Li-vithamine tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa bakhachane

Ha ho pelaelo hore bokhachane ke nako ea bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba mosali leha e le ofe. Ke habohlokoa hore u hlokomele bophelo bo etsoang, empa hape le ka 'mele oa hao. Sena se tla thusa li-vithamine ka ho fetisisa bakeng sa bakhachane. Ha e le hantle, ngaka leha e le efe e tla re ha ho letho le molemo ho feta meroho le litholoana tse ncha, lijo tse nang le phepo e ntle le bophelo bo botle ba bophelo. Ntho ea bohlokoa ke hore li-vithamine tse nyenyane haholo li sala lihlahisoa tseo re li fuoang ke mabenkele. Ntle ho moo, pakete ea livithamine e tla lefella, libakeng tse ling, e theko e tlaase ho feta kilogram ea litholoana.

Ke livithamine life tse ntle bakeng sa bakhachane?

Ho sa tsotellehe ho fumaneha ha tlhahisoleseling ho Internet, ho ntse ho le molemo ho buisana le ngaka ka sena. Re u etsetsa tekanyo e khutšoanyane ea livithamine tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa basali ba bakhachane.

1. Materna - e na le livithamine le liminerale tse hlokahalang. Ho phaella moo, ha ho hlokahale hore u reke letho. Litla-morao (ka tekanyo e nepahetseng) ha li bonoe. Nka tablet e le 'ngoe ka letsatsi.
2. Complimant 'mè - o boetse o na le kit e hlokahalang bakeng sa basali ba bakhachane. E loketse ho kenngoa nakong ea ho itokisetsa ho ima. Ho ne ho se na litla-morao haese ka ho feta tekano ha ho sebelisoa hampe. Nka tablet e le 'ngoe hang ka letsatsi. Ho na le li-contraindication tse 'maloa, tse sa tloaelehang: hypervitaminosis, urolithiasis, e sa reretsoeng bana.
3. Pregnavit - ho eona o tla fumana tsohle tseo uena le lesea la hau le li hlokang. Litekanyo li lekantsoe ho latela li-trimesters tsa bokhachane. Mohlomong, ena ke e 'ngoe ea li-vithamine tse ratoang ka ho fetisisa le tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa bakhachane. Ha ho na litla-morao tse fumanoeng.
4. Vitrum Prenatal - ka kakaretso, e rarahaneng e ntle ebile e leka-lekaneng, empa e se na iodine. Ka motsotso ha ho na bopaki ba ho feta tekano. Ke ntho e sa tloaelehang haholo hore motho a be le mefuta e mengata ea ho tsuba le ho hlahisa letlalo. Nka tablet e le 'ngoe ka letsatsi.

Empa e khahlanong le tekanyo:

1. Elevit - e na le dyes e kotsi 'me e thibetsoe Jeremane. Hangata ho baka pherekano.
2. Velvumen - ho sa tsotellehe ho tsebahala libakeng tsa basali, e hanyetsanoa nakong ea bokhachane.

Ke livithamine life tse molemo ho noa basali ba bakhachane, e mong le e mong o tla tlameha ho iketsetsa qeto, empa mohlomong lintlha tse 'maloa li tla thusa ho khetholla khetho.

Li-vithamine tse rarahaneng li na le litekanyo tse leka-lekaneng. Haeba o nka divithamini ka boeona, o ka fumana hypervitaminosis, e seng e ntle haholo. Hape ho na le monyetla o phahameng hore liphello tse lakatsehang li ke ke tsa finyelloa, hobane li-vithamines le liminerale tse ling ha li sebetse ntle ho boteng ba e mong.

Mokhoa o motle ka ho fetisisa oa vithamine bakeng sa basali ba bakhachane ke motsoako o lekaneng oa meriana le lihlahisoa tsa boleng.