Litapole tse nang le nama e entsoeng ka letsoai ke motsoako oa tlhōlo, o ka sebelisoang ho etsa menyetla ea lapeng. Liphello tsa diresepe tse bonolo le tse potlakileng li tla ba lijana tse ngata tse monate, phepo e nepahetseng le lihlahisoa tsa eona tse ke keng tsa fela.
Nka pheha eng ka stew le litapole?
Lijo tse tsoang lijong le litapole li tla makatsoa ke mefuta e sa tsoaneng le e sa tšoaneng.
- Lijo tse nang le kankere li tlatsitsoe ka litapole tse halikiloeng, litapole tse pentiloeng, ho kopanya metsoako e chesang pele e sebeletsa.
- Litapole tse monate tse halikiloeng kapa tse halikiloeng ka stew. Ha ho le joalo, sejana se tlatsitsoe ka k'habeche, meroho e meng, ho fapana ho fapana ka sehlooho sa sejo.
- Ea pele e tla ba sopho e nang le phepo, haeba u kopanya litapole tsa litapole le lijo tsa makotikoting moro.
- Litapole tse nang le stew e ka ba tlatsetso e babatsehang bakeng sa ho pheha libese kapa ho tlatsa casseroles.
- Lijana li ka pheha setofo, ka ontong, ka multivark kapa ka potlako ho microwave.
Kamoo u ka hlahisang litapole ka phofu?
Litapole tse lokisitsoeng le sekontiri sa saucepan kapa saupe e tebileng ke kgetho e babatsehang bakeng sa lijo tsa mantsiboea kapele kapa lijo tsa bobeli. Ho e-na le lekhasi la langa le le lej, u ka sebelisa tamati e ncha kapa e entsoeng ka makoti ka lero la hau. Sejo se monate se tla ba le ho eketsoa ha metso e meng, cauliflower celery.
Lijo:
- mohope - pitsa e le 'ngoe;
- litapole - 1 lik'hilograma;
- eiee le lihoete - 1 pc.;
- konofolo - leino le le leng;
- tamati ea tamati - 1.5 tbsp. likhaba;
- oli ea limela le tranelate - 20 g;
- letsoai, pepere, litlama.
Litokisetso
- Likotoana tsa litapole li tšeloa ho halofo ka metsi ebe li kenngoa tlas'a sekwahelo ho fihlela li le bonolo.
- Ka oli ea limela e entsoeng ka eiee le lihoete metsotso e 5.
- Eketsa pasta, li-seasoning, nama e nkiloeng, o futhumatsa metsotso e meng e 5.
- Fetisetsa se ka hare ho pitsa, ho eketsa oli, konofolo, meroho.
- Kamora 'metsotso e 5 ea lipuo tse kopantsoeng, litapole tse monate tse nang le nama e tsitsitsoeng li tla lokisoa.
Litapole tse halikiloeng le stew
Litapole tse nang le stew ke recipe e ka etsoang ka ho tsuba lisebelisoa. Lijo tse nang le makotikoting li lokela ho kenngoa ho litapole tse mongobo feela ka mor'a hore li se ke tsa fetoha mouoane o feletseng oa mongobo le ho phatsima habonolo. Ho tsamaisana hantle le sejana ho tla nooa letsoai, meroho e mecha kapa salate e meroho ea meroho.
Lijo:
- mohope - pitsa e le 'ngoe;
- litapole - 700 g;
- eiee - 1 pc.;
- oli ea limela - 50 ml;
- letsoai, pepere, litlama.
Litokisetso
- Arola litapole tsa Fry ka oli le phofu ho fihlela meroho e fetoha mouoane.
- Kenya onion e entsoeng ka litapole, 'me ka mor'a metsotso e 5 e halikiloeng.
