Haeba ho se na tlhapi, empa ha e le hantle o batla ho pheha sopho ea litlhapi - ho na le tsela! Re u fa li-diresepe tse seng kae tse bonolo, 'me ka nako e le' ngoe u ja sopho e monate e tsoang litlhapi tse entsoeng ka makotikoting, tseo ka sebele li khahlisang baratuoa ba hau. Tokisetso ea eona ha e nke nako e ngata ebile ha e hloke phihlelo e ntle ea lijo tsa thollo.
Sopho e tloaelehileng e nang le litlhapi tse nang
Lijo:
- metsi - 2-3 a etsang dilitara tse peli;
- sardine - 1 banka;
- litapole - 3-4 likotoana;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- onion - sengoathoana se le seng;
- raese - 50 g;
- letsoai, linoko - ho latsoa.
- meroho.
Litokisetso
Hona joale re tla u bolella kamoo u ka phehang sopho e tsoang litlhapi tse entsoeng ka makoti. Lisebelisoa li hlahisoa ka karolelano ea saucepan. Re khaola litapole ka likotoana. Lihoete - ho latsoa: re ka thabela ka grater e kholo, re ka boela ra khaola likotoana. Aniee e khaotsoe hantle. Sardine ka hara pitsa hantle senya mme u eketsa metsi a belang. E fellisa tlhapi ea tlhapi. Ka mor'a moo, eketsa meroho - litapole le lihoete. Ho pheha - eketsa liiee le raese. Solim, pepere, eketsa bay leaf - ho latsoa tatso, empa u hopole hore sardine ka nkho e letsoai ebile e se e ntse e e-na le linoko. Pheha sopho ho fihlela e loketse 'me re eme nakoana. Pele u sebeletsa u fafatsa litlama. Sopho e fetoha e monate haholo ebile e thata, hobane ha ho na ho chesa.
Bakeng sa bo-'mè ba malapa ba nang le multivark ho boetse ho na le risepe e bonolo bakeng sa sopho e phehang ho tloha litlhapi tse entsoeng ka makoti.
Sopho e entsoeng ka tlhapi ea canned e multivarka
Lijo:
- tlhapi ea makotikoti - pitsa e le 'ngoe;
- litapole - likarolo tse 3.;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- onion - sengoathoana se le seng;
- raese - tablespoons tse 2;
- Pepere ea Bulgaria - 1 pc.;
- meroho (parsley, eiee);
- oli ea soneblomo;
- letsoai, linoko.
Litokisetso
A re talimeng risepe e bonolo bakeng sa ho etsa sopho ea tlhapi ho tsoa lijo tse entsoeng ka makoti. Anyezi e khaotsoe ka khauta, lihoete tse tharo ka grater e khōlō. A sekotlolo multivarki tšela oli ea soneblomo, re futhumala ka mokhoa "baking". Eketsa liiee le lihoete, e leng lejoana le leholo. Ka nako eo eketsa meroho: litapole, khaola likotoana, pepere. Re boetse re eketsa sa feiga. Tsoela tsohle bakeng sa metsi a chesang. Letsoai, linoko - ho latsoa. E tla ba hantle le lekhasi la laurel. Re koala li-multivark. Sopho e tsoang ho litlhapi tse entsoeng ka makotikoting e phehiloe pusong ea "quenching" ka lihora tse 1.5. Re e bula, eketsa meroho e khethiloeng, e koale 'me u e tlohelle ka metsotso e seng mekae.
Le seo u lokelang ho se etsa haeba u batla ho ja sopho, empa ka nako e telele ho na le nako e lekaneng ea ho e pheha. Tharollo ke ho etsa sopho e monate ea tlhapi.
Sopho e entsoeng ka litlhapi le tlhapi e nang
Lijo:
- metsi - 2-3 a etsang dilitara tse peli;
- tlhapi e entsoeng ka makotikoting - makotikoti a 2
- litapole - 3-5 maqheka.;
- lihoete - li-1-2 likotoana;
- onion - sengoathoana se le seng;
- letsoai, linoko - ho latsoa;
- oiee e tala, parsley.
Litokisetso
Lijo tse nang le makotikoting li ka sebelisoa leha e le efe - ho tatso ea hau. Ho sa tsotellehe hore na ke litlhapi tse nang le litlhapi tse tsoang saury, pinki ea salmon, mackerel - kaofela ha eona sopho e tla ba e monate haholo!
Re kenya pitsa ea metsi mollong. Litapole li khaola ka lik'hilograma tse bohareng. Lihoete li khaola ka mehele ea bophara bo hare. Joaloka metsi a metsi - re kenya eona tleloubu eohle ea chisten ebe re eketsa tlhapi ea makotikoting. Re se ke ra patisetsa bankeng, e le hore ho na le likotoana tse ngata. Ha metsi a saucepan a pheha hape - eketsa litapole le lihoete. Letsoai, linoko - ho latsoa. Khothaletsa ka bonolo, e le hore litlhapi li se ke tsa oela. Re pheha ho fihlela re itokisitse. Re fumana eiee e phehiloeng. Pele re sebeletsa, re eketsa chopped parsley le onion meroho. Sopho e entsoeng ka litapole le tlhapi e nang
Re u fa mofuta o mong o sa tloaelehang oa ho pheha tlhapi ea tlhapi.
Letšoao la litlhapi la k'honate ka sesepa e qhibilihisitsoeng
Lijo:
- metsi - 1.5 a etsang dilitara tse;
- tlhapi ea makotikoting - 1 b.
- chisi e entsoeng - likotoana tse peli;
- litapole - likarolo tse 3.;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- onion - sengoathoana se le seng;
- konofolo - leino le le leng.
Litokisetso
Re tlisa metsi ho pheha, eketsa chisi e tranelitsoeng. E khothatsa. Tse fokolang tse entsoeng ka chisi, kapele e tla qhibiliha. Ebe u eketsa tlhapi e entsoeng ka makotikantsoana (tlhapi - bakeng sa tatso ea hau). Ka mor'a moo, eketsa lisebelisoa tse ling tse hahiloeng hantle, letsoai, pepere, beha lekhasi la bay. Re pheha ho fihlela re itokisitse. Kenya konofolo 'me u e tlohelle. Sopho e teteaneng. Haeba o lakatsa, o ka o otla ka sephahla. E fetoha sesepa se monate le se monate sa tlhapi se nang le chisi , se ka sebelisoang ka croutons.