Nakong ea bokhachane, lits'ebetso tsa mafu li ka 'na tsa etsahala, tse hlokang ho khethoa ha mashala. Tsena ke maloetse leha e le afe ao mala a qalang ka 'ona kapa ho bola (maloetse a intestinal ea etiology, indigestion), botahoa, chefo le lik'hemik'hale (bakeng sa ho noa ha chefo), mafu a tšoaetsanoang. Ho chesoa mashala nakong ea bokhachane hape ho laeloa hore ho lokisetsoe mosali bakeng sa tlhahlobo ea ultrasound ha a ntse a senya.
Ho khantšetsa carbon - ketso le taeo
Lesebelisoa le entsoeng ka mashala le hlahisoa ho tloha ho tloaelehileng le mashala kapa peat ka mor'a phekolo ea mocheso. Khabone e ntseng e sebelisoa e na le palo e kholo ea li-pores, kahoo e eketsa sebaka sa eona, moo lisebelisoa tse chefo li ka hlahisoang teng. Grama e le 'ngoe ea mashala e ka ba le sesebelisoa sa ho atamela sa limithara tse 500 ho ea ho tse 1500, e leng se etsang hore e be sesebelisoa sa bohlokoa meriana. E sebelisetsoa ho nka lintho tse chefo ka maleng, ha boima bo bongata ba ntho e ka abuoa sebakeng se seholo 'me se tlama palo e kholo ea chefo.
Ho chesoa mashala nakong ea bokhachane - tekanyo
Motsoako oa carbon e entsoeng ka motsoako o tsoa ho 100 ho isa ho 200 mg bakeng sa chefo e matla ka letsatsi. Makhase a sebetsana le menyetla ea ho kena-kenana le metsoako ea ho intša, empa ha e fuoe ka nako e le 'ngoe,' me tekanyo e lekanngoang e hlokahalang ho tlama palo e kholo ea chefo. Haeba ho hlokahala, mashala a ka theoha fatše kapa a qhibiliha, kahoo a eketsa sebaka seo a anyang ho sona. Ha ho ba le chefo e matla nakong ea bokhachane, ho chesoa mashala ho laeloa fatše mme ho qhibiliha ka mor'a ho hlatsoa mala le mala, kaha bophelo bo botalane bo itšetlehile ka tekanyo ea ho tlama le chefo ea chefo, mme meriana ka boeona ha e sebetse ho eona. Tsela ea phekolo ka mashala e tsoa ho matsatsi a 3 ho isa ho a 14.
Ho chesoa mashala - ho hanyetsana ha ho ima
Ho hanyetsa ho sebelisoa ha mashala - ho eketsa kutloisiso ho lithethefatsi. Ho thibetsoe ho nka lithethefatsi bakeng sa liso tsa ulcerative tsa mpa le mala, ho tsoa mali ho tloha ka maleng a moriana, mala a mala. Ha ho kgothaletswe hore o nke lithethefatsi hammoho le moriana o mong o tlamiloe ka mashala mme u se ke ua nka khato ka lebaka la oona. Le hoja a le moimana, 'me a ka abeloa ho chesoa mashala, empa hangata basali ba itšoara ka bobona le ka mokhoa o sa laoleheng, e leng se ka lebisang hypovitaminosis le ho patoa .
Liphello Tse Ntle tsa Khabone e Ntšitsoeng
Phetoho ea 'mala oa li-sesepa ke makhetlo a mangata le a sireletsehileng-mashala a a ba bolaea feela. Empa litla-morao tse ling, tse kang ho patoa kapa letšollo, tlōlo ea li-vithamine tse nkiloeng bakeng sa 'mele, ho latela likaroloana, haholo-holo khalsiamo, li ka senya bophelo ba' mè feela, empa le bana ba tlang. Ka lebaka leo, ho khethoa ha mashala nakong ea bokhachane e ka ba ngaka feela, 'me tšebeliso ea eona e lokela ho etsoa hantle.
E kentse carbon: kamohelo ntle le taolo
Basali ba nang le boimana ba atisa ho iketsetsa qeto ea hore na ba ka etsa eng le hore na ba ke ke ba etsa eng. 'Me ka lithethefatsi tse joalo tse se nang kotsi, joaloka mashala, ha li bone kotsi. 'Me bakeng sa basali ba bang ho amoheloa ha mashala ka kakaretso ho fetoha mokhoa o kotsi: ha bokhachane bo le bobebe, mala a sebetsa, kankere e atisa ho hlaha,' me mashala a bonahala a fokotsa matšoao ana. Empa ho nka leha e le efe ea lik'hemik'hale, esita le haeba e sa kenngoe mala 'me e bonahala e le molemo, ho ke ke ha khoneha: mashala ka boeona a sitisa mokhoa oa ho cheka, o tlosa' meleng eseng feela kotsi empa e boetse e le lintho tse molemo. 'Me ntle le tlhahlobo e nepahetseng, u ke ke ua nahanela lipelaelo tsa ho beha lithethefatsi le ho baka kotsi e ke keng ea lekanngoa ho bophelo ba mosali.