Ha ho na lebese le lekaneng bakeng sa ho anyesa

'Mè e mong le e mong o batla ho anyesa lesea. Empa ka linako tse ling basali ba thulana le mathata a tebileng ha ba leka ho theha lactation. Hangata hangata bakhachane ba tšoenyehile ka hore ha ho na lebese le lekaneng bakeng sa ho anyesa. Empa u se ke ua potlakela ho tšoaea alamo mme u qala ho shebella metsoako. Ho ka 'na ha etsahala hore ka lebaka la boiteko bo itseng u tla khona ho hlahisa tlhahiso e matla ea lebese.

Ke hobane'ng ha lesea le se na lebese le lekaneng bakeng sa ho anyesa?

Lisosa tse lebisang ho fokotseha ha lactation, e ngata. Tsena ke:

  1. Ho fepa ka puso e thata. E 'ngoe ea mabaka a bohlokoa ka ho fetisisa - ha' mè a beha lesea sefubeng ka nako e itseng, a hlokomoloha litlhoko tsa hae. Ho fepa ho joalo ha ho fane ka ts'ehetso e lekaneng ea sefuba.
  2. Ho kenyelletsa sefubeng nakoana, ha ngoana a se na nako ea ho noa lebese le hlokahalang.
  3. Boemo bo sa phutholohang boo 'mè a bo etsang nakong ea ho fepa.
  4. Dopaivaniya. Ngoana ha a na lebese le lekaneng bakeng sa ho anyesa, haeba u lula u mo fa metsi kapa u mo phehella. Ka lebaka leo, lesea le ikutloa le tletse 'me le anya ho feta kamoo le hlokang kateng.
  5. Tšebeliso ea libotlolo bakeng sa ho fepa le pacifiers.
  6. Tšebeliso e 'ngoe ho mefuta e sa tšoaneng ea malinyane nakong ea ho fepa.
  7. Mathata a Hormonal.
  8. Ho arohana nako e telele ea 'mè le crumbs ka mor'a ho qeta mosebetsi.
  9. Kopo e sa nepahalang.
  10. Ho amoheloa ha diuretiki kapa li-contraceptive tsa hormone.

Ho thoe'ng haeba ho se na lebese le lekaneng bakeng sa ho anyesa?

Haeba lesea le tšoenyehile, le tsoela pele ho "leketla" sefubeng, le eketsa boima bo ka tlaase ho 500 g khoeli le khoeli, 'me palo ea ho rongoa e ka tlaase ho makhetlo a robeli ka letsatsi, ke nako ea ho nka khato. Nahana ka mokhoa oa ho fetola ho anyesa, haeba lebese le sa lekana:

  1. Leka ho beha lesea sefubeng hangata kamoo ho khonehang, le ha a le hloka. Motšehare hoa hlokahala ho etsa sena lihora tse ling le tse ling tse peli, bosiu - hoo e ka bang lihora tse tharo. Bosiu bosiu bo lokela ho ba lihora tse 'nè feela.
  2. Qoba ho dopaivaniya metsi, li-dummies le libotlolo. Haeba ho na le lebese le lenyenyane haholo, eketsa lesea ka motsoako oa khaba, seringe e nang le nale e nkiloeng, kapa SNS. Motsoako o hlokahalang oa letsatsi le leng le le leng oa motsoako o kenngoa ka tekanyo e fokolang ka hohle kamoo ho khonehang, ka nako eo e tla ba e nyenyane ea tlala 'me ka thabo e kholo e tla nka sefuba.
  3. Ja lijo hantle. Bo-'mè ba se nang lebese le lekaneng bakeng sa ho anyesa ba khothalletsoa hore ba je ka makhetlo a 4-5 ka letsatsi, haholo-holo lijo tse chesang (li-porridges, nama, li-stew le meroho e phehiloeng). Noa e lokela ho ba bonyane li-2.5-3 a etsang dilitara ka letsatsi.
  4. Noa li-teas tse khethehileng bakeng sa ntlafatso ea lactation, li-decoctions tsa peo ea anise, fennel, nettle. Hape ho na le meriana e reretsoeng sena: Laktatosan, Apilak, Mlekoyin.
  5. Etsa sefuba sa matsoele, ho akarelletsa ho sebelisa setopo se mofuthu.