Tatso e phehiloeng zucchini ho tloha zucchini le minced nama ka ontong e tla ba e loketseng tharollo bakeng sa pelo e ntle le e seng phahameng haholo-k'halori lijo tsa mantsiboea. E lokiselitsoe, ka molao, ka potlako mme e ka senya esita le batho ba lapileng haholo kapa ba ratang lijo, haeba u pheha sejana, ho latela lipepepe tse thahasellisang le tsa pele.
Joang ho etsa zucchini ho tloha zucchini le minced nama?
Li-casserole tse monate tsa zucchini le nama ea minced ka ontong ha ho bonolo ho itokisetsa, ke habohlokoa ho latela melao e itseng ho etsa hore sejana se phethahale.
- Pele o lokisetsa casserole ho tswa ho zucchini le nama e nang le minced, o lokela ho itokisetsa meroho ka boeona: Batho ba hōlileng ba tlosoa peele le lipeo tse kholo.
- Haeba ho thoe o pheha lijo tsa meroho e nang le grated, o hloka letsoai la squash ebe u emela hore lero le arohane, ebe lea e penya.
- E le ho lokisa lijo ka potlako, nama e nang le minced e lumelloa ho pata ho fihlela metsi a senya, empa ha ho hlokahale hore u hahe ka ho feletseng. Hape u tle le li-mushroom, haeba li fumaneha ka risepe.
- Haeba o rerile ho baka zucchini ka nama e nang le minced le chisi, u se ke ua ba monate ha u ntse u hlatsoa motsoako oa ho qetela. Cheese e lokela ho ba le tatso e monate e monate le mafura a bonyane a 40%.
Li-zucchini tse hlakiloeng ka nama e nang le minced le tamati
Casserole e monate le e monate e tsoang li-courgettes e nang le nama e nyenyane e tla fumanoa ho motho e mong le e mong ea phehang, haeba recipe e kenyelletsa litamati tse ncha. Tsukini e na le tatso e sa jeleng paate, hobane e ka tlatsetsoa ka kholiseho ka mefuta eohle ea linoko, meroho, joaloka pepere e monate. Sejo se monate se monate se tla tlisa konofolo, thyme le chili e chesang.
Lijo:
- zucchini - li-2 maqheka.;
- forcemeat - 400 g;
- tamati - 3 lik'hilograma.;
- Rattunda kapa paprika e khubelu - 1 pc.;
- konofolo - meno a mabeli;
- chili - 1 pod;
- thyme - 1 tsp;
- yogurt - ½ ntho;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- letsoai;
- chisi - 150 g.
Litokisetso
- Zucchini le li-cutundu li khaola ka mokhoa o mong, kenya ka hlobo.
- Hlatsoa nama e nyenyane, tšela meroho, letsoai, tsosang.
- Ho tloha ka yogurt, konofolo e khethiloeng, mahe a etsa moriana. Nako le letsoai, chili le thyme.
- Tšela meroho e nang le mongobo o nang le minced.
- Ka holimo le komoro ea tamati, fafatsa le chisi.
- Pudding ea zucchini le nama ea minced e pheha ka ontong ka metsotso e 40 ka 190.
Casserole le courgettes
Li-zucchini tse monate le likhoho tse halikiloeng ka ontong li lokiselitsoe ka potlako, li tsoa ka mokhoa o bonolo le o tlaase-khalori - tharollo e phethahetseng bakeng sa lijo tsa morao-rao! Bakeng sa mefuta ea pele ea tlhaho, o ka beha metsoako ho lihlopha, sebelisa zucchini ho e-na le li-courgettes, 'me u kenyelle lintho tse ling ka tranelate e bolila le linoko tse nkhang hamonate.
Lijo:
- zucchini - li-2 maqheka.;
- fillette e nyenyane - 500 g;
- yoghurt - 150 ml;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- rosemary - 1 tsp;
- hlahisa - 1 tsp;
- letsoai;
- chisi - 200 g.
Litokisetso
- Zucchini khaola makhasi, letsoai.
- Fokotsa monokotšoai ka pan, ho tima mollo.
- Tsebisa lehe, yogurt, nako le linoko, letsoai.
- Sebopeho sa mafura se na le likarolo tsa li-courgettes le nama e nyenyane, e qetella ka limela tsa meroho.
- Chisi e matla.
- Pudding ea zucchini le forcemeat ea khoho e lokiselitsoe ka ontong ka metsotso e 45 ho 180.
Li-zucchini, li-litapole le nama ea minced
Sejo se monate haholo le se monate sa zucchini se nang le nama e nang le minced le litapole li fapana le menyetla e tloaelehileng. Tlatsa lijo ka meroho e meng e ruileng, nako le oregano le rosemary, mme mincemeat e phethahetse bakeng sa nama ea nama ea nama ea kolobe, e na le tatso e matla ka ho fetisisa ea nama. Ho sebelisa palo e hlalositsoeng ea lihlahisoa tseo u li hlokang fomong 25x15.
