsa nama ea kolobe - li-4 maqheka.;
- oli ea mohloaare - 4 tsp;
- mosetareta - 1 teaspoon;
- eiee - 1 pc.;
- dijo tse thata - 50 g;
- letsoai, pepere;
- Thyme - 1 teaspoon.
Litokisetso
Lijo tsa kolobe li tšeloa ka oli ea mohloaare, li tšeloe ka letsoai, pepere le thyme e khethiloeng. Ha re ntse re chesa, re futhumatsa oli ebe re e tšela ka mekhabiso e nyenyane eiee ho fihlela e loketse.
Fokotsa setlolo se omeletsoeng se ommeng le ho ja nama ho sona ho fihlela se se se loketse (hlokomela hore li-chops li ntse li ka kojoa ka tlas'a grill, kahoo u se ke ua li ja haholo!). Hang ha li-chops li se li loketse, li koahele ka mosetareta ka lehlakoreng le leng, beha mehele ea liiee 'me u fafatse cheese tsohle holim'a tsona. Beha likhase ka ontong ka tlas'a grill 'me u eme ho fihlela cheese e qhibiliha ka ho feletseng.
Lijo tsa kolobe ka ontong le cheese le tamati
Lijo:
- Lijo tsa nama ea kolobe - li-4 maqheka.;
- konofolo - li-clove tse 4;
- tsoekere e sootho - 1/3;
- 4 tbsp. likhaba;
- langa le le lej - sengoathoana se le seng;
- paprika - 1 teaspoon;
- seseki e thata ka grated - 1/2 tbsp.;
- letsoai, pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Re tšela likhase le konofolo le tsoekere. Re kenya likhasetsa holim'a setepe sa ho baka ebe re tšela botoro e qhibilihantsoeng, ebe re fa li-paprika holimo ebe re beha selae sa langa le le lej. Li noe ka likhato tse 180 bakeng sa metsotso e 20-25, ebe u fafatsa chisi ebe u atolosa pheha bakeng sa metsotso e meng e 5.
Li-poulet fillet li le ka ontong le chisi
Lijo:
- chicken fillet - 2-3 likotoana;
- cheese e thata - 120 g;
- konofolo - 2 cloves;
- letsoai, pepere - ho latsoa;
- dill - sehlopha sa 1;
- oli ea meroho - bakeng sa ho monya;
- yoghurt - 150 g.
Litokisetso
Chicken fillet e arotsoe ka likarolo tse peli. Karolo e 'ngoe le e' ngoe e koahetsoe ke filimi ea lijo ebe e otloa. Lijo tse loketseng li nkoa ka mahlakoreng ka bobeli.
Mohloa o silafatsoa mme o kopantsoe le yoghurt (yogurt e boetse e hopola nako ea letsoai le letsoai le pepere), ebe o eketsa konofolo e fetisitse mochine oa khatiso. Re tšela cheese ka sesepa se senyenyane.
Re chesa betere ea ho baka ka botoro mme re jala li-chops ho eona. Ho tloha ka holimo u aba sesepa sa yoghurt, fafatsa sejana ka cheese ea grated. Re kenya likhase tsa khōhō tse chesitsoeng ka ontong le chisi ka metsotso e 20 ka likhato tse 180. Re sebeletsa sejana ho chesa tafoleng ea mokete.