Sbiten ke seno sa khale, se lokiselitsoeng motheong oa metsi le mahe a linotši. Hona joale e lokiselitsoe ka ho tlatsoa ha mefuta e mengata ea linoko kapa litlama. Hape, tsoekere, molasses, veine ea joala kapa vodka hangata e ka kenngoa moo. Qalong, sbiten e ne e lokiselitsoe feela ke batho bao e seng linokoane. Ha u noa linoko, o ka utloa lintlha tsa cardamom, cloves, leaf leaf, ntja ea tsoala, koena, joalo-joalo. Sbiten e ka tahoa bosiu ebile e chesa. E ne e lokiselitsoe pejana ke batho ba khethehileng ba koetlisitsoeng, ba bitsoang sbitenschiki. Melemo ea sbitnyas e utloisisoa hang-hang, hobane seno se lokiselitsoeng motheong oa mahe a linotši ha se na feela matla a ho itšireletsa mafung, empa se boetse se chesa, se tima ka ho feletseng lenyora, se lla, se tsosolosa ebile se thusa ho loantša livaerase. Noa ka mokhoa o batang le o chesang o ka tima ka ho feletseng lenyora la hau, o tsosolosa metsi a lekana, a bohlokoa haholo ka mor'a thuto ea lipapali.
Ke eng e thusang sbiten?
Noa e khothalletsoa hore e noe nakong ea mariha, ha e ntse e chesa ka ho feletseng, e matlafatsa 'mele ka li-vithamine mme ea e matlafatsa. Haeba u 'nile ua thahasella litšobotsi tse nang le thuso tsa sbinth, re batla ho hlokomela hore likarolo tse teng hona joale li na le melemo e meholo, haholo-holo nakong ea kamohelo ea kamehla ea seno. Sbit e na le zinki, manganese, cobalt, sodium, calcium, koporo, phosphorus, iodine, le har'a livithamine - A, B, H, C, E. Mahe a na le li-enzyme tsa bohlokoa, hammoho le liprotheine, amino acid le li-enzyme. Lisebelisuoa tsa seno le tse ling tsa bohlokoa haholo - tse monate oa setlama. Sbiten, ho phaella ho se setle, e ka boela ea ntša kotsi 'meleng, haholo-holo ho batho ba se nang mamello ho likarolo tse ling, mohlala, ba nang le bothata ba mahe a linotši. Se ke la lebala hore sebopeho sa seno se kopanyelletsa joala, kahoo sbiten e ke ke ea sebelisoa ke batho ba sa kang ba fihla ho batho ba baholo.