Lijo:
- zucchini - li-2 maqheka.;
- forcemeat - 500 g;
- tamati - 3 lik'hilograma.;
- pepere e monate - 2 pcs;;
- konofolo - meno a 3;
- eiee e marinated ka mehele - 1 pc.;
- litapole - likotoana tse 4;
- oregano, letsoai, rosemary;
- chisi - 150 g;
- lehe - likotoana tse peli;
- tranelate e bolila - ½ tbsp.
Litokisetso
- Khaola meroho eohle ka likotlolo le mehele.
- Kopanya mahe, tranelate e bolila, konofolo e entsoeng, rosemary le oregano.
- Ka foromo ea mafura e beha lihlopha: litapole, nama e nyenyane, eiee, pelepele, tamati ea zucchini. Mongolo o mong le o mong o koahetsoe ka lehe-bolila tranelate sauce le hanyenyane letsoai.
- Tšela sesepa e setseng, fafatsa le chisi.
- E lokiselitsoe casserole joalo ho tswa ho zucchini, litapole tse nang le nama ea minced ka ontong ka metsotso e 50 ho 180.
Li-zucchini tse entsoeng ka raese le nama ea minced
The risepe bakeng sa zucchini ho tloha zucchini le minced nama le raese ha e na leha e le efe maqheka le liphiri, sejana e lokiselitsoe ka potlako, empa e tšoana le tloaelehileng k'habeche meqolo ho latsoa. Tšoaro e monate haholo, ka bobeli e chesa ebile e bata, ebile ha e senye letsatsi le hlahlamang. Lijo tse lekaneng haholo ha li hloke monate, salate e lekaneng ea salate ea meroho.
Lijo:
- zucchini - li-2 maqheka.;
- forcemeat - 700 g;
- ho potoloha ho phehiloe - 1 ntho;
- chisi - 150 g;
- langa le le lej - 3 lik'hilograma.;
- marinated onion - 1 pc.;
- letsoai, pepere, thyme.
Litokisetso
- Kopanya mokoloko oa raese ka raese e phehiloeng, eketsa letsoai, nako le pepere le thyme.
- Zucchini khaola ka lipoleiti tse telele, li-mugate tsa tomate.
- Beha halofo ea squash ka foromo ea oli.
- Ho fana ka forcemeat, oiee e nang le marine, koaheletsoeng le li-zucchini tse setseng, eketsa letsoai, pepere hanyenyane.
- Kenya likarolo tsa tomate, fafatsa le chisi.
- Boha ka metsotso e 60 ho 180.
Semela se entsoeng ka li-eggplant le zucchini le nama ea minced
Recipe ea casserole ea zucchini e nang le nama e nyenyane, meroho e halikiloeng le mozzarella e tla hlōla esita le batho ba ratang lijo. Sejana se fetoha se ikemetseng haholo, se nang le tatso e khanyang, ha e hloke sejana se eketsehileng, ke hore se fetoha se loketseng ho ba latelang kapa ho latela melao e khethehileng ea lijo.
Lijo:
- zucchini - li-2 maqheka.;
- li-eggplant - likotoana tse peli;
- forcemeat - 500 g;
- tamati - 3 lik'hilograma.;
- pepere e monate - 2 pcs;;
- mozzarella - 200 g;
- letsoai, pepere e ntšo, oregano.
Litokisetso
- Meroho eohle e tšeloa ka har'a makhasi, ka monokotšoai ka pane ea grill e nang le bonyane ba oli.
- Fokotsa nama ho fihlela e loketse, nako le letsoai le nako le linoko.
- Sebopeho se behile lihlopha tsa li-courgettes, nama e nyenyane, li-eggplant, pelepele le tamati, e 'ngoe le e' ngoe ea salting le oregano ea selemo.
- Grated mozzarella e fafatsang.
- Casserole e lokiselitsoe ho tloha ho zucchini le nama ea minced ka ontong ka metsotso e 25 ka 190.
Casserole le nama ea minced, zucchini le li-mushroom
Ka ntle le ntle le lijo tse monate, casserole e lokiselitsoe ho tloha ho zucchini le nama ea minced le li-mushroom. E loketse hantle bakeng sa lihlopha tsa meru, empa ha ho na moo ho nang le li-mushroom tse hōlileng ka tlhaho kapa li-mushroom tsa oyster. U ka boela ua sebelisa li-mushroom tse letsoai, empa tatso ea sejana e tla fetoloa haholo 'me cheese tse sa tšoaneng e molemo ho e khella.
Lijo:
- zucchini - 1 sengoathoana;
- Khoho e nyenyane - 500 g;
- liiee tse marinated - 1 pc.;
- li-mushroom - 400 g;
- yogurt - ½ ntho;
- konofolo - meno a mabeli;
- letsoai, pepere e ntšo, thyme;
- Cheese e thata - 100 g.