- Litapole tse nang le nama e entsoeng ka letsoai le pholileng e futhumala hammoho metsotso e 3-4 'me e sebelisoa ka meroho
Sopho e entsoeng ka phofu le litapole
Ho nka karolo ea motheo ho hlahisa litapole le sejo sa nama, o ka pheha sopho e monate ka lekhetlo la pele bakeng sa lijo tsa motšehare. Sebopeho se tla lumellana ka mefuta eohle ea meroho e tlatsetsang tatso ea hau, lijo-thollo tse fapa-fapaneng kapa limela, li-pastas tse nyenyane kapa li-noodle tse entsoeng ka maiketsetso.
Lijo:
- mohope - pitsa e le 'ngoe;
- litapole - likarolo tse 4.;
- metsi - 2 l;
- eiee le lihoete - 1 pc.;
- vermicelli - 2 tbsp. likhaba;
- li-laurel le lierekisi tsa pepere e monate - 2 pcs.;
- letsoai, litlama.
Litokisetso
- Ka metsing, litapole li khaotsoe ka li-cubes li phehiloe hoo e ka bang ho itokiselitse.
- Kenya meroho e bolokiloeng bakeng sa mafura ho tloha mopeng, beha lesela, lahlela linoko le vermicelli.
- Pheha sopho ea litapole tse entsoeng ka letsoai le li-noodle ho fihlela qetellong e se e loketse, e sebelisoa ka meroho.
Casserole le stew le litapole ka ontong
Haeba litapole tse bonolo tse nang le litapole tse majabajaba ha li tsotehe, ke nako ea ho lokisetsa casserole e khahlehang ho tloha lintlheng tsena. Motheo oa lijo bakeng sa sebopeho se pshatlehileng sa sejana se lokiselitsoeng se ka ba seretse pele ho thehoa ha likhahla tse nang le li-blender tse nang le metsi, 'me bakeng sa tatso ea piquancy e mo tlatsa ka meroho.
Lijo:
- nama e nkiloeng - 500 g;
- litapole - 1,5 kg;
- eiee - likarolo tse 2.;
- mayonnaise le botoro - 100 g;
- oli ea limela - lilithara tse 20;
- chisi - 150 g;
- letsoai, pepere, litlama.
Litokisetso
- Litapole li phehiloe hore li be bonolo 'me li fetoloe ka puree, li eketsa botoro.
- Fry onion oli ea meroho.
- Eketsa mofuthu, o futhumale ka ho susumetsa ho fihlela mongobo o fofa.
- Beha likarolo ka litapole tse nang le oli e ngata, nama le litapole hape.
- Lubate holim'a sejana ka mayonnaise, fafatsa le chisi.
- Lokisetsa casserole ka mohope le litapole e tla ba likhato tse 180 tsa metsotso e 30.
K'haboe e entsoeng ka khama e nang le phofu le litapole
Ho fumanoa hop e ntle le e nang le phepo e nang le stew le litapole. Haeba o lakatsa, sejana se ka lokisoa ka ho tlatsetsoa ha pepere sa Bulgaria, e hloekileng, tomate, tala e tlotsitsoeng kapa lierekisi tse ncha. Ho hlophisoa ha linoko ho boetse hoa fetoha. Tumellanong le ho kopanya metsoako ea Provencal kapa litlama tsa Italy.
Lijo:
- mohope - pitsa e le 'ngoe;
- litapole - 1 lik'hilograma;
- k'habeche - 0.5 fereko;
- eiee le lihoete - 1 pc.;
- tamati ea langa le le lej - 40 g;
- oli ea limela - 40 ml;
- letsoai, pepere, litlama.
Litokisetso
- Ka oli fry the onion le lihoete metsotso e 2.
- Kenya k'habeche, 'me ka mora metsotso e 10 ea lekhahla la langa le le le le leng le litapole tse senyehang.
- Tšela metsi a seng makae, nako ea meroho, u li behe ka tlas'a sekwahelo ho fihlela metsoako e le bonolo.
