Metsi ke karolo ea bohlokoa ea bophelo ba motho. Ntle le eona, 'mele o ke ke oa khona ho phetha mesebetsi ea oona,' me litho tsa ka hare li tla hana ho sebetsa. Ha ho theoha boima, metsi ke karolo ea bohlokoa ea lijo , kaha e kenya letsoho mekhoeng ea metsoako 'me e karolo ea lisele tsa' mele.
Melemo ea metsi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Hangata batho ba ferekanya lenyora le tlala, kaha litsi tsa bona li haufi haholo bokong. Ka hona, ka linako tse ling ho lekane ho noa metsi ho thibela tšebeliso ea lihlahisoa tse ngata. Ho phaella moo, metsi ha a na lik'hilojule, 'me e nka karolo ho arohaneng ha mafura. Ho lahleheloa ke tefo le metsi ke likhopolo tse peli tse sa arohaneng, hobane mokelikeli o hlokoa bakeng sa metabolism ea cellular, e leng eona e thusang ho hloekisa 'mele oa chefo le lihlahisoa tse ling tse senyehang. Ho phaella moo, metsi a fana ka elasticity le elasticity letlalong.
Ho noa metsi joang ha u ntse u theola boima ba 'mele?
Ntlha ea pele, ho hlokahala hore u bale tekanyo e hlokahalang ea tlhahiso ea metsi. Ho na le moralo o bonolo oa motho e moholo, kahoo e le boima ba lik'hilograma tse 1 e lokela ho ba bonyane 30ml. Ak'u nahane feela hore kakaretso ha e akarelletse feela metsi a hloekileng, empa hape le tee, lero le esita le metsi, a fumanoang meroho, sopho, joalo-joalo. Ho hakanngoa hore hoo e ka bang litara e le 'ngoe ka metsi a joalo. Ho tlosa boima bo feteletseng letsatsi le leng le le leng o hloka ho noa bonyane lilithara tse peli tsa metsi.
Litsebi tsa phepo ea lijo li eletsoa ho qala letsatsi la hau ka khalase ea metsi a hloekileng ka mocheso oa motsoako. Ka lebaka lena, metabolism e potlakile. Noa 1 tbsp. metsi metsotso e 20. pele ho lijo tse ka sehloohong.
Ba bangata ba lumela hore metsi a nooang nakong ea lijo kapa kamora 'ona e kotsi, kaha e fokotsa lero la gastric mme e ama hampe khaello ea lijo. Batho ba phetseng khang ka nako e teletsana ba phehisana ka taba ena mme ba ntse ba e-na le maikutlo a tšoanang hore tlhahisoleseding ena ha e nnete, 'me haeba u batla ho noa, etsa joalo ka nako leha e le efe.