Sebaesekele bakeng sa tahlehelo - ho palama baesekele ho fokotsa boima ba 'mele?

Mosebetsi oa batho ba bangata o amahanngoa le mokhoa oa ho phela ka nako e telele, o senyang bophelo bo botle 'me o "bokella" liponto tse eketsehileng. Takatso ea ho sebelisa baesekele bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e bonahala lilemong tse fapaneng. Ena ke kgetho e ntle bakeng sa ho tsamaea ka lipapali-e tla tsosa meea ea hau le ho u thusa hore u lahleheloe ke liponto tse ngata.

Na sethuthuthu se thusa ho theola boima ba 'mele?

Batho ba bangata, haholo-holo banana, ba tšoenyehile ka potso eo, na nka fokotsa boima ba 'mele ka baesekele? Lipapali tsa lipapali li na le phello ea kelello, hlahisa maikutlo. Nakong ea maeto, 'mele o ntlafatsoa ka oksijene. Boima bo eketsehileng ba 'mele bo khothalletsa ho chesoa ha lisele tse mafura. 'Mele o ba tlosa' me o tlosa liponto tse eketsehileng. Haholo-holo molumo sebakeng sa letheka, maoto le sefahla lia tloha. Batho ba etsang papali ea mofuta ona baa tseba hore libaesekele le boima ba 'mele li ke ke tsa arohana.

U ka khetha baesekele joang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele?

Ha u il'o tsamaea ka maoto, u lokela ho fumana liaparo tse loketseng le lieta tse loketseng tse nang le motsoako o teteaneng. Tshireletso e tla fana ka helmete bakeng sa cyclist, likhahlopha tsa marulelo, li-gloves le liphahlo tsa mangole. Ho reka baesekele bakeng sa ho lahleheloa ke 'mele ho molemo holong ea lipapali. Morekisi ea nang le tsebo o tla u thusa ho khetha mohlala o tla finyella litlhoko tsa hau le litekanyetso tsa 'mele. Ho reka lipalangoang, ho hlokahala hore u etse qeto ea hore na u tla khannela libaka life.

Bakeng sa tsela ea mahaeng ea mahaeng, ho palama libaesekele ke tsela e ntle ka ho fetisisa. Bakeng sa litsela tse teteaneng tse nang le asphalt e ntle, mohlala ona ha o amohelehe. Boteng ba lebelo le tla lumella ho lokisa le ho hōla bo fokolang ka libaesekele ho tla fana ka phello e bonahalang. Mekhoa e nang le liforeimi tsa aluminium e molemo haholo, empa e theko e boima haholo. Phapang e nepahetseng e tla ba "mohlala" o nang le menyetla e 'maloa:

U ka lahleheloa ke 'mele joang ha u ntse u palame baesekele?

E tlameha ho hopoloa hore lipapali li ke ke tsa u thusa ho theola boima ba 'mele, haeba u sa latele melao-motheo ea phepo e nepahetseng . Lijong tsa lefutso ha lia lokela ho etsoa ka fried, phofo, lipompong le lijo tse mafura. Lijo ha lia lokela ho nkoa pele le hang ka mor'a hore li ikoetlise. Li-biking bakeng sa boima ba 'mele ha lia lokela ho ba maeto a monate. 'Mele o lokela ho amohela mojaro o loketseng - bakeng sa sena o hloka ho latela litlhahiso tse' maloa:

Ke libaesekele tse kae ho theola 'mele?

Ho khothalletsoa ho eketsa nako ea koetliso ho lihora tse 2. Hangata ba qalang ba nka sebaka se patehileng, empa koetliso e tla ba e atlehang haeba pina e e-na le li-downs. Mokhoa oa ho theola 'mele ka baesekele, haeba sebaka se bataletseng ha se u lumelle ho eketsa mojaro. Litsebi litabeng tsena li khothalletsa hore u kenye mokotla ho fihlela ho lik'hilograma tse 5. Haeba u khathetse, tloha baesekele 'me u tsamaee. Phomolo e khutšoanyane bohareng ba tsela, e lateloa ke mojaro, e chesa lik'halori hantle.

Merero ea koetliso ea libeke tse 12

Beke Ntle (km) Nako (ka metsotso) Hangata ka beke
1 3.2 34 3
2 4.0 42 3
3 4.8 50 3
4 3.2 25 4
5 3.2 24 4
6th 3.2 25 4
7th 3.2 20 4
8th 4.0 Ea 26 4
9th 4.0 25 4
10 4.8 31 4
11th 4.8 29 4
12th 4.8 27th 4

Simulator ea Weight Loss Weight

Motho ea qalileng libaesekele, o batla ho tsoela pele ka lihlopha selemo se seng le se seng. Empa ho palama baesekele ho fokotsa 'mele , nakong ea mariha? Lihlopha li ka khannoa lapeng 'me ha li itšetlehe ka boemo ba leholimo. Boikoetliso ba lehae bo kenngoa ka tlung, kahoo o ka khanna lithupelo tsa tahlehelo ea boima ka nako leha e le efe ea letsatsi.

Maemo a ho koetlisetsoa ka baesekele e fapaneng ha a fapane le melao, ho theola boima ba 'mele ka baesekele. Lihlopha li lokela ho tšoaroa kamehla, ka tsela e ts'oanang. Bakeng sa ba qalang, ba nka metsotso e 30 mme ba eketsa butle-butle. Ho khomarela phepo e nepahetseng ho tlatsetsa mofuteng oa mafura a tukang . Ho hlokahala hore u khethe mokhoa oa mojaro. Bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, lebelo le khothalletsoang le tsoa ho 25 km / h.