Ke batho ba fokolang feela ba tsebang hore pepere eohle e ratoang ea Bulgaria e tsoa Amerika Bohareng, moo e hōlileng e le semela se sa feleng. Haufi le Leboea, pepere ke semela sa selemo le selemo. Lebaka leo pepere ena e ileng ea qala ho bitsoa Sebulgaria, mme moo ho amanang le Bulgaria - ha ho ea tsebang. Pepere ea Bulgaria e tumme haholo libakeng tsa rona. E na le tatso e sa tloaelehang, e lumellana hantle le lihlahisoa tse ling, 'me leha ho le joalo, ka mokhoa ofe kapa efe oo re o phehelang, o tla fana ka monate o monate le monko o monate. Pelepele ea Bulgaria e ka jeoa feela joalo, o ka khaola ka salate, ka monate, pheha, mohope, hobane ka phekolo leha e le efe e sala e monate ebile e le molemo.
Peperegia pepere, khalori tse nang le 20-30 kcal ka 100 dikgerama, ke karolo e babatsehang ea karolo ea lijo tsa slimming. Ho feta moo, pepere e monate e na le li-vithamine tse ngata, mohlala, E, A, R, K, H, C, hammoho le sehlopha sa livithamine B. Ntle le li-vithamine, pepere ea Bulgaria e ka ithorisa ka ho ba le fiber le liprotheine, lik'habohaedreite le liminerale, Potasiamo, khalsiamo, zinki, magnesium, tšepe, manganese le tse ling tse ngata.
Ke eng e nang le khalori ea pepere e khubelu ea Sebulgaria?
Basali ba malapa a molemo ba tseba hore pepele e monate e khubelu, e bohlasoa, e mosehla ebile e tala. Na khalori ea khubelu le 'mala ofe kapa ofe oa pepere o fapane? Ha e le hantle, litholoana tsa semela se le seng li khubelu le tse tala, le tse mosehla le tsa lamunu. 'Mala oa pepere o itšetlehile ka ho butsoa ha oona le nako ea ho lema. Ka mohlala, pepere e tala e na le tsoekere e nyane, ho lumeloa hore ke eona e tlase ka khalori. Bofubelu ke tholoana e nang le tsoekere e ngata, eo e leng eona e ngata haholo. Yellow le orange - ena ke khetho e bohareng. Ho sena re ka fihlela qeto ea hore na lik'hilojule tse kae ka pepere ea Sebulgaria -
Ho bohlokoa ho ja pepere e monate ka foromo e tala. Hona joale ho na le salate e ngata e nang le pepere ea Bulgaria, e fanang ka tatso e khethehileng esita le tatso. Li-calories tsa pepere ea Sebulgaria ha li tlisetse kotsi e khōlō ho ba lekang ho theola 'mele . Hobane esita le litholoana tse neng li futhumetsoa ha li boima haholo. Ka mohlala, lik'halori tse nang le pepere e entsoeng ka Seburgaria ha e felle 30-31 kcal.