Na ho ka khoneha ho anyesa 'mè oa peanut?

Mokhoa oa phepo ea mosali ea anyesang ngoana o lokela ho ba o feletseng, o leka-lekana le o nang le phepo. Ka botlalo, e tlameha ho na le liprotheine, mafura, lik'habohaedreite, tse lekaneng bakeng sa metabolism le mesebetsi ea bohlokoa ea 'mele. Mosali e mong le e mong o laola lijo tsa hae ka boeena, a lakatsa ho fokotsa kapa ho theola boima ka mor'a lesea. Lijong tsa bohlokoa ho fuoa linate. Li-walnuts, makotomane, lialmonde, kedare, li-cashews le linate tse ling li amoheleha haholo lenaneong la 'mè ea anyesang.

Mekhabiso e nang le lactation

Lingaka li lumela hore li-peanut ka ho anyesa li lokela ho jeoa, kaha sena ke mohloli o motle oa liprotheine. Li-peanate li tšoana le lelapa la limela, 'me sena se nkoa e le makhabane a sona, hobane linate ke mohloli oa liprotheine. Ho na le mefuta-futa ea linate, empa ke habohlokoa ho hopola hore hangata ha ho na meriana ea linotši tse halikiloeng.

E le hore u hlahlobe hore na likhaoane tse hlahisang metsi li lokela ho etsoa "tlhahlobo ea allergy". Hoseng, ja likaroloana tse 'maloa (4-5)' me u bone karabo ea ngoana ho fihlela mantsiboeeng a hlahlamang, haeba ho se na bofubelu, bohloko bo bakoang ke mpa, boroko bo sa phopholeng, ho ruruha - u ka kena lenaneong la 'm'a ea hlokang tlhokomelo butle-butle. Bo-'mè ba nang le bokooa ba peanut ka sebele ba ka khona ho etsa joalo ha ngoana oa hae a se a ntse a ja.

Ebang ho ka khoneha joang ka lero la lactemia?

'Mè ea anyesang a ka ja mekhabiso haeba a ja linate nakong ea bokhachane. U se ke ua itatola, 'me ngoana ha a utloise bohloko, hobane' mele oa hae o se o ntse o tloaelehile ho cheka linate: pele ho mokokotlo, ebe o fetela lebese.

Leha ho le joalo, pele o hlahisa sehlahisoa se secha ka ho ja ha 'mè ea anyesang, u lokela ho buisana le ngaka ea bana. Sena se boetse se sebetsa ho potso ea hore na li-peanuts li fumaneha bakeng sa lactation. Ha e le hantle, ntho e 'ngoe le e' ngoe eo 'mè a e jang, ha ea lokela ho ntša ngoana kotsi, empa e le ho khothalletsa tsoelo-pele le khōlo. Ka hona, feela ka mor'a ho buisana, ho hlokahala hore u leke mekhabiso 'me haeba ntho e' ngoe le e 'ngoe e le ntle, u ka eketsa palo ea linate ka meeli e utloahalang.