Ha nako e chesang e ntse e atamela, ke habohlokoa haholo hore li-cocktails li be le boima ba 'mele. Ha ho chesa, ha ho letho le ka lakatsehang 'me u ka thabela litholoana tse ncha tsa litholoana, tseo har'a lintho tse ling hape li ntle ho hore li u nolofalletsa ho fokotsa kakaretso ea lik'hilojule tsa lijo tsa letsatsi le letsatsi mme kahoo o thusa ho theola boima ba' mele.
Mineral Slimming Cocktail
Har'a likhetho tsohle, ena ke e bonolo ka ho fetisisa. E le hore u lokisetse ho reka li-mineral, u lokela ho reka motsoako o ikhethang pharmacy. E etselitsoe ho thusa ho sebetsana ka katleho le tlala le ho eketseha ha takatso ea lijo, hape e thusa ho felisa chefo.
Empa, ho sa tsotellehe hore na motho a ka re'ng - motsoako oa li-pharmacy - hoo e ka bang kamehla likhemik'hale. U ke ke ua kholiseha hore liphello tsohle tse boletsoeng li tla bonahala, 'me ho itlhahloba ka boeena ha ho lakatsehe. Bakeng sa ba batlang ho ja lijo tsa tlhaho, mokhoa ona ha o sebetse: ha e le hantle, kholiseho e eketsehileng e baka monko o nkhang hamonate holim'a k'hamphani, eo u ka e jang ho eona ho e-na le phofo e itseng. Haeba u batla ho theola boima ba 'mele ka lisebelisoa tsa tlhaho le ho hlakile hore ha li kotsi - khetha khetho ea tlhaho.
Matla a Slimming Cocktails
Ka tloaelo, sehlopha sena se kenyelletsa lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale tse fapa-fapaneng, tse atisang ho abeloa ka thekiso ea marang-rang Khetho ena e boetse e le phofshoana, kahoo bohle ba ratang likarolo tsa tlhaho le bona ha ba tšoanelehe. Hona joale ha ho na tlhahiso ea katleho ea bona e tiisitsoeng.
Oxygen jalase bakeng sa boima ba 'mele
Taba ea hore oksijene cocktails e makatsa bophelo bo botle, e tsebahala ka nako e telele. Empa haeba u li nka ka lijo tsa hau tsa mantsiboea, ho tla ba bonolo haholo ho theola boima ba 'mele! Bothata feela ke hore sena hase sehlahisoa se theko e boima ka ho fetisisa: o ka ba reka mabenkeleng kapa libakeng tse tšoanang, 'me u ka pheha lapeng feela ka sesebelisoa se ikhethang se thata ho se fumana.
Litholoana Tse Senyang Li-Cocktails
Ho fihlela joale, ena ke khetho ea tlhaho ka ho fetisisa. Tsela e bonolo le e fumanehang ka ho fetisisa ea ho fumana tumellano. Ho fetola tlase-khalori litholoana cocktails 1-2 lijo, u habonolo tlosa tse eketsehileng lik'hilograma tse. Ntho e ka sehloohong ke hore e ke ke ea u ntša kotsi, hobane u noa tlhaho, e sa tsoa lokisetsoa ho tloha likarolong tsa tlhaho tsa motsoako!
Ke hobane'ng ha e le habohlokoa ho nkela sebaka sa lijo tsa mantsiboea? Ho bonolo: mantsiboea o chesa lik'hilojule tse 'maloa,' me lijo tsa motsoako li thusa ho fumana boima ba 'mele, le bonolo ho smoothies - ho e fokotsa!
Li-recipe: li-cocktails tse nyenyane
Ka tloaelo, bakeng sa ho lokisetsa li-cocktails u hloka blender kapa se kopane, ka thuso eo ho itokiselitsoeng ka eona ho ke keng ha nka metsotso e 5. Kahoo, nahana ka khetho e monate le e tlaase ea lik'halori:
- Cocktail ea Kiwi bakeng sa boima ba 'mele . Kopanya li-kiwis tse 2 le litholoana tse monate tsa morara (tse hlajoe le ho hlajoa) ka blender. Karolo e tla ba e kholo, e loketse lijo tsa mantsiboea. U ka noa ka tekanyo e 'meli e arohaneng ka nako e ka bang lihora tse 1-2.
- Lijo tse nyenyane tsa green . Nka sehlopha sa sorrel, lettuce, parsley e nyenyane le dill mane, eketsa khalase ea phaenapole kapa lero la lamunu, kopanya
blender. Ena ke e 'ngoe ea likhetho tse molemo ka ho fetisisa. - Cocktail le sinamone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele . Kopanya khalase ea lero la apole, pere le li-pinche tse 2 tsa phofo ea ginger ka blender. Lijo tse ntle haholo bakeng sa leino le monate.
- Meroho ea meroho . Grate lihoete tse kopantsoeng le langa le le lej, eketsa metsi a mangata le pepere e khubelu. Haeba u noa mokete ona ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, liphello li tla ba ka potlako haholo.
- Li- smoothies tse monate . Nka likarolo tse lekanang tsa mahapu, melon le kiwi, kopanya tsohle ka blender. Nako e monate ea bohobe bakeng sa nako e chesang!
Kamoreng e 'ngoe le e' ngoe u ke ke ua eketsa letsoai kapa tsoekere: feela pepere, ginger kapa sinamone. Kahoo o tla finyella sephetho se setle ka nako e khutšoanyane.