Lijo tsa Lenten li ka boela tsa e-ba monate ebile li le monate haholo. Ke feela qalong ho ka 'na ha bonahala eka ntle le nama, lihlahisoa tsa lebese le mahe, motho a ke ke a pheha ntho e monate. Ka tlase ho na le diresepe tse thahasellisang bakeng sa ho pheha molomo oa ho noa molomo, lijana tse majabajaba, tseo bongata ba tsona li ka etsoang tafoleng ea mokete.
Ke eng eo u lokelang ho e pheha bakeng sa lijo tsa motšehare?
Ha ho thata ho itokisetsa lijo tsa ho itima lijo ntle le lijo tse monate. Ho itima lijo ha se lebaka la hore u itatole lintho tse monate, ka lebaka la lihlahisoa tseo u ka li fumanang lijana tse thahasellisang, u lokela feela ho kenyelletsa monahano le ho leka hanyenyane.
- Ha nama e thibetsoe, ho hlokahala hore u sebelise lijo tse nang le protheine ea meroho, mohlala, li-mushroom. Zrazy le li-mushroom le litapole tse tletse li-mushroom li na le mekhoa e metle e monate le e monate e fapaneng ka mokhoa o phethahetseng oa lijo.
- Paseka ke sehlahisoa se ratoang ke ba bangata, empa ba bangata ba tla makatsoa ke ho tseba hore se ka pheha ka linate. Li-maconone le li-nananate le walnuts ke lijo tse monate tse monate, tseo ba bangata ba tla li rata.
- Li-sandwich ke bohobe bo monate haholo, boo hangata bo thusang. Sandwich ea Lenten ka pita bohobe bo entsoeng ka litapole le meroho - e bonolo, e khotsofatsa ebile e monate.
- Lijo le meroho ke lihlahisoa ntle le tseo tafoleng ea ho itima lijo e sa e etsang. Pororo e nang le meroho e meholo e na le thuso, e fihlella ebile e monate.
- Basali ba pilaf ba tlameha ho lokisetsa phetolelo e bobebe ea monate ona.
Lenten patties ho tloha squid - recipe
Lijo tsa Lenten tse tsoang squids ke tharollo e kholo ho ba lekang ho fokotsa boima ba 'mele, hobane squid e na le lik'hilojule tse seng kae haholo. Mincemeat bakeng sa li-cutlets e na le feela lijo tsa leoatle, eiee le linoko, ha ho na mahe ho eona. Ho etsa bonnete ba hore lihlahisoa ha li fokotsehe nakong ea sebopeho, nama e fokotsehileng e lokela ho nkoa ka matsoho a metsi.
Lijo:
- squid - 1 lik'hilograma;
- eiee - 150 g;
- letsoai, pepere;
- oli;
- bohobe ba lijo.
Litokisetso
- Li-squid li hloekisoa ebe li aroloa likotoana 'me, hammoho le eiee, li fetisoa ka grinder ea nama.
- Sephetho se hlahisoang ke letsoai, pepere 'me se tsoakane hantle.
- Li-cutlets tsa fomu, li bohe bohobe ka li-breadcrumbs le ka lekhetlo la oli ka metsotso e ka bang 3 ka lehlakoreng le leng.
Litapole zrazy ea litapole le li-mushroom
Zrazy ea litapole le li-mushroom - sejo se monate, se omeletseng bakeng sa lijo tsa motšehare. Ha ho thata ho pheha li-zrazes ho hang, ke habohlokoa ho tseba feela maqheka a mang: litapole tse kholiloeng li lokela ho ba likhahla, hobane metsi ana a hloka metsi. Ka lebaka la hore mahe ha a kenyelletswe ho zrazy, ho hlokahala hore o tšollele ka oli e nyenyane, e tla kopanya boima. Theha lihlahisoa tse hlokahalang ka potlako, ho fihlela litapole tse kholiloeng li se na serame.
Lijo:
- litapole - 600 g;
- eiee - 200 g;
- li-mushroom - 200 g;
- letsoai, pepere, li-crumbs tsa bohobe.
