Ho pheha ngoana joang?

Li-mmmies tsohle, ha e le hantle, li tseba hore pariki ke lijo tsa hoseng tse phetseng hantle ka ho fetisisa bakeng sa ngoana. Ha e le hantle, li na le li- fiber tse ngata, li -vithamine le lisebelisoa tse hlahang, tse hlokahalang bakeng sa khōlo le nts'etsopele ea likokoanyana tse nyenyane. A re ke re shebisise haholoanyane, ho pheha lesea la pōli.

U ka pheha ngoana joang?

E le, lijo pele ho moo aroloa 'me ka ho feletseng sila ka kofi grinder ho ea mmuso oa phofo. Re pheha sekotlolo ho bana ho fihlela selemo ka metsing feela, 'me kapele pele o fepa, o ka eketsa lilithara tse 20-30 tsa lebese la lebese kapa lebese la lebese, ho ntlafatsa tatso le matla a bohlokoa. Phuleng ea ho itokisetsa ha hao ho kgothaletswa hore o behe botoro bo nyane, empa tsoekere e molemo ho se sebelise. Bakeng sa lesea, e lokela ho ba metsi, 'me ka nako u ka e etsa hore e be e tetemang. Etsa bonnete ba hore o fa ngoana lesea feela ka khaba, ntle le ho sebelisa botlolo. U ka pheha lebese ka lebese lohle ka mor'a selemo haeba ngoana oa hau a se na meno.

U ka pheha lebese joang ha u le ngoana?

Manka o khothalletsoa ho kenya lijo tsa bana ho tloha selemo.

Lijo:

Litokisetso

Pele re qala ho pheha phala ea ngoana ea lilemo li le mong, re lokisetsa lintho tsohle. Lebese le hlatsoitsoe ka halofo ka metsi, phehiloeng, tšela chelete e lekaneng ea semolina 'me, ntle le ho khaotsa ho tsuba, pheha metsotso. 3. Ka mor'a moo, tlosa ka hloko ka poleiti' me u phuthe koana ka metsotso e 10-15 ka thaole. Nakong ena kashka e tla ruruha mme e fihlehe ka ho feletseng. Ka mor'a moo, e behe ka sekotlolo, eketsa botoro, tsoekere le kopanya.

Haeba ngoana oa hao a sa je hantle, o ka leka ho mo thahasella ka ho etsa mohlala, ho tloha marotholi a litšoantšo tsa jeme - letsatsi, bunny, lipalesa. Kapa khabisa sejana le likotoana tsa litholoana tse ncha le monokotsoai.