Haeba u lokisitse zucchini mariha ka foromo e nang le serame, joale ke ketsahalo e babatsehang ea ho thabela phomolo ea nama e futhumala nakong ea leholimo e mpe. Lijo tse monate li lokiselitsoe habonolo feela 'me kamehla li fetoha monko o monate.
Recipe bakeng sa khama ea meroho le nama le zucchini
Lijo:
- nama e nyenyane - 480 g;
- pepere e monate - 130 g;
- zucchini - 900 g;
- pepere e lerootho, e nyane - 1 pc .;
- paprika, tarragon e omisitsoeng - 1 teaspoon;
- onion - 95 g;
- tomate - 280 g;
- moriana oa tomate - 250 ml.
Litokisetso
Preheat oli e nyane ka brazier 'me u e sebelise ho chesa nama e nkiloeng ho fihlela e fetoha e sootho. Ho likaroloana tsa khauta, eketsa lieiee e khethiloeng 'me u eme ho fihlela e hlakile. Kenya metsoako ea brazier ka lik'hilograma tsa pepere e monate, zucchini le chili, nako le leoatle letsoai 'me u tsamaee ka metsotso e 10. Qetellong ea nako, ke nako ea li-tomate le linoko-paprika le tarragon, 'me ka mor'a metsotso e 5 se ka hare sa brazier se ka tšolloa le mongobo oa tamati. Koahela setlama sa meroho ka li-zucchini le nama ebe u qeta nako e ka etsang halofo ea hora.
Lijo tsa meroho le nama, litapole le li-courgettes
Lijo:
- onion - 75 g;
- nama e nyenyane - 280 g;
- linaoa tse nang le makotikoting - 460 g;
- tomate ka lero la hae - 430 ml;
- moro oa khōhō - 120 ml;
- zucchini - 260 g;
- paprika, pepere ea cayenne - ho latsoa.
Litokisetso
Ka brazier, oli ea mohloaare ea mofuthu 'me u boloke eiee e le ho eona. Ka mor'a ho fokotsa mocheso ho isa bohareng, khaola likhaeli tsa onion ka metsotso e 7-10, ebe u kenya nama e nyenyane ebe u tlohela nama hore e sootho. Nako ea likhomo, eketsa linaoa, tamati le moro. Etsa li-contents tsa brazier metsotso e 40, ebe u kenya zucchini ebe u tlohela sejana ka mollo metsotso e 15.
Lijo tsa meroho le nama, zucchini le eggplant
Lijo:
- mofomo oa nama - 900 g;
- Se omisitsoeng - 3 tsp.
- onion - 45 g;
- meno a konofolo - li-4 maqheka.;
- zucchini - 120 g;
- linaoa tse soeufitsoeng tse nang le makotikoti - 170 g;
- peō ea makotikoting - 120 g;
- pepere e monate - 70 g;
- tomate ka lero la bona - 360 ml;
- moro oa khōhō - 470 di ml.
Litokisetso
Spasserovav e inamela oli ea mohloaare, eketsa ho eona e fokotsa nama ebe e emetse hore e tšoere. Eketsa linoko le konofolo ho nama, kenya limela le ho tlatsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka tomate le moro. Ka mor'a moo re romela pelepele tse betliloeng le zucchini. Etsa lijana ka nako e ka etsang halofo ea hora, ebe u chesa ka selae sa bohobe.