Litokisetso
- Litapole li phehiloe ho fihlela li loketse, metsi a tšolotsoe, eketsa 30 di ml ea botoro ebe o pata.
- Li-mushroom tse nang le eiee li halikiloe, li letsoai ebile li na le letsoai.
- Ho tsoa litapole tse patisitsoeng li thehoa mahobe a teteaneng, li kenya lintho ka hare ho tsona ebe li kopanela metseng, li fana ka lihlahisoa tseo e leng sebopeho se batlang.
- Li-panning li na le li-breadcrumbs le tse monate ho tloha mahlakoreng a mabeli.
Sandwich ea Lenten ka pita bohobe
Mantsiboea a Lenten a ka pheha ka potlako a sebelisa lesela le tšesaane la Armenia. Tabeng ena, ho tlatsa ho tla ba ho itšetlehile ka - litapole tse pentiloeng ho eketsa eiee e halikiloeng, meroho le linoko. Ketsahalong, sandwich e joalo e sebelisoa ka mokhoa o batang, kapa u ka tšela ka letsoho ka ho tlatsa pitsa, hape e tla monate.
Lijo:
- e ts'oane - 1 pc.;
- litapole - sekoahelo se le seng;
- onion - sengoathoana se le seng;
- konofolo ea naha le dill - sehlopha se le seng;
- letsoai, pepere - ho latsoa;
- oli.
Litokisetso
- Litapole li pheha ho fihlela li lokile, li omisitsoe, liiee tse halikiloeng lia kenngoa.
- Khaba ho omella meroho mme o kopanye le tse ling kaofela tsa metsoako, eketsa letsoai le pepere.
- Bohobe ba Pita bo pentiloe 'me bo pentiloe, ho etsa moqolo.
- Etsa filimi lebenkeleng 'me u e hloekise ka sehatsetsing.
- Ka halofo ea hora, lijo tsa motšehare li tla lokisa.
Pula e hloekileng ea pere
Lijo tsa Lenten tse nang le pea puree li fumaneha, li monate ebile li khotsofatsa, hobane lierekisi ke mohloli o babatsehang oa liprotheine tsa meroho. Ho etsa hore pheha e se ke ea nka nako e seng kae, lierekisi li ka kenngoa ka metsing bosiu, ebe li li tšela, li tšela metsi a hloekileng 'me li pheha lierekisi ka metsotso e 40. Haeba ho se na blender, nako ea ho pheha e lokela ho eketseha e le hore sehlahisoa se phethe boemong bo hloekileng.
Lijo:
- lierekisi tse omeletsoeng - 500 g;
- onion - 100 g;
- dill - sehlopha sa 1;
- konofolo - 2 cloves;
- letsoai, pepere, paprika - ho latsoa.
Litokisetso
- Aniee e sithabelitsoe ebile e halikiloe.
- Lierekisi tse phehiloeng lia patoa, eketsa eiee e halikiloeng, letsoai, beha linoko, meroho.
- Lijo tse monate tsa lijo tsa mantsiboea li lokile!
- Sebeletsa litapole tse pholileng holim'a tafole le konofolo, lilae tse lekiloeng.
Lala la Lenten bakeng sa lijo tsa motšehare
Melase e mongobo e boima e ka pheha ka metsotsoana, haholo-holo haeba mefuta eohle e pheha esale pele. Sejo se tla ba monate ha u sebelisa mohloaare ho e-na le oli e tloaelehileng ea soneblomo. Ho phaella ho fennel e tala ka salate, o ka eketsa parsley le cilantro ho latsoa.
Lijo:
- litapole tse phehiloeng ka junifomo - 500 g;
- lihoete tsa Korean - 250 g;
- lierekisi tse tala - tse 100 g;
- dill - limilimithara tse sekete;
- Li-clove tsa konofolo - 2 lik'hilograma.;
- letsoai, oli.
Litokisetso
- Litapole lia hloekisoa ebe li kenngoa ka likotoana, ho eketsa lihoete, lierekisi le ho hlohlelletsa.
