Lipotso mabapi le hore na lipoic acid li na le thuso hakae bakeng sa ho boima, ho e nka joang le hore na ke litekanyo life tse thahasellang ho kopanela liphate tse ngata tse loketseng.
Ke ntho e tloaelehileng ea tlhaho e nang le bokhoni ba ho fetola lisele tsa mafura matla. 'Me sena se bolela hore ka ho tlatsetsa ho lahleheloa ke boima bo feteletseng , ho etsa hore boima ba' mele bo sireletsehe 'me bo behe litholoana, hobane likhasekele tse eketsehileng ha li khutle ka morao. Ho phaella moo, lipoic acid ha e fane ka litla-morao, empa e etsa hore 'mele o be le phello e ntle: e eketsa matla, e ntlafatsa boiketlo le pono. Leha ho le joalo, haeba u sa tsebe ho noa hantle lipoic acid bakeng sa boima ba 'mele, e ka utloisa bohloko.
Letsatsi le letsatsi la lipoic acid bakeng sa boima ba 'mele
Haeba o hloka ho lahleheloa ke lik'hilograma tse eketsehileng, joale o lokela ho nka 100-150 mg ya acid ka letsatsi. Kaha hangata lintho tsena li hlahisoa matlapeng a 25 mg, mokhoa o tloaelehileng o tla nka lipilisi tse 4-5 ka letsatsi. Haeba u le bobebe, joale tekanyo ea letsatsi e tla ba 250 mg kapa lipilisi tse 10.
U ka nka lipoic acid joang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele?
Ntlha ea bohlokoa hase feela potso ea tekanyo, empa hape le mokhoa oa ho nka lipoic acid bakeng sa boima ba 'mele.
Melao ea motheo:
- U se ke ua khaotsa ho noa lithethefatsi pele bofelo ba thupelo e tlōla, tlōla litumello;
- U se ke ua ikemela
ho eketsa litekanyetso, ho na le phello e potlakileng, e ka lebisa ho boloetse ba lijo le mathata a mang; - ho molemo ho nka lipoic acid ha ho etsoa lihlahisoa tse khethehileng tse nang le likarolo tse ntlafatsang boleng ba motheo;
- nako ea kamohelo - hoseng pele ho lijo tsa hoseng le ka shoalane - pele ho lijo tsa mantsiboea;
- U se ke ua lebala ka boiteko ba 'mele bo eketsang phello ea ho nka lipoic acid, nakong ea koetliso ea lithethefatsi ena hape e ka nkoa.