Litholoana tse khubelu tse ntle tse khanyang tsa sebopeho se sephara li ka fumanoa lilong tsa lichelete tsa mabenkele selemo se seng le se seng. Ka hare li arotsoe ke lisele le ts'ebetsong e 'ngoe le e' ngoe ho na le mela e 2 ea lijo-thollo, e nang le peo le lero la makhasi. Esita le Roma ea boholo-holo e ne e tseba tšebeliso ea kharenate. Hippocrates o ile a khothalletsa hore bakuli ba hae ba sebelise litholoana ho phekola mafu a mangata.
Ke eng e thusang ka li-grenade?
Sebopeho sa litholoana se akarelletsa li-vithamine, liminerale, li-tannins, li-acid le lipectin. Melemo ea litholoana e ile ea hlahlojoa eseng feela ho batho, empa hape le meriana ea molao. Nama e na le phello ea likokoana-hloko, kahoo e sebelisetsoa ho ruruha ho fapaneng. Garnet e na le 14,5 g ya lik'habohaedreite ka 100 g, mme ka hona litholoana li ka sebetsa e le bohobe ba motlakase motšehare. Kaha e fanoe ka lik'halori tse tlase, ha e ame palo ka tsela leha e le efe. Karate ea kharenate e na le pectins, e nang le phello e ntle ea tsamaiso ea lijo. Tholoana ea bohlokoa bakeng sa tsamaiso ea methapo 'me e thusa ho sebetsana ka katleho le hlooho ea hlooho le ho hlobaela. Letlapa la kharenate ke 35, e le hore u ka thabela lijo tse monate.
Ka lebaka la ho fumaneha ha li-vithamine tse fapa-fapaneng, ho akarelletsa le li-ascorbic acid, litholoana li matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung' me li eketsa mesebetsi e sireletsang ea 'mele pele liphello tse mpe tsa likokoana-hloko le mafu a tšoaetso. Jusi ea litholoana ke mokhoa o motle oa ho thibela kankere. Haholo-holo ke ea bohlokoa ho ba kileng ba kena thupelong ea mahlaseli kapa ho batho ba lulang sebakeng sa mahlaseli. Batho ba bangata ba nahana hore kharenate e tsosa khatello, empa ha e joalo. Lingaka, ho e-na le hoo, li khothalletsa tšebeliso ea lijo ho bakuli ba nang le khatello ea kelello. Litholoana li thusa ho felisa hlooho. Pomegranate ke e 'ngoe ea litholoana tse' maloa tse sa rarollang feela empa hape li na le thuso bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere.
Ke eng e thusang kharenate bakeng sa mosali?
- Sebopeho sa lijo-thollo se kenyelletsa vithamine E le li-acids polyunsaturated, tse etsang hore li-hormone li lekanngoe.
- Ho khothalletsoa ho ja lijo-thollo ho tlosa bohloko nakong ea ho ipolaea le ho khaotsa ho ipolaea.
- Garnet e nkoa e le thibelo e babatsehang ea ketsahalo ea kankere ea matsoele.
- Litholoana tsa lero la litholoana li ama mosebetsi oa mae a bomme. Ho khothalletsoa ho e sebelisa nakong ea beke ea pele ea potoloho ea 1 tbsp. letsatsi le leng le le leng.
- Ba bangata ba thahasella hore na garnet ea tšepe e kae, 'me kahoo, ka 100 g ke 1 mg. Ho lekane ho eketsa hemoglobin ea mali, e bohlokoa haholo bakeng sa bakhachane le ho beleha basali. Hape, litholoana li buelloa bakeng sa phokolo ea mali le ho futsaneha ha mali.
- Bakeng sa bakhachane, litholoana li na le thuso ka lebaka la boteng ba folic acid, e leng ea bohlokoa bakeng sa ntlafatso e tloaelehileng ea lesea. Likarolo tse eketsehileng li ntlafatsa molumo oa botšehali, li thusa ho loantša toxicosis le ho fokotsa lefu la bohloko nakong ea bokhachane.
- Kaha u tsoa mali a mangata haholo, kharenate le eona e tla ba molemo, ho tloha ho eona
mali a kopanya. Ho fanoe ka sena, ho kgothaletswa ho e ja basali ba nang le khoeli le khoeli. - Perenate e ka sebelisoa e le setlolo. E sebelisoa lirepepe bakeng sa ho tsosolosa mask le mahlaseli a fokolang. U ka sebelisa lero ho etsa thuso ea ho itlhakisa ho khantša le ho bebofatsa moriri.
Garnet e sebelisoa joang meriana ea setso?
Ha e sebetse feela thollo ea tholoana, empa hape e na le likarolo tse ling tsa eona. Ka mohlala, lipalesa li na le astringent le anti-inflammatory effect. Ka liboko li tla thusa ho sebetsana ka katleho le infusion e thehiloeng makhapetla a sefate. Motsoako oa lero le metsi a futhumetseng o sebelisetsoa ho hlatsoa ka 'metso le ho khohlela. Litebelisoa tse tšoeu tse koahelang peo ea litholoana li lokela ho omisoa, ebe li hlajoa ka letsoho tee. Seno se joalo se tla thusa ho sebetsana ka katleho le ho hlobaela le boemo bo sithabetsang.