- Bakeng sa tlatsa, chop dill, feta ka konofolo mochine, eketsa letsoai, 80 di ml ea oli le hlohlelletsa.
- Tšela liaparo tsa salate 'me u sebetse ka lijo tse potlakileng tafoleng.
Lenten lijo tsa motšehare le pasta
Ha u sa tsebe hore na sejoe se entsoeng ka mokotlane se pheha lijo tsa motšehare, pheha pasta ka linate. Sena ha se sehlahisoa se tloaelehileng sa lihlahisoa, empa sephetho se feta litlhoko tsohle. Lijo li tsamaea li le monate ebile li khahleha haholo. Lihlopha tsa lijo tsa Seorgia li tla khahlisa, hobane li atisa ho kopanya linate le meroho ka lisebelisoa tse ling.
Lijo:
- pasta - 400 g;
- linōko tse letsoai tse halikiloeng - 100 g;
- li-walnuts - 150 g;
- parsley - 1 bunch;
- konofolo - 1 clove;
- oli ea meroho - 6 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere.
Litokisetso
- Pasta e phehiloe ho fihlela e loketse, metsi a tletse.
- Ka sekotlolo sa blender beha linate, meroho, konofolo 'me kaofela li e tšela ho ea holimo.
- Paseka e tšeloa ka oli, eketsa motsoako o lokiselitsoeng le metsotso e 5 mofuthu, ka mor'a moo lijo tsa mantsiboea tse seng li le teng li loketse!
Pilaf e bonolo haholo
Ho tla fumanoa lijo tse monate tsa lijo tsa mantsiboea haeba u pheha raese le meroho , e le pilaf e le 'ngoe feela, ntle le ho sebelisa nama. Botle ba sena sejana ke hore se lokiselitsoe ka potlako le ka ho toba. Hammoho le lihlahisoa tsena ka pilaf u ka eketsa li-mushroom tse ncha kapa tse leqhoa, e tla ba monate!
Lijo:
- raese - 1 khalase;
- Pepere e khubelu le e mosehla - 1 pc.;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- tleloubu - sengoathoana se le seng;
- soy sauce - 3 tbsp. likhaba;
- mongobo tabasco - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai, linoko.
Litokisetso
- Rice e phehe ho fihlela halofo e phehiloe.
- Lihoete li silafatsoa ka makgs, khabeloa ho tšela lieiee, pepere e khaola ka likotoana.
- Jala meroho, jala raese, tšela moriana oa soy le Tabasco, letsoai, eketsa linoko, tšela metsi a 100 le metsotso e 15.
- Sebeletsa lijo tsa mantsiboea tse potlakileng, tse monate, ho latsoa sejana le litlama.
Ejoang ka potlako ka potlako ho multivark
Ho itokisetsa lijo tsa mantsiboea ka ho hlahisa lijo tse ngata ho bonolo ebile ha ho na mathata tlas'a matla a motho e mong le e mong. Litapole tse entsoeng ka letsoai li ratoa ke batho ba bangata, 'me haeba u li etsa ka li-mushroom ka multivarque, ho tla lokolloa sejana se phethehileng le se monate. Ho e-na le li-mushroom, u ka sebelisa li-mushroom tse ling, ka nako e 'ngoe le e' ngoe e tla ba e thahasellisang le e monate ka tsela ea eona.
Lijo:
- litapole - 1 lik'hilograma;
- eiee - likotoana tse peli;
- li-mushroom - 500 g;
- oli - 3 tbsp. likhaba;
- letsoai, linoko.
Litokisetso
- In multivarke beha setaele "Baking", jala onion e khethiloeng, tšela oli, eketsa li-mushroom tse khethiloeng le ka monate ka metsotso e 15.
- Li alafatsa litapole ka likotoana.
- Tšela metsing e le hore feela e koahele lihlahisoa, 'me ka "Tlosa" mochine, lokisetsa lijo tsa ho itima lijo ka hora ea 1.