Lethathamo la lihlahisoa tsa bo-'mè ba tlhokomelo
Re tšepa hore, ho itšetlehile ka eena, ho tla ba bonolo haholo hore mosali a nahanisise, ho ea ka tatso ea hae le tsela eo a itšoarang ka eona, lijo, mefuta e sa tšoaneng ea ho itlosa lijo, lijo tsa mantsiboea le lijo tsa mantsiboea.
Lenane la lihlahisoa tse khothalletsoang
- Nama: nama ea khomo, veal, mmutla, Turkey, khoho (le mahe).
- Mefuta e fokolang ea tlhapi ea litlhapi: cod, hake, pike perch, carp.
- Lijoana: buckwheat, oatmeal, koro, raese.
- Butter: monate, mohloaare, meroho.
- Bohobe bo ka jeoa ke motho leha e le ofe, empa ho na le ntho e ntle ka bran, 'me haeba e tšoeu, ebe e omisitsoeng kapa, ho feta feela, "maobane".
- Lihlahisoa tsa lebese tse nonneng: yoghurt (ntle le li-additives le litholoana), ntlo e tlaase ea mafura a kottage, kefir, e entsoeng lebese le besitsoeng, tranelate.
- Meroho le litholoana li lokela ho khethoa ho ea ka nako ea selemo le ho tse kholoang sebakeng sa heno.
- Litholoana tse omeletseng: lifeiga, li-apricot tse omisitsoeng, li-prune.
- Linate: linnete le kedare.
- Lithoko le litlama: thyme, monate, lemon lemonate, koena, dill, li-onion e tala, parsley, laurel, rosehip, basil.
- Li-cookie le lipompong. Nakong ena o ka ja feela o omme mme o se na di-cookie tse eketsehileng: ho omisa, ho khanna, li-crackers. Ho tswa ho lipompong u ka khona feela tee e monate le tsoekere, lebese le khutsitsoeng, tšoeu ea plombir ho tloha meleng ea tlhaho le hape ntle le li-additives.
- Peo.
- Li noa: tee e tala, ea litlama kapa e se nang matla e nang le lebese e se nang li-additives, metsi a sa aerated, cranberry kapa cranberry mors.
Lethathamo lena la lijo tse amohelehang bakeng sa bo-'mè ba tlhokomelo li lokela ho sebelisoa ka hloko le ka mokhoa o leka-lekaneng, kaha lesea le ka 'na la e-ba le: phetoho ea allergen, colic, pholiso, indigestion, letšollo, li-rashes le liketso tse ling tse mpe tsa' mele ho lihlahisoa tse ncha bakeng sa hae.
Bo-'mè ba bangata ba nang le boiphihlelo ba eletsa diary tsa lijo moo o ka ngolang lihlahisoa tsohle, le seo ba se etsang ho bona lesea. Joale e tla ba ho le bonolo ho karola lethathamong la lihlahisoa bakeng sa bo-'mè ba hlokang tlhokomelo e le ntho e sa rateheng, eo setopo sa ngoana se sebetsang hampe.
Lethathamo la lihlahisoa tse thibelitsoeng ho bo-'mè ba hlokang tlhokomelo
Ha e le hantle, ho na le lihlahisoa tse ngata tse ngata tseo bo-'mè ba tlhokomelo ba leng tlas'a letšoao la thibelo e thata ka ho fetisisa. Tsena li kenyelletsa:
- Joala
- Lijo tse sa tloaelehang kapa tse sa tloaelehang, litholoana tsa litholoana.
- Mefuta eohle ea lijo Lijo tse bobebe.
- Lihlahisoa tse nang le lihlahisoa tsa maiketsetso, li-thickeners, li-dae, li-preservative, sweeteners, flavor enhancers kapa monko, joalo-joalo.
- Kofi, tee e nokiloeng.
- Lijo tse mafura le tse halikiloeng.
- Lihlahisoa tsa linaoa.
- E omisitsoeng, e tsuba, e omisitsoeng le tlhapi.
Colic ka masea
Hore ngoana o ne a se na colic, ho hlokahala hore a qobe kapa a fokotsa ho kenngoa ha lihlahisoa tsa khase. Haeba phepo ea 'mè ea anyesang le lenane la lihlahisoa li khethoa ka nepo,' me colic e ntse e tsoela pele, joale o lokela ho ela hloko bophelo ba hau. Mohlomong 'mè oa' meleng ha a na li-enzyme tse fanang ka ts'ebetso ea lijo kapa ho aroloa ha lijo, ka hona ngoana, ha e le hantle, o tla ba le bothata bo botle ba lebese la 'm'a.