Moelelo o motle oa 'mele oa' mele ke boleng bo u lumellang hore u tsebe ho nepahala ha karolelano ea boima ba 'mele ba motho le kholo ea hae. Ho balloa ha setopo sa 'mele oa motho ho thusa ho hlahloba hore na ho na le mefuta e fapaneng ea boima, boima ba' mele kapa bo feteletseng.
Boitsebiso bo bongata ba 'mele bo tloaelehile ho basali
Litlhaku tsa moelelo oa boima ba 'mele li ile tsa tsosolosoa morao ka 1869 ke setsebi sa liithuti tsa Belgium le setsebi sa bophelo sechabeng Adolf Ketele. E le hore u fumane lesole lena, mokhoa ona o hlahisoa:
BMI (boima ba 'mele oa boima) = boima / bophahamo bo lekaneng
Ke hore, letšoao la boima ba 'mele le lekana le' mele o arohanngoa le lisekoere tsa bophahamo bo nkiloeng ka limithara.
Ka mohlala, ka kgolo ea 160 cm le boima ba lik'hilograma tse 55, re fumana sephetho se latelang ka lik'hilograma tse 55 / 1.6х1.6 = 55 / 2.56 = 21.48.
Liphetho tse fumanoeng li hlalosoa ho latela melao e latelang:
- 16-18.5: boima ba 'mele ha boa lekana;
- 18.5-25: boima ba 'mele bo loketseng;
- 25-30: matšoao a pele a botenya ;
- 30-35: botenya ba tekanyo ea pele;
- 35-40: tekanyo ea bobeli botenya.
Leha ho le joalo, tlhahiso e tloaelehileng ea boima ba 'mele e loketse feela bakeng sa batho ba baholo le bakeng sa ba sa keneleng lipapaling ka boemo ba litsebi. Boima bo tloaelehileng ba sehlopha sa baatlelete bo ka ba bo phahameng ho feta batho ba sa keneleng lipapaling, ka lebaka la ho eketseha ha mesifa.
Tlhaloso ea boima ba 'mele bakeng sa basali ka lilemo
Ha o bala setšoantšo sa boima ba 'mele, o lokela ho nahana ka lilemo tsa motho. Ha e le hantle, ha motho a se a hōlile, motho ka mong o fumana boima ba 'mele,' me sena se nkoa se le se tloaelehileng.
Melao ea boitsebiso bo boholo ba 'mele e sebetsang ka lilemo (hantle index):
- 19-24 lilemo: 19.5;
- 25-34 lilemo: 23.2;
- Lilemo tse 35-44: 23.4;
- Lilemo tse 45-54: 25.2;
- ka mor'a lilemo tse 55: 27.3.
Bofokoli bo bobeli le boima ba 'mele bo kotsi ho' mele. Kahoo, u se ke ua leka ho finyella lipalo tse fokolang. Ha motho a le boima bo boima, o ka 'na a tšoaroa ke maloetse a mangata' me a lahleheloa ke mosebetsi.
Ho phaella moketeng oa Ketele, ho na le litlhahiso tse ling tse etsang hore ho khonehe ho bala palo ea 'mele oa boima. E 'ngoe ea tse tummeng haholo ke Broca index, e sebelisetsoang basali, bao kgolo ea eona e leng lisenthimithara tse 155-170. Ho fumana boima ba 'mele bo loketseng, ho hlokahala hore u tlose palo ea 100 ho tloha khōlong ea motho ka lisenthimithara, ebe joale 15% ea basali le 10% bakeng sa banna.
Boitsebiso bo bongata ba 'mele bo fana ka liphello tse ka bang feela. Li ka tataisoa, empa u se ke ua li nka bakeng sa nnete e feletseng. Likarolo tsa 'mele oa' mele ha li nahane ka lintlha tse ling tse amanang le boima bo fumanehang: bolumo le boima ba mesifa ea mesifa, boholo ba mafura a behoang, karolelano ea mafura le mesifa.