Ngoana o ntse a hōla, 'me' mè oa na le lintho tse ncha: ke nako ea ho tsoela pele ka lijo tse tiileng butle-butle. Ketsahalo ena ke phomolo le teko bakeng sa bobeli. Hangata leraba la pele le qala ka likhoeli tse 4-6 ka lijo-thollo tsa metsi. Qala ka teaspoon ea halofo, butle-butle ho fetohela ho fepa ka ho feletseng.
Litholoana li kenngoa lijong tsa lesea tse likhoeli tse 5-6. Ha a fepa ka lekhetlo la pele, o ja lijo tse ncha, o li senya sefahlehong. Empa ha se nako e telele. Hangata bana ba qala ho utloisisa: litholoana li monate haholo. 'Me ka mor'a matsatsi a seng makae, ha a bona' mè oa hae, a e-na le sekotlolo sa litholoana tse hloekileng, lesea le qala ho etsa molumo oa thabo, joalokaha eka o re "Tloo, u fepe ka potlako".
Qalong ha ua tshwanela ho fana ka litapole tse pholileng ho tloha litholoana tse 'maloa. Ho molemo ho qala ka mefuta e le 'ngoe. E le hore u qobe ho itšoara hantle, u se ke ua fa ngoan'a hao lintho tse sa tloaelehang kapa tse mebala-bala le monokotsoai. Ntho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa litholoana tsa pele tse tlatsetso e ka ba liapole, plums, pears.
Puree ho tloha ho plum bakeng sa lesea ho bonolo ho itokisetsa. Nka litholoana tse butsoitseng tse butsoitseng tsa mefuta e seng ea acidic. Li-plums li na le lintho tse ngata tse molemo: fructose, glucose le sucrose; li-vithamine A, C, B1, B2, P, li-acids, tannic, nitrogenous, pectin. Lintho tse nang le diminera tse plums li teng ka bophara bo bongata ho feta liapole le lipere. Puree e na le potassium e ngata haholo le phosphorus, e leng ea bohlokoa haholo bakeng sa tsamaiso ea methapo ea monna e monyenyane. Hona joale re tla u bolella kamoo u ka phehang puree ho tloha ho plum bakeng sa lesea.
Puree ho tloha ho plums bakeng sa masea
Lijo:
- plums.
Litokisetso
Li-plums li hloekisitsoe hantle ka tlas'a metsi le ho belisoa ka metsotso e 10. Ha litholoana li pholile, tlosa sebola, tlosa masapo. Masapo ao a theohile ka blender.
Ha u le lilemo li 7-8, u ka qala ho fa ngoana lijo tse kopaneng.
Puree e tsoang pears , plums le litholoana tse ling ntle le phekolo ea mocheso e khothalletsoa ho fa bana pejana ho likhoeli tse 8-9. Litholoana tse nkiloeng li peeletsoe ebile li sila. Litholoana tsohle tse hloekileng li hloka ho itokisetsa lijo tse le 'ngoe feela, ho molemo ho se boloke.
Ntle le litholoana, o ka pheha litapole tse pholileng tse jetsoeng ka melaho ho ea ka keletso ea rona e bonolo.