Bahoebi ba li-supermarket tsa korosari kajeno ba fana ka mefuta e mengata ea litholoana le meroho, tseo ka tloaelo u ka fumanang mefuta e sa tloaelehang. U se ke ua tšaba ho itšoara ka litholoana tse sa tloaelehang, hobane hoo e batlang e le tsona kaofela ke sebaka sa sebele sa lik'hemik'hale. Sena se sebetsa ho Momordica, eo hape e bitsoang Indian likomkomere.
Momordika: thepa ea bohlokoa
Ho utloisisa se bohlokoa ho litholoana tsena tse sa tloaelehang, ho lekaneng hore u nahane ka sebōpeho sa eona.
- Litholoana le letlobo la Momordica, potassium e phahame. Ntho ena ea bohlokoa e tiisa tumellano ea tloaelehileng ea mesifa ea pelo, kahoo likomkomere tsa Maindia ka nako e 'ngoe li khothalletsoa ho eketsa ho ja lijo tsa batho ba nang le mafu a methapo ea pelo.
- Litholoana tse sa tloaelehang li na le selenium haholo. Ntle le hore karolo ena e sebetse, mokhoa o tloaelehileng oa ts'oaetso ea qoqotho e ke ke ea khoneha, ka hona batho ba kenyang lijo tsa bona ka linako tse ling, ha ba khone ho hlahisa hypothyroidism.
- Litholoana tse sa tloaelehang ke mohloli oa silicone - e leng ntho e amanang le ho haha masapo le mesifa.
- Phosphorus - ntho e 'ngoe, e ngata, e nang le makhasi le litholoana tsa Momordica. Ka hona, ba nang le tloaelo ea ho eketsa litholoana tsena kamehla lijong tsa bona ha ba na ho fokotseha ha boko bo sebetsang.
- Momordica e na le livithamine tse ngata haholo, har'a tsona o ka kopana le baemeli ba fapaneng ba sehlopha B. Lik'hemik'hale tsena li laola mekhoa ea bohlokoa ka ho fetisisa 'meleng - phapanyetsano ea liprotheine, mafura le lik'habohaedreite.
- Likomkomere tsa Maindia ke pheko ea sebele ea ho hlola botsofali! E na le vithamine e ngata, e tsejoang e le e ntle haholo ea tlhaho ea antioxidant. Ka lebaka lena, ba ratang ho itšoara ka tholoana ea mohlolo, mohlomong, ba tla tsofala nakoana, 'me ka sebele ba ke ke ba e-ba le bothata ba letlalo le moriri.
- Momordica ke mohloli oa vithamine A, e re fang pono e tloaelehileng.
- Ka litholoana tsa Indian likomkomere, u ka boela ua fumana tse ngata tse molemo manyolo acid: nicotinic, folic, ascorbic, pantothenic. Lihlopha tsena lia hlokahala ho boloka marako a likepe li le boemong bo botle, ts'ebetso e tloaelehileng ea boko le ho phalla ha mekhoa ea motheo ea likokoana-hloko.
Ha e le hantle, sena hase tsona tsohle tse ka thusang litholoana tsa rona tsa kantle ho naha. Tšebeliso ea Momordica ha e le hantle e ke keng ea hanyetsoa, hobane esita le meriana e lokiselitsoe ho eona. Momordica e nang le lefu la tsoekere e khothalletsoa ka ho khetheha, hobane e na le matla a ho susumetsa tlhahiso ea insulin 'me kahoo e thusa ho khutlisetsa likokoana-hloko tsa mali boemong bo tloaelehileng. E na le momordica le thepa e meng e thahasellisang, mohlala, e sa tsoa sibolloa hore e na le lintho tse thibelang ho hlahisa hlahala. Ka mantsoe a mang, ho ka boleloa hore batho ba sebelisang momordica nako le nako ba sirelelitsoe haholoanyane ho nts'etsopele ea maloetse a tlhaho.
Litsebi tse ling tsa phepo e nepahetseng li eletsa ho eketsa likomkomere tsa Maindia ho lijana tsa bona tsa ho lahleheloa ke boima, hobane bongata ba livithamine le liminerale ho eona
Ke mang ea sa khothalletsoang?
Maemong a itseng, momordica ha e ntle feela, empa e boetse e kotsi. Ntlha ea pele, e le hore u fumane bophelo bo botle, u se ke ua leka ho ja litholoana tse ngata kamoo ho ka khonehang. Li na le lintho tse sebetsang haholo le ho feta ha tsona li tla lebisa ho letho le molemo. Ea bobeli, ho ja tholoana ena ho hanyetsanoa ho basali ba nang le bakhachane, hobane lik'hemik'hale tse thehoang setulong li ka tsosa pele ho hlaha. Qetellong, ho molemo ho leka momordica ka hloko le batho ba tloaelehileng ho phekola lijo.