- Metsotso e 5 pele lijo li kenngoa.
- Ha u sebeletsa litapole le k'habeche le mohobe o nkiloe ka litlama.
Roast with stew le litapole
Ho khetha lipitsa bakeng sa phekolo ea mofuthu ea lipitsa tse ngata kapa tse tšoanang, ho tla khoneha ho hlahloba tatso ea monate o monate, o monate le o monate o fumanoeng. Litapole tse nang le litlhaka tsa phetoho ea meroho le meroho, ho theha mokhoa oa sebele oa ho pheha, o leng bonolo hape ho o lokisetsa.
Lijo:
- mohope - pitsa e le 'ngoe;
- litapole - 500 g;
- Pepere ea Bulgaria - 1 pc.;
- eiee le lihoete - 1 pc.;
- konofolo - meno a mabeli;
- tamati - 2 pcs;;
- oli ea limela - 100 ml;
- tranelate e bolila - 100 g;
- letsoai, pepere, linoko.
Litokisetso
- Fry ka likhaete, liieee le litapole tse arohaneng ho fihlela ho hlanya.
- Etsa meroho ka pitsa, u fapane le likarolo tsa sejo.
- Holimo ho jala pepere ea Bulgaria, konofolo le litamati.
- Eketsa tranelate e bolila, lihlahisoa, koahela ka sekwahelo.
- Kamora hora ea ho pheha ka ontong ka likhato tse 200, litapole le stew ka pitseng li tla be li lokile.
Shulum ea sechu le litapole
Ho kopanya litapole le stew le meroho, o ka etsa ntho e pakeng tsa sopho e ruileng le sejo. Khetho e kholo bakeng sa lijo tsa motšehare tsa mantsiboea, tse ka fetohang thupelo ea pele le ea bobeli. Ka thoko, o lokela ho sebeletsa meroho e mecha, salate e bonolo kapa mefuta eohle ea pickles.
Lijo:
- mohope - pitsa e le 'ngoe;
- litapole - litsamaiso tse 8;;
- metsi - 1.5 a etsang dilitara tse;
- Pepere ea Bulgaria - 1 pc.;
- eiee le lihoete - 2 lik'hilograma.;
- li-laurel le meroho;
- letsoai, pepere, linoko.
Litokisetso
- Kenya likarolo tse kholo tsa litapole, lihoete tse nyenyane tse nyane le li-cubes tse nyenyane tsa eiee.
- Ba beha meroho ka metsi a belang, ba lahlela linoko, letsoai, ba pheha ho fihlela litlolo tse bonolo.
- Kenya sethopo ka pane, futhumatsa sejana ka metsotso e 5, sebeletsa ka meroho.
Litapole tse nang le nama e entsoeng ka stewed
Tatso e sa tloaelehang le monko o fumana li-litapole tse phehiloeng ka mohala oa mollo, o kolobisitsoeng ka monko oa maqhubu le linoko tsohle. Ntle le ho tsuba meroho, o ka eketsa khoho, nama e meng kapa nako ea sejana le limela tse ncha tsa khetho ea hau. Lijo tse monate li fumanoa ka metso ea parsley, celery kapa stems tsa tse qetellang.
Lijo:
- khaba - litene tse 2;
- litapole - 2 lik'hilograma;
- onion - 4 lik'hilograma.;
- lihoete - likotoana tse peli;
- botoro le oli ea limela - 70 g;
- tamati ea langa le le lej - 4 tbsp. likhaba;
- parsley le dill - 0.5 sehlopha;
- sefate sa pepere le pepere;
- letsoai, linoko.
Litokisetso
- Ka kettle ka motsoako oa mefuta e 'meli ea oli e tšela liiee le lihoete.
- Tšela litapole mme ka mor'a metsotso e seng mekae u kenye metsi a chesang a mangata.
- Fula meroho e tlas'a sekwahelo ho fihlela e le bonolo.
