Raspberry ke e 'ngoe ea li-monate tse ratoang le tse tloaelehileng tse hōlileng naheng. Mabapi le thepa e ntle ea tse tala e tsejoa, mohlomong, ho motho e mong le e mong, empa kajeno botumo bo ntseng bo eketseha bo qala ho bokella tse tala tse tala.
Mofuta ona o hlolla haholo 'me oa mela fatše ha o bonolo joaloka raspberry ea "morali'abo rona" e khubelu. Batho ba fokolang ba ka ithorisa ka hore berry ena e sa tloaelehang e ntse e hōla sebakeng sa eona, empa batho ba bangata ba qala ho thahasella mofuta ona oa lihlahla tse tala letsatsi le leng le le leng. Kajeno re tla buisana ka e 'ngoe ea mefuta e sa tšoaneng ea tse tala tse bitsoang Cumberland' me re fumane hore na ho na le thuso efe eo melee ena e tsotehang e nang le eona.
Molemo limela tsa batsho tse tala tse bitsoang Cumberland
E le, batsho tse tala Cumberland, ho phaella ho eona monate tatso le ruileng tatso, ka boela ithorisa ka molemo thepa:
- E matlafatsa marako a methapo ea mali le capillaries. Sena se bakoa ke boteng ba vithamine P le anthocyanin.
- E thibela ho tšeloa ha k'holeseterole.
- E nkoa e le pheko e matla ka ho fetisisa khahlanong le atherosclerosis , hobane sebopeho se na le beta-sitosterol, 'me ka bongata ba motsoako ona, raspberry ea Cumberland ke ea bobeli feela ho leoatleng-buckthorn.
- E thibela ho thehoa ha lihlahala tsa kankere. Bo-rasaense ba 'nile ba paka nako e telele hore sebōpeho sa limela tse tala ke
e ngata ea li-antioxidants, joale li thibela ho thehoa ha lisele tsa kankere. - Li-berries li fokotsa khatello ea mali.
- Ke thusa ka phekolo ea maloetse a sa tšoaneng a mali.
- E eketsa mesebetsi e sireletsang ea 'mele, joalo-joalo.
Ho tswa ho tse tala tse tala Cumberland o fumana jeme e monate haholo le e nkhang hamonate e ka hlōlisanang le lijo tse ling tsa lijo tse hlahisang tafoleng, mme melemo ea phekolo e joalo e ka tlase ho jeme ea tse tala tse khubelu.