Litokisetso
- Fry li-mushroom ka lero la ho chesa ho fihlela mokelikeli o fofa, o tima mollo, eketsa letsoai.
- Ka mofuta o mafura o beha lipoleiti tsa courgettes, oli ka moriana oa yogurt le konofolo e khabitsoeng.
- Beha lieiee, ebe o nyenyane, letsoai, nako le pepere le thyme.
- Fokotsa li-mushroom tse itokiselitsoeng hantle, u fafatse ka chisi.
- Bake ka metsotso e 30 ka 190.
Casserole le nama ea minced, zucchini le pasta
Casserole ea mokopu e nang le nama ea minced le chisi, le pasta - sejana se theko e tlaase se tla thusa ho felisa masala a lijo tsa mantsiboea. Haeba u sebelisa beshamel ho tlatsa, sejana sena se tla hopotsa Lasagna e tummeng ho latsoa. Hang-hang le ho lokisa phekolo, haholo-holo haeba lisebelisoa tsohle li se li loketse.
Lijo:
- pasta e phehiloeng - 200 g;
- forcemeat - 400 g;
- zucchini - 1 sengoathoana;
- ciliegia - likotoana tse 6-8;
- chisi - 200 g;
- sauce bechamel - 1 item;
- letsoai, pepere.
Litokisetso
- Fokotsa nama ka phokaneng ea letsoai, eketsa letsoai, nako le pepere.
- Ka foromo e nang le oli e jala lihlahisoa tsa pasta, khaola li-zucchini le nama e nyenyane. Mongolo o mong le o mong o lokela ho nosetswa ka bechamel.
- Karolo ea ho qetela e tla ba ciliegia, khaola ka halofo.
- Tšela casserole le sopho e setseng, fafatsa ka seatla se bulehileng ka chisi.
- Bake ka metsotso e 30 ka 190.
Casserole le nama ea minced, k'habeche le zucchini
Casserole e monate haholo, e mebala-bala le e phofshoana ea casserole e tsoang ho zucchini, broccoli, litapole, nama e nyenyane, e phehiloeng ho ea ka recipe, e tla fetoha mokhabiso oa mokete leha e le ofe. Broccoli e fapanyetsana le cauliflower, 'me ho molemo ho se skimp ka chisi, parmesan e bapala karolo e kholo ea tatso.
Lijo:
- zucchini - 1 sengoathoana;
- broccoli - ½ fereko;
- litapole - likotoana tse 3;
- forcemeat - 300 g;
- sauce e bolila-e bolila - 1 ntho;
- Parmesan - 100 g;
- letsoai, thyme.
Litokisetso
- Broccoli pheha metsi a letsoai ka metsotso e 5, hang-hang tšela metsi a batang.
- Khaola litapole ka likotoana, squash le li-circles 3 mm liphara. Letsoai meroho.
- Nōka ea letsoai, nako ea thyme, roll dibolo.
- Beha likarolo tsohle tse lokiselitsoeng ka foromo.
- Tšela sauce, fafatsa le chisi.
- Bake ka metsotso e 40 ka 190.
Casserole ho tswa ho zucchini tse grated le nama e nang le minced
Casserole ea meroho e nang le nama e nyenyane le zucchini, e grated ka grater e khōlō, e lokiselitsoe ka potlako le ka mokhoa o bonolo. Mantsiboea ana a lokela ho itokisetsa esale pele, hobane a hloka nako ea ho arola lero la metsi, le lokelang ho phunyeletsoa pele le e beha ka foromo. Nama e fokolang e tla tšoanela leha e le efe: nama ea kolobe, nama ea khomo, khoho kapa motsoako oa mefuta e sa tšoaneng. Seto sa meroho se ka boela sa khethoa ka intuitively, ho latela lithahasello tsa hau.
Lijo:
- zucchini - li-2 maqheka.;
- forcemeat - 700 g;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- mayonnaise - 2 tbsp. l.;
- chisi - 200 g;
- onion - sengoathoana se le seng;
- konofolo - meno a 3;
- pepere e monate - sengoathoana se le seng;
- letsoai, oregano;
- mefuta e mongoli - e nang le matsoho a mabeli.
Litokisetso
- Squash grated, eketsa letsoai, tlohela metsotso e 10.
- Nōka ea mince, nako ea oregano, hlahisa mayonnaise, lehe, eiee e khethiloeng le pepere e monate.
- Squash e phokotsoe ho tloha lero, e kenya nama e nyenyane, kopanya, lahlele meroho.
- Beha motsoako ka sejana sa ho baka, fafatsa le chisi.
- Boha ka metsotso e 45 ka likhato tse 190.
- U ka khaola casserole ha e qhibililoe ka ho feletseng.