- Eketsa lebelo, tsohle tse monate, li-seasoning, le peista ea tamati le meroho.
- Kamor'a metsotso e 10 ea ho senyeha hammoho litapole le nama e tsitsitsoeng e tla ba e loketse.
Pula ka phofu le litapole
Litapole tse nang le nama e kenngoeng ka ontong ka hohle kamoo ho ka khonehang litabeng tsa ho fapanyetsana ka mokhoa o nepahetseng li hlahisa lijo tse monate haholo. Ntle le li-casseroles, ho ka khoneha ho itokisetsa ka ho kopana ho tšoanang le mefuta eohle ea liphaepe tse tsoang tomoso kapa, joaloka tabeng ena, sefate se entsoeng ka mekotla. Ho nako ea lijo tsa litapole ho lokisetsa, e phehiloe ho fihlela halofo e phehiloe.
Lijo:
- mekotla - 700 g;
- nama e nkiloeng - 500 g;
- litapole - 500 g;
- eiee - likarolo tse 2.;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- letsoai, linoko, litlama, yolk.
Litokisetso
- Litapole li khaola likotong kapa li-cubes tse nyenyane, pheha ka metsotso e 5-7, u tsitsitse ka sieve.
- Fry butle eiee e nang le lihoete, eketsa mohope, o tsoe metsi a feteletseng.
- Kopanya setlolo le litapole, eketsa meroho, lihlahisoa.
- E-ba le tlatsetso pakeng tsa lihlopha tse peli tse teteaneng tsa hlama, khaola holimo libakeng tse 'maloa.
- Lubricate kaka ka yolk le bake ho fihlela blush ka 200 likhato.
Litapole tse nang le nama e entsoeng ka monokotšoai
Litapole tse nang le nama e entsoeng ka monokotšoai-e fumanoang bakeng sa basali ba matlong kapa ba-bachelor ba tšoarehileng. Ka boiteko bo fokolang, ho tla khoneha ho etsa lijo tse monate tse monate. E lumelloa ho eketsa meroho ho sejana, ho e beha hammoho le litepa tsa litapole, ho bokella lisebelisoa le linoko tseo u li ratang haholo.
Lijo:
- mohope - pitsa e le 'ngoe;
- litapole - 1,5 kg;
- eiee le lihoete - 1 pc.;
- konofolo - meno a mane;
- metsi - 150ml;
- parsley le dill - 0.5 sehlopha;
- sefate sa pepere le pepere;
- letsoai, oli.
Litokisetso
- Fry eiee le lihoete "Baking".
- Eketsa litapole, sechu, metsi, tsohle tse ling, linoko, meroho.
- Fetola sesebelisoa ho "Tlosa".
- Litapole tse nang le nama e entsoeng ka letsoai ke recipe e hlokang ho labalabela mokhoa ona ka metsotso e 40.
Litapole tse nang le nama e entsoeng ka stewed ka oli ea microwave
Haeba u e-na le lijana tse khethehileng, u ka pheha sejo se monate ka stew le litapole ka microwave. Nako ea ho pheha e ka fapana le bokhoni le bokhoni ba sesebelisoa mme e khethiloe ka bomong. Metsotso e meng le e meng e meraro, o lokela ho kopanya sejana le ho hlahloba hore na litapole li teng.
Lijo:
- mohope - pitsa e le 'ngoe;
- litapole - 700 g;
- eiee le lihoete - 1 pc.;
- konofolo - meno a mabeli;
- metsi 100 ml;
- letsoai, pepere, laurel, oli.
Litokisetso
- Etsa litapole, lieiee le lihoete, kenngoa ka setsing bakeng sa ho pheha ka ontong ea microwave.
- Eketsa mosi, metsi, lihlahisoa, koahela setshelo ka sekwahelo.
- Lokisetsa sejana ka matla a maholo ka metsotso e 15, nako le nako e hlohlelletsa.