Batho ba bangata ba ananela mokhoa oa ho lahleheloa ke boima ka palo ea lik'hilojule. Ha ho na nako e telele ebile ha ho thata, joalo ka ba bangata ba nahana, empa e le bonolo ebile e bonolo, mme e bohlokoa ka ho fetisisa, e le lumella ho nepahala ka mokhoa o nepahetseng oa tsoelo-pele eohle ea ho theola boima ba 'mele le ho bona kamano pakeng tsa lijo tse jeoang le boima ba' mele. Ho tsoa sehloohong sena u tla fumana hore na persimmon ke caloric, hona na e loketse ho theola boima ba 'mele?
Na ho na le lik'hilojule tse ngata ka persimmon?
Sefate se tloaelehileng sa persimmon, se ka rekoa ka latitudes, se ka fapana ka mefuta e mengata le matla a matla . Haeba re nahana ka e 'ngoe ea likhetho tse ratoang ka ho fetisisa, joale bohlokoa ba calorific ea persimmon ka 100 g bo tla ba ka 54 kcal.
Lihlahisoa tsa caloric 1 persimmon
Papali e tloaelehileng ea fetus ea boima ba 200 g, kahoo boleng ba eona ba khalori bo lekanang le 108 kcal. Sena se lekane bakeng sa ho noa ho feletseng ho motho ea mosesaane hoseng, ha metabolism e sebetsa haholo, 'me lik'hilojule tse hlahisoang li sebetsoa ka potlako ke' mele.
Na persimmon e loketse lik'hilojule tsa ho lahleheloa ke boima?
Ka hona, re fumane hore khalori dikahare tsa 100 g persimmon ke 54 kcal, 'me litholoana kaofela ke hoo e ka bang 108 kcal. Ena ke letšoao le lenyenyane, empa ka mor'a tsohle, motho ea nang le bokhoni o lefella tlhokomelo eseng feela ka bohlokoa ba matla, empa le ho hlophisoa ha sehlahisoa! 'Nete ke hore ho hlophisoa ha li-persimmone ho batla ho emela ka ho feletseng lik'habohaedreite - li na le ligrama tse 16,8,' me sena se na le ho se be teng ha mafura feela le 0.5 g ea liprotheine feela. Li-carbohydrate ka persimmon ke tsoekere, li-mono le li-disaccharides.
Ke ka lebaka la kemiso ena eo persimmon e nang le monate o monate, 'me ka nako e ts'oanang ha e khothalletsoe hore e sebelisoe karolong ea bobeli ea letsatsi. Haeba o leka ho fokotsa boima ba 'mele, ha ua lokela ho nkoa ka litholoana tse monate,' me u itokise ho ja persimmon e le 'ngoe feela ka matsatsi a seng makae feela. Ka mokhoa ona, monate o ke ke oa senya setšoantšo sa hau 'me o ke ke oa emisa mokhoa oa ho lahleheloa ke boima